Сгибание ног лежа с выведением голени

Сгибание ноги лежа с выведением голени.

Это упражнение позволяет придать мышцам рельеф и добиться гармоничной формы ног.

Вы получите стройные, красивые ножки и проведете своевременную профилактику целлюлита.
Как правильно выполнить сгибание ноги лежа с выведением голени смотрите в видео 👆

Подписывайтесь на инстаграм UsmanovaTeam: https://www.instagram.com/usmanovateam/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 11
  1. avatar
    Иван Чеботарев

    Катя сними нармальное разговорное видео на канал к примеру 50 вопросов обомнём , день из жизни Кати усмановой. И заливай видео прямыми эфирами в YouTube. Кать втдео по 1-3 мин это вообще детский сад мы твои поклонники скучаем и хотим видосы хотБы минимум от 20мин. Уверяю все поклонники и фанаты будет нереально рады и благодарны тебе. Кстати я сфотографировался с тобой закулисными соревнований фитнесс бикини в Краснодаре наверно лет 6 назад . Кстати и мы стопой не плохо вышли у меня рельефно бетцепс венозный вышел на фотке а у Тетея бицепс бедра и косые и прямые мышцы пресса. Я тогда спрсосил про то сколько раз в неделю нужно качать пресс. Тогда мен это так заботило а сейчас даже смешно.

  2. avatar
    Clara Clor

    Че это было ребятааа?

  3. avatar
    Денис Че

    Колени досвидос

  4. avatar
    Svetlana H

    В час по чайной ложке….

  5. avatar
    Я Любимая

    Катя, рассказывайте для чего какие упражнения показываете

  6. avatar
    Я Кремлебот

    Усманова последние ролики выкладывала 2 года назад.Сейчас опять начала?С чего бы это?

    1. avatar
      Yaroslava

      с декрета вышла

  7. avatar
    Кира Лисина

    А какой профит от этого упражнения? Растяжка?

    1. avatar
      Наталья С.

      Да)растяжка)она самая

  8. avatar
    déjà vu bien

    Обожаю Катю!!!

  9. avatar
    ibrahimov Zulfiqar

    Kanalla abonenol

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: