Станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» ➤ https://1pir.org/5048
Получите Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе бесплатно здесь ►http://bit.ly/2OVAtq4
Подключайтесь к Поэтапной программе упражнений для восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе ►http://bit.ly/2AYPdzB Для получения скидки для подписчиков канала напишите в службу поддержки support@alexandrabonina.ru
Меня часто спрашивают «Как укрепить суставы при наличии артроза?» В этом видео я хочу рассказать вам, какие упражнения при артрозе стоит выполнять, и поделюсь тремя продвинутыми укрепляющими упражнениями при артрозе суставов. Однако хочу обратить внимание, что, если раньше гимнастику при артрозе вы никогда не делали, не занимались физическими упражнениями, то вам рано пока выполнять продвинутые упражнения при артрозе. В этом случае надо начинать с более простых упражнений гимнастики для суставов при артрозе. И помните, когда есть такая проблема как артроз, необходимо заниматься по нескольким видам разных упражнений при артрозе. В лечебную гимнастику при артрозе необходимо включать и разгрузочные упражнения, и укрепляющие упражнения, и динамические упражнения. Видео про разные виды упражнений при артрозе суставов вы найдете у меня на канале.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=YwPcZ0CANLU — 3 ПРОДВИНУТЫХ укрепляющих упражнения при артрозе суставов. Гимнастика при артрозе.
Приятного просмотра #александрабонина
#артрозунет
Полезные видео по теме артроза:
►АРТРИТ И АРТРОЗ — в чем разница между этими болезнями суставов. Симптомы артрита и артроза.
►3 ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ АРТРОЗА. Артроз коленного и тазобедренного сустава.
►СТЕПЕНИ АРТРОЗА коленного и тазобедренного сустава (стадии). Как лечить артроз на разных стадиях.
►КАК ЛЕЧИТЬ АРТРОЗ. Методы лечения артроза. ГИМНАСТИКА ПРИ АРТРОЗЕ.
►ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ ПРИ АРТРОЗЕ — полезно ли? Упражнения для коленей.
►АРТРИТ И АРТРОЗ — в чем разница между этими болезнями суставов. Симптомы артрита и артроза.
►Помогают ли хондропротекторы ПРИ АРТРОЗЕ суставов? Чем лечить артроз суставов?
►Динамическое УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Упражнение НА РАСТЯЖКУ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ.
►3 разгрузочных упражнения при артрозе коленного и тазобедренного суставов. Лечебная гимнастика при артрозе.
►Когда надо принимать лекарство от артроза коленных и тазобедренных суставов? Как лечить артроз?
Дж
Здравствуйте,у меня артроз тазобедренных обе ноги,1-2 стадия и спондилоартроз поясничного отдела. Полезно ли мне делать вращения на диске здоровья?
Отлично.
Очень важно для меня, и не только. Если один тазобедренный состав оперирован (эндопротезирование) , на второй начало артроза , можно ли на обе ноги все ваши упражнения, или только на непротезированную.
Хорошие упражнения, Александра, спасибо!
Хотела бы узнать Ваше мнение о влиянии скандинавской ходьбы при артрозе коленных суставов — можно ли заниматься ?
Сашенка,не устаю вами восхищаться.Спасибо огромное ….
БЛАГОДАРЮ ОТ ВСЕЙ ДУШИ,АЛЕКСАНДРА ! ХРАНИ ВАС БОГ !🙏💥💖💥🌹💐🌹💐🌹💐🌹🙋
Хорошие упражнения. А почему кошка не занимается?))) Ходит такая деловая, всё проверила и ушла)))🐈👏
Александра, сколько у вас уже вышло видео и нет ни одного, посвященному триггерными точкам, миофасциальной диагностики. Если в теле человека «сидит» много триггеров, то эффект от упражнений будет минимальным. Нужен комплекс. Работа над триггерами, мышечными спазмами при помощи роллов, мячиков плюс растяжки, плюс упражнения.
@Олег Егоров
Спорный вопрос по применению этих корректоров…
@Igor Igor Я к примеру привёл,что многое можно за копейки сделать самому.
Но с американским менталитетом,не получиться Они всё потребляют и выбрасывают.
@Олег Егоров Не у всех правильно заточены руки и нет технического мышления. Поэтому пусть платят. Своё здоровье и здоровье близких бесценны!
@Igor Igor Да,кто не имеет желания сделать самому,никогда сам,или у кого-нибудь не обучиться.
Будут покупать.Знал одного человека,который был готов отдать 150 руб. за замену лампочки в комнате.Сам он, никогда не жил во дворцах,слуг не имел,больше 15т.руб. в руках не держал,жил в хрущобе,но видимо много смотрел телевизор.
Но в связи с нынешним финансовым положением,кое-кто уже просыпаешься.
@Ti Ek Не знаете что ещё сказать?Начали гадости писать?Читайте и спрашивайте,обязательно платные и очень супер дорогие советы.Дешёвые нельзя спрашивать,для вас всё покупается и всё продаётся.,если голову не хотите свою включить.А зачем она вам нужна?Не нужна,есть чужая голова.
Прощайте.
Александра, пожалуйста, покажите упражнения с фитболом, если это возможно. Спасибо Вам за все, что Вы делаете. МОЛОДЧИНКА, УМНИЦА. 👋🌷🌺🌹
Майя, спасибо за благодарность. Хорошо, если у меня дойдут руки до фитбола, то запишу))