Йога для снятия напряжений

Новые Уроки 3 раза в неделю 🤗 Подписывайтесь 🔔 Ставьте Лайки 👍🏼 Пишите больше комментариев 💬 это помогает нам создавать новые видео 🎬

*******
Наш Сайт, Инстаграм, Фэйсбук, Вконтакте, Одноклассники: https://goyoga.pro/ru/

******
Рекомендуем пройти ДВА наших КУРСА ЙОГИ. Один по отстройке техники за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же дается доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.

******
Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ⭐️ и настроить Питание 👉🏼https://youtu.be/0swiUE8E7YA

******
Занимайтесь с нами по 🧘‍♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/

******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят каждую неделю на платформе Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh

******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/

*********

#йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #йогадома #йогадлявсех #yogamix #фитнес #здоровье #упражнения #хатхайога

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 15
  1. avatar
    Мира Ермекова

    Здравствуйте! Вы рекомендовали коврик нон слип Деви йога. Но сами используете другой, почему?

    1. avatar
      Мира Ермекова

      Йога и Медитация, а какой можете в целом порекомендовать? Деви йога кажется не из каучука, а из резины

    2. avatar
      Мира Ермекова

      Йога и Медитация, после Вашего видео подумала, что этот оптимальный, захотелось именно этот

    3. avatar
      Мира Ермекова

      Для начинающих, но желающих долгие годы в дальнейшемзаниматься

    4. avatar
      Йога и Медитация

      Hugger Mugger or Manduka

  2. avatar
    Diana Yesbossynova

    Спасибо большое❤️ ваша практика помогла снять эмоциональный стресс, стало легче, а через минут 10 уже значительно поднялось настроение)

  3. avatar
    Малика Мусаева

    Здравствуйте!
    В вашем канале я не нашла технику уддияны банасаны. Если нет, может снимите

  4. avatar
    Sergius Park

    Здравствуйте!
    Наткнулся на ваши видео про упражнения для спины и шеи. Хотел бы узнать, помогут ли упражнения от сутулости избавиться от проблемы с плечами(одно плечо ниже) или можете посоветовать что-то другое?

    Заранее спасибо за ответ!

    1. avatar
      Gasik

      В инете есть видео от сутулости. Само упражнение занимает 4 минуты. Выполняй 2 раза в день ..

    2. avatar
      Йога и Медитация

      Добрый день! А разная высота плеч может говорить о сколиозе. Сходите к ортопеду. Сколиоз можно исправить пока растет кость. Это происходит активно до 16 лет. Если возраст старше, то исправить можно будет лишь «косметически». Для окружающих человек будет выглядеть ровнее, а на рентгене и МРТ почти ничего не изменится.

      Заниматься нужно регулярно и следить за положением тела в течение дня.

      Выполнять нужно симметричные асаны, такие как навасана, прасарита падоттанасана, дханурасана и т.п.
      Асимметричные типа паршваконасаны, триконасаны и пр. можно под наблюдением преподавателя, по индивидуальному комплексу.

      Здесь есть немного дополнительной информации: https://www.youtube.com/watch?v=NGsuIa20r00&feature=youtu.be

  5. avatar
    Йога и Медитация

    ❤️❤️Нади-Шодхана❤️❤️

  6. avatar
    Aksayka

    Топчик!
    Обожаю вас. Уже больше месяца занимаюсь и у меня шея перестала болеть, приносить дискомфорт. Остеохондроз до минимума ослаб.
    Большое спасибо за ваши старания!
    Хотелось бы увидеть видео для исправления лордоза позвоночника в области поясницы.

    1. avatar
      Alina Sereda

      Поддерживаю касательно лордоза, тоже хочу

    2. avatar
      Aksayka

      @Йога и Медитация а я делаю. Один день статика, другой день динамика.

  7. avatar
    Валерия Бесценная

    Хорошее видео, большое спасибо!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: