Бесплатная подписка на канал — http://sub.katerinabuida.com
► Результаты учениц — http://katerinabuida.com/doska-pocheta
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte — http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram — http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram
♥ Facebook — https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
Музыка:
1. At Rest by Kevin MacLeod, http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100748.
2. «Harmony» by Admiral Bob, http://ccmixter.org/files/admiralbob77/24708
Лучшее что может человек сделать для себя! Спасибо Катя за видео которое не реально вдохновляет после выполнения🙏
Благодарю 🙏🏻 вас
нравиться, давайте еще какойто на утро прикольный и короткий комплекс
Прекрасный комплекс для начала дня!
такая красота! где это?
Катерина, подскажите, а где такой прекрасный водопад??
Катя, если не секрет где вы снимали это видео, и как вы начали заниматься йогой?? Будет даже интересно посмотреть отдельное видео 😋Спасибо за комплекс полный энергии😍!
Я обожаю этот комплекс :)))
Катя, огромное спасибо за этот комплекс, теперь это моя зарядка) Я с Вами уже давно, но, к сожалению, до сих пор не занимаюсь регулярно, но стараюсь. Упражнения для спины и йогамикс — просто сокровища для меня)) Удачи Вам во всём!!
Спасибо вам огромное, после ваших видео настроение всегда поднимается.
Спасибо большое!
какая атмосфера…супер!
+Sonya Erinus Тренируйтесь с удовольствием:))))
Спасибо за то, что есть субтитры в ваших видео! Это огромное удобство для неслышащих людей!))
+Катя Слонова Благодарю за комментарий:))))
Катерина, ваши видео переносят, а вернее возвращают меня в мое родное состояние гармонии с телом. Я чувствую, как каждая клеточка, мышца с удовольствием растягиваются при выполнении ваших клмплексов. Мое тело в восторге и благодарности!!! Ему наконец то уделили внимание!)))) И ваши подробные комментарии чудесны! Пусть Вселенная Вас балует радостями! Большое вам спасибо!
+Наташа Жилина Огромное спасибо за такой теплый и искренний комментарий!
очень по утрам помогает пробудиться) что за музыка в конце?
Шикарный комплекс! Спасибо Вам за отличные тренировки, помогающие держать тело в тонусе!
Екатерина, очень нравятся ваши видео!!!! Не подскажете, какой комплекс посоветуете после операции на паховую грыжу? Благодарю!
Катерина, спасибо большое за видео! Пусть каждое утро будет добрым)))
еще раз спасибо. взял на вооружение три комплекса. «перед сном» «водопад энергии» и «лежа расслабление спины». «присадил» брата
пока тока на лежку. удачи Вам и успехов за мою спину 
Катя ты такая молодец! Спасибо что ты есть!
Катенька! Спасибо! Доброе утро)))
@Екатерина Антипова Доброе утро! :))
Ах, Катя! Вот я каждое утро встаю по будильнику, а на день — куча дел, встреч, поездок. И я плетусь в душ и придумываю про себя отговорки: «извини, сегодня не получится, что-то я плохо себя чувствую, давай перенесем?» И в таком духе, из душа до чайника, и пока закипает включаю эту зарядку! И все, сажусь завтракать, думаю, что все дела скорей всего успею к обеду сделать, и можно еще в парочку мест успеть! ))) Гигантское спасибо!)) Все ваши комплексы йоги люблю, но этот мне жизнь спасает и делает каждый мой день!
@Софья Абишева Благодарю за комментарий!
Вы тоже делаете мой день вот такими теплыми отзывами и от души! Чудесного дня!
@Катерина Буйда Пришла в голову идея, может, Вам пригодится! Сделать мини-комплекс для перерывов на работе. Что может сделать человек в костюме прямо у себя в кабинете, чтобы вернуть позвоночнику нормальное положение среди целого дня сиднем у компьютера. Например))
Это супер!!!
Большое спасибо! Я раньше занималась (около 2-х месяцев) ежедневно и по том все забросила на пол года. Чувствовала себя плохо. Все мышцы болели. Искала учителя и нашла. Оля из Нью Йорка вас посоветовала смотреть. Спасибо. Я только начинаю. Что вы предложить делать сначала? Видео для новичков?
Супер!спасибо огромное!!!!
музыка……………релакс
Наконец-то нашла для себя комплекс, это просто чудо!!!! Пробуждаюсь с таким удовольствием. Действительно, уже незнаю, как без зарядки начать день! Спасибо, Катенька!!!
Не могу выразить, насколько я вам благодарна за этот комплекс! Делаю его с самого его появления и уже не представляю своё утро без него!:)
Кстати, с праздником 8 марта! Спасибо за то, что вы делаете, вы прекрасны!
а что за прекрасная музыка на бекграунде?
Катя спасибо огромное! на вашем канале я нашел именно те упражнение по йоге что подходят именно мне! За вами очень легко повторять, вы отличный учитель!!!
и все таки где это происходит?
Наконец-то я нашла для для занятий то, что нужно. Качество записи отличное, музыка подобрана суперр! Короче полный РЕЛАКС! СПАСИБО!!!
Мало того, что занятия приносят огромное удовольствие, а еще когда и такое сопровождение…. просто класс!!! Спасибо за то, что вы делаете для нас!
Отличное начало дня! Спасибо!
Какой же кайф начинать утро с йоги. Это действительно водопад энергии! Уже которое утро начинаю именно с этого комплекса. Катюша, большое Вам спасибо за Ваши уроки!
Мечтаю, чтобы в какое-нить утро я могла проделать комплекс в столь же прекрасном месте! Кстати, что это за место? Чтобы приблизить мечты к реальности!
Катюша, у Вас шикарный загар. Расскажите, в каком уголке планеты Вы получили такую красоту?
Делаю дома комплекс с огромным удовольствием.
Тренируйтесь с удовольствием!
Спасибо за комплекс и за такое красивое видео!
невероятно красиво!
Можно
Катюша, скажите,пожалуйста, а можно ли использовать данный комплекс утром, в качестве утренней зарядки?
Заранее спасибо за ответ.
потрясающе!!! спасибо!))))
Очень приятный комплекс! Энергетически уравновешивает. Возьму для себя на заметку как утреннюю зарядку. Буду чередовать с комплексом «Йога дома. Утренний комплекс для стройности и красоты. Йога для начинающих»
Спасибо!
Желаю вам скорейшего восстановления!
Волшебно!
Стараюсь! Мне очень хочется, чтобы все занимающиеся получали удовольствие от процесса тренировок) Спасибо за теплые слова!
Мерси
Здорово!!!
Катенька вы супер
Катюша вы словно в сказке — шум водопада и ручейка,волшебно)))Через свое видео вы передаете теплое и нежное вдохновение души и тела)))Спасибо за все,что вы делаете для всех нас,чтоб мы были красивые))))
Катюша спс за комплекс) А где же эта красота находится?
Катюша вы умничка!!!Вы словно попали в сказку — шум водопада и ручейка, дарит вдохновение души и тела)))Спасибо вам за то,что вы делаете для нас)))
Сууууупер!!!!! Я себя чувствую человеком!
Вы — уникальный, светлый человечек. Спасибо!)
Очень красивая тренировка:)
Катюша вот-это зарядка супер!!!! Чистый воздух,шум водопада и ручейка, словно в сказку попали))))Вы молодец Катенька, все делаете для того, чтоб нам всем было так хорошо,как и вам.Через свое видео вы передали прекрасное вдохновение души)))) Спасибо вам большое!!!
Какая красота! Это же рай на Земле! Понравилось все и фон, и музыка и, конечно, сам комплекс! Спасибо Вам!
Спасибо, Катя. Раньше я активно занималась спортом и танцами, но месяца три назад на тренировке тренер сорвал мне спину при растяжке. Как я не молила, что у меня плохая растяжка и меня не стоит тянуть дальше, она настояла на своем и вот уже три месяца я не могу ничем заниматься. Очень переживала, скучала по тренировкам. И тут нашла твой комплекс по йоге для начинающих. Начала я с Йога в постели и сразу почувствовала облегчение. А сегодня попробовала этот комплекс просто,а тело проснулось)
Чудовий комплекс в середині робочого дня. Прекрасно відновлює працездатність. Дякую.
Катюш, меня интересует один вопрос,скажи пожалуйста у тебя комплексы называются Йогой, а можно спросить почему?
Ведь в самом комплексе нет медитации, поста и т.д.
Или же их можно просто назвать физическими упражнениями?
Буду очень благодарна за ответ =)
Катя,помогите разобраться нужно делать кардио перед вашими комплексами? Я хотела бы, чтобы мышцы были тонкие и изящные.как правильно составить одно занятие ?Понедельник ноги,грудь и пресс, вторник ноги, руки и пресс и чередовать?Катя, после вечернего занятия (заканчиваю в 21.30) нужно кушать?
Катя,помогите разобраться нужно делать кардио перед вашими комплексами? Я хотела бы, чтобы мышцы были тонкие и изящные.как правильно составить одно занятие ?Понедельник ноги,грудь и пресс, вторник ноги, руки и пресс и чередовать?Катя, после вечернего занятия (заканчиваю в 21.30) нужно кушать?
КРАСОТА !!! Не отвести взгляда!
рада радовать
ух ты! настоящая зарядка! как энерджайзер вставили!!! а какой пейзаж! спасибо!