Йога для жиросжигания: 15-минутный комплекс для начинающих и продолжающих [Workout | Будь в форме]

Какая вы классная ❤️🍓приятно с вами.Благодарю вас и всех девушек за комментарии🍓

Какая клёвая девушка ) Спасибо за отличную тренировку. Подписалась!

Это вообще круто,Вероника вы крутая!

Спасибо! Вы замечательная!

Шикарное видео ! Всё просто ! И без особых усилий! Самое то для начинающих !

Зробіть, будь ласка, комплекс для зменшення об’єму ягодиць. Дякую ☺

Спасибо за комплекс! Такое тепло в теле ❤️

Большое спасибо за отличную программу👍 Время пролетело незаметно😊

🖕🏿😁

Так забавно Вероника говорит яяяягодицы))

Вероника,при выполнении упражнения ноги бабочкой похрустывает в пояснице,это нормально? Спасибо.

Класно👍👍👍❤❤😊😊😊

Спасибо большое за видео, йогу выполняю только с Вераникой, пересмотрела много разных и все же эти комплексы мне подходят больше. Особенно люблю в комплексе часовые. Спасибо Вам большое.❤️

Спасибо Вам.за ваш позитивный настрой,который вы передаёт вместе с йогой.очень результатные тренировки.

Начинаю сегодня 13.05 закончу 20.05 . Буду отписываться каждый день .
1 день ✅ сделала и еще была тренировка йоги для начинающих

Я потеряла свой комментарий, но да ладно напишу сюда свои результаты.
Вес:54.5
Замер талия в начале:74 см
Замер низа живота:84 см
Ляжки:54 см
Начала я в субботу:08.05.20
Первый день:Было сложно, но не столько, что бы подать без сил.
Держала пп кое как, с учетом того что съела манты с кетчупом и майонезом.Съела еще много сладкого, ну праздник был.Зато, утром съела творог без сахара с бананам, и пропустила обед.Йогурт сделала утром + медитация. К вечеру все равно было 54
09.05.20
Я побегала, занялась йогой утром и медитацией.Правильно не питалась, но очень удивилась когда на весах было 53.7.Стоит взять во внимание, что жутко потею во время йоги.Тело правда начало болеть.
10.05.20
Легко, приятно, но кое где тянет и боль ощущается не на той конечности, но пока все отлично.Старалась правильно питаться, но ужин стараюсь пропускать или есть что-то низкокалорийное, например гречку.Вес постоянно меняется 53.7.Бегаю и утром и вечером, 5 минут без передышки.Но, пожалуйста, не бегите сразу, вы можете сильно устать.Бегаю я уже давно.После йоги жутко потею…
11.05.20
Решила делать йогу и утром и вечером.Теперь решила не бегать вперед паровоза и решила сделать для начинающих+медитация.Питалась Я нормально.Утром манты, в обед каша, вечером гречка.Хлеб я не ем уже давно, так как пыталась похудеть до этого.Во время пищи не пью воды, совсем.Голода совсем не чувствую после йоги.Кому интересно, всегда встаю рано, но не слишком, 7:20. И начинаю делать все комплексы йоги.Кстати, было тогда очень сложно, я постоянно падала.
12.05.20
Сегодня утром сделала замеры.И ВЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ! Я не особо напрягалась, но это нечто!!!
Низ талии:84 см, стал 77 см(-7см)
Талия:74 см, стал 69 см(-5см)
Ляжки:54 см, стал 48 см(-6см),
Я в шоке! Я даже не напрягалась! Но таких результатов я не добавилось даже когда занималась специальными упражнениями на тело 2 часа!!! ВЫ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ?! 15 минут йоги, И У ВАС УЖЕ НА 4 ДЕНЬ, ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ.НЕТ, МОЙ МОЗГ ОТКАЗЫВАЕТСЯ ВЕРИТЬ, НО МОЕ ОТРАЖЕНИЕ ГОВОРИТ ОБ ОБРАТНОМ.У МЕНЯ ТЕЛО СТАЛО КУДА ЛУЧШЕ И КРАСИВЕЕ.Еще мама заметила что попа увеличилась.Я не понимаю, почему раньше это не делала?! После йоги чувствую себя легко и спокойно, даже если порой не получается.Спасибо вам огромное!!!!

Спасибо большое! ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

Спасибо

Есть ли у вас комплекс для живота?

Прекрасная практика! Благодарю!!!

Спасибо, большое!Стало легко и приятно после Вашего комплекса

Супер! Спасибо!

Спасибо за тренировку!)

Ставлю на скорость 0,75 и наслаждаюсь❤️

0:40 начало

Благодаря Вам полюбила йогу ❤️ спасибо

Огромное спасибо! Вы супер!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️

Благодарю! Делаю каждое утро этот комплекс, заряд энергии на весь день )

И мой!!!

Спасибо огромное за насыщенные комплексы йоги на этом канале☺️