Серия комплексов «Йога для сноуборда» сделана с целью улучшения показателей в этом популярном и интересном виде спорта. Учтены все значимые для сноубордистов качества: выносливость, баланс, сила ног и спины. В каждом комплексе обязательно присутствует разминка, чтобы разогреть все суставы, сделать более подвижным позвоночник. Много поз на укрепление мышц ног и спины, на развитие равновесия. Варианты упражнений усложняются по мере увеличения длительности урока. Регулярно выполняя комплексы «Йога для сноуборда», кататься на доске станет легче, грациознее, комфортнее!
Скачивайте наше приложение для:
Apple: https://itunes.apple.com/us/app/unagrande-yogaclub-besplatnye/id963665695?mt=8
Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC: https://www.instagram.com/unagrande_yogaclub/
Facebook UYC: https://www.facebook.com/Unagrande-YogaClub-917605308258317/
Vkontakte UYC:
https://vk.com/unagrandeyogaclub
Йога-рецепты UYC: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB0Nl_l6SBav-_DMxDB0LQd38_3653xZD
❄позанимался, и снег пошёл…
👌
Восхитительно
Кусок Собаки, добрый день! Занимайтесь с удовольствием ❤️
Подскажите видео, название набора упражнений при остеохондрозе пояснично-кресцового отдела.
kreuzfahrer13, добрый день! Спасиьо за ваш вопрос! При остеохондрозе поясничного отдела: васти мантхана крийя, шлатха бандхана крийя, Вирабхадрасана 2, Уттхита Триконасана, паривритта Триконасана, прасарита падоттанасана, уттанасана и ее варианты, паривритта Паршваконасана, паривритта Ардха чандрасана, Ардха чандрасана, бидала-крийя, бидаласана, вьяграсана крийя, эка пада марджарасана, апанасана, Паван муктасана, супта матсьендрасана, халасана и ее варианты, пашчимоттанасана.
Приятных и полезных вам практик!
ошибочку поправьте — там на самом видео указано за 15 мин… а это же 20ти минутный ролик🤚 😉
Bogdan Komaroff, исправили, спасибо 😉