Бесплатная подписка на канал — http://sub.katerinabuida.com
► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности — http://katerinabuida.com/4584-2/
► Результаты учениц — http://katerinabuida.com/doska-pocheta
———————————————————————
Доброе утро! Не спешите вскакивать с постели, как только услышали будильник. Дайте время проснутся вашему телу. Сладко потянитесь, затем проделайте пробуждающий утренний комплекс «Заряд энергии». При помощи простых упражнений вы разбудите мягко и ненавязчиво все тело — от макушки до кончиков пальцев, а самое важное «настроите на рабочий лад» позвоночник и спину.
Чудесного дня, мои дорогие подписчики!
Йога в постели | Вечерний комплекс «Сладкий сон» —
Упражнения для РАССЛАБЛЕНИЯ | Избавься от боли в спине — https://www.youtube.com/watch?v=J6HjaVk3y9s
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte — http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram — http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram
♥ Facebook — https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
Музыка:
1.Easy Lemon (30 second) by Kevin MacLeod , http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200078.
2.Easy Lemon by Kevin MacLeod, http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200076.
3.Sunshine by Kevin MacLeod, http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100517.
4.Love Letters.mp3 — Acoustic Pop Chords, http://www.danosongs.com/
2020 год, я всё ещё делаю Вашу зарядку:) спасибо!:)
Милашка☺️
Ну кто же в штанах спит!
Рисую чувства на бумаге
И как ребёнок
Верю в чистую любовь!
Все звёзды собрались
У океана,
Чтоб насладиться
Бесконечной красотой!
Дышать и петь,
Танцуя с вольным
Ветром!
Всю ночь
И до рассвета
Мы вдвоём!
Пусть я мечтаю,
Счастье это,
Когда ты любишь
Нежно всей душой!
P.S.
Пишу
Новые строчки
Гуляю под дождём
С ветром
Улыбаюсь красивым
Цветочкам
Жду встречи
С моим ласковым солнышком!
Liked video. Upload 👕
я такое впервые попробовала и это потрясающе! мне очень понравилось
спасибо за это занятие и позитив на весь день
Огромное спасибо за заряд бодрости и позитива с утра! Вы такая чудесная, просто солнышко)))
круто, спасибо!
Класс!!!спасибо!!!я еще попрыгала на кровати,такое удовольствие😂😊
Класс!! Спасибо за позитив!;)))
Благодарю за утренний позитив!!!
Катюша,ты-Чудо!!!
супер!
Благодарю Вас) Столько тепла, нежности и радости в каждом движении)
Очень Вам благодарна ! Уже несколько дней просыпаясь , делаю вместе с вами, эти утренние , приятные упражнения ! Бодрость и Энергия на весь день !!!
клас спасіба агромнає
Искал для начала несложный комплекс упражнений. Ваша «йога в постели» — отлично подходит) Спасибо!)
Отличное видео! Позитивом и бодростью духа заряжаете на все сто! Благодарю!
+Assandrina Тренируйтесь с удовольствием:)))
Катя, спасибо за начало, каждого, нового дня!
+VeryBeautifulNastya :)))
Огромное Вам спасибо!
Зарядилась хорошим настроением и бодростью! =)
+Rita Prudnikova Благодарю:)))
Спасибо за это занятие, теперь это мой утренний ритуал.
Катя,спасибо вам большое! Занимаясь по вашим комплексам упражнений я чувствую позитивную энергию и бодрость!
Какая Вы положительная!! Спасибо большое, такая энергия приятная после ваших уроков появляется!
Спасибо!!!!
«доброе-предоброе утро» такой позичивчик
Катя, Вы такая молодец! Вы заряжаете своим позитивом и хорошим настроением на весь день. Спасибо Вам!
@***** Я собираюсь летом заняться собой. Решила заняться спортом. Питание тоже будет приветствоваться? Если хочу похудеть на 5-10 кг за три месяца возможно? Но так чтоб и умеренно сложно . Чтоб и свободное время было.
Катя, вы очень красивая девушка. На вас приятно смотреть. Ролики очень бодряд и положительно настраивают. Спасибо!
Спасибо вам КАТЕРИНА благодоря вам я веду здоровый образ жизни . Низкий вам поклон
Замечательно, что вам нравится! Очень приятно :))
Катерина Буйда FITOYOGA вы мне подарили,новую жизнь!
Любимые суперсэты,бодибалет!!!просыпаюсь с ними и засыпаю
Спасибо за чудесные минутки!… Позитивно! Тренировки нравятся!!! С удовольствием принимаю участие!!!:)))
Когда вижу вас вспоминаю что живу в красивом и чудесном жизни
Катюшка,Вы замечательная..Вы супер! Очень нравятся Ваши тренировки…я в Вашей группе!
Здравствуйте Катя, мне необходимо заняться собой, но я как в анекдоте: «Легла на коврик сделать гимнастику и уснула!» . Посоветуйте пожалуйста, как заставить себя заниматься.
Спасибо, Катенька! я с этим комплексом всегда просыпаюсь и день проходит действительно прекрасно. он заряжает очень хорошей энергией. а теперь Утренняя зарядка №4 и ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ!)
С таким утренним зарядом позитива во всём теле начинаю свои дни))))))))Ты, Катюша, словно Солнце, продолжай нам всем светить))))))))
Катерина,Большое спасибо, очень полезное видио буду делать с удовольствием продолжайте в томже духе!Катерина а вы можете сделать видио упражнения на кор(планки разные) и для формирование красивой фигуры просто я не толстая но хочу усовершенствовать свою фигура, большое спасибо, буду ждать!
Можно!
Катюш, у меня мягкая кровать и мне больно сидеть на ножках как на третьей минуте видео, можно сесть просто в позу полулотоса?
Нам всем друг с другом повезло
Спасибо за теплый комментарий, так приятно читать!
Чудесного вечера
Катя у тебя все видео наполнены такой нежностью,лаской,любовью.На душе становится хорошо,тепло,чудесно!Нам всем с тобой очень повезло
Благодарим!
Я тоже буду пытаться найти 10 минут для утренней разминки в постели! Надеюсь что получиться!!
Я очень рада! Жду с нетерпением!!
Занимайтесь с удовольствием!
Опережаете события
Совсем скоро будет подобный выпуск :))
Кстати, очень бы хотелось аналогичное видео для завершения дня
Катюша, спасибо Вам превеликое за видео!!! Очень давно искала что-то подобное, обязательно просмотрю в ближайшее время все Ваши записи и приступлю!
Красивое видео и очень полезное;)))
Постельное белье оч красивое)спасибо за позитив))если так делать по утрам то депрессия исчезнет из жизни мигом)а особенно классно просыпаться когда на улице светло)
Согласна с вами, нет ничего прекрасней хорошего начала дня:)
Катюша! Какая же вы замечательная!!! Спасибо вам! :-*
Катя, а покажите как-нибудь того, кто вас снимает)) Я думаю интересно будет посмотреть))
супер-пупер
Несколько лет назад, я тоже просто выпрыгивала из кровати!
Мчалась сломя голову, куда глаза глядят
Но все-таки пришла к выводу, что если чуть раньше проснуться и немного «понежиться» в постели — день проходит как-то по-особому волшебно ;))
Спасибо! Здорово, что почувствовали заряд!
Очень понравился интерьер) и комплекс конечно тоже) Но почему то, все чаще приходиться с кровати вставать резко, впопыхах, что бы никуда не опоздать))))
Я 3 супер супер
Рада радовать
Cпасибо, вам за все упражнения. Особенно Йога.