Сумки-холодильники: http://sixpackbags.ru
Подписка на канал: http://bit.ly/mishaprygunov
Зал, где я работаю Nova Arena Fitness: http://vk.com/nafitness
За персональными тренировками: http://vk.com/mishaprygunov
Instagram: mishaprygunov
Бандеролька: http://goo.gl/c7ZluT
Запомните, время есть всегда! Важно правильно им распорядиться 
Добрый день пишу из Казахстана нравятся ваши видио ! Можно вопрос? Мне 33 года рост 175 вес 93 после операции сижу дома решил сесть на диету ем грудку и гречу я похудею таким образом если не тренироваться !? Спасибо
Какие же милые слова в конце, но, всё же, что же может быть лучше чем кусок железа, ребенок не переплюнет(((
Михаил, по поводу информативности. Интересно все: начиная с питания, заканчивая спортивной обувью. В некоторых случаях поможесшь людям сделать правильный выбор.
По русски гречка, по чухонски греча
К
Здравствуйте Миша! Вы очень много едите, Вам нужен режим дня. Можна есть и два раза в день, и накачать мышцы. 💪💪💪
Вы еду кушаете всегда холодной???
Мужик блондин как басков
А Миша и грудки , близнецы братья …
Мы говорим Миша , а подразумеваем грудки …
ребят а становая тяга 60 кг в 12 лет нормально? (занимаюсь 2 недели)
нет
перестань спину рвать
Да как можно постоянно жрать гречу и курицу
Так же хожу утром. Довольно легко просыпаюсь и очень нравится когда зал пустой.
Мишаня,молодец.Позитивный человек,позитивные ролики.Тренируйся когда есть время и не слушай никого.
быстрый обмен веществ это хорошо или плохо
Ну как сказать)) у меня тоже быстрый обмен веществ
норм объяснил.
Ха если у тебя обмен веществ самый быстрый из всех, то что говорить про меня?? Рост 194 см. Не скажу что слабак, я пловец, но вес при 2 метрах у меня 70 кг. Ем дохренища здоровой еды, белков, жиров и углеводов больше нормы здорового мужчины. Мне 16 лет. Может по этому у меня просто 0/-1 граммов жира. Ну вот просто 0
)
лайк за концовку!!!
уважаю тебя за продвижение спорта
а фарма — это и есть спортивное питание? народ вокруг говорит про какую то фарму, а я никак понять не могу, что это ))))
опоздал с ответом почти на год, но, как я вижу, никто не отвечает). Фарма-анаболические стероиды и прочие препараты, запрещенные международным антидопинговым комитетом. Спортпит-спортивные добавки, которые продаются в специализированных магазинах
13:45 Басков?..
Спасибо Михаил, мотивация отличая!:)
Питерец!
Мишаня красавчик, реально мотивируешь, никого не слушай, у меня трое, качаюсь на бегу так сказать! Позитивный ты чел хоть и потерей!
Блять, как же тяжело жрать вареную курицу и гречку в сухомятку . это просто пиздец.
Михаил, Будьте веселым, все нормально с информативностью! Заряд позитива, получаемый от вас, важнее!))
хорошо сохранился!
Ему правда 44??????????????
Михаил, возник такой вопрос. Мюсли на завтрак, как вы к этому относитесь?
Видео понравилось. А про креатин, как ты относишься к этой спортивной добавке, забыл сказать.
как бы даже с АС принимая их грамотно ты будешь здоровым человеком, какой нафиг спортпит!? это 2-3% к результату максимум, за те же деньги можно взять фармы и с грамотным подходом увеличить свой результат на 15-20 %
херней какой то занимается, мозги себе запудрил еще бестолковым кросфитом, ты доедаешь! просто в зале не работаешь как надо Миша (судя по видео), это онанизм а не тренировка силовая!
Когда я ем я глух и нем
может тебе забить и покушать как следует, много калорий ?
Добрый день Миша. подскажи можно Протеин мешать с газированной водой?
«пару раз» )) ага )
Напиши особенности тренировки и питания у человека с быстрым обменом веществ! Покажи технику выполнения упражнений и программу тренировок из 4 дней. Пожааалуйста)
Миха классный! югифтед без него не тот!
у Миши, лицо какое то усталое))) может на 3 месяца перерыв)
Misha Molodec !!!! Motivatsia!!!
Ну ладно не рассказывай про стероиды
Обожаем с женой твой канал
Продолжай в том же духе! И удачи во всех начинаниях.
Миш, что-то с камерой. Особенно заметно во время съемок армейского жима
За первые слова РЕСПЕКТ!
Меня интересует вопрос по доставке из США, сколько до Москвы стоило заказать для рук повязки? А спортпит оттуда не заказывали? Интересно во сколько это обойдется?
за рекламу —
а так видео интересное,мотивирующее и самое главное интересное, да и про ребёнка душевно было сказано!
пальцы вверх!
музыку со всего видео, позязя :з
Михаил, не закусывайте верхнюю губу, вам это решительно не идет, особенно во время позирования.
Klass za Gifted Athletics!
Very,beatiful fitnes and modern !
очень интересное получилось видео. как то вы обещали рассказать о вашем опыте употребления ААС. интересно бы было узнать
Михаил, расскажи про виды и марки тренажеров. Их достоинства и недостатки.
Михаил! Добрый день) а какой у вас рабочий вес в жиме стоя? Очень интересно)!
Опа,опа.In Da Club вначале:)
За последние слова просто Респект, правильно все сказал.
В грече и прочих гарнирах также содержится белок, не учитываешь его при подсчет макронутриентов в рационе?
Красавчик)
Золотые слова о ребенках!!! Когда эти маленькие чуда подрастают, да еще и тренируются рядом, и ты видишь как они мужают и крепчают, это — не проходящий обморок от ощущения счастья и ощущения значимости для них!) Еще вчера ты бился с ними на подушках за шоколадку, а сегодня они побивают твои рекорды и тебя же всячески ободряют… Эх… Спасибо, Михаил, за эмоции!) Прекрасный выпуск!)
Яшанькин стал помесью Баскова и Платца.
Михаил, еще, еще,еще…..
Канал отличный) Смотришь и радуешься, Михаил заряжает позитивом и энергией. Спасибо)
maladec
Красава Мишаня, «семья — есть семья», И еще хочу задать один вопрос- греча не надоела?
Миша красавчик!!!в конце видео не слова а золото!согласен,я бывает и в 7 утра в зал хожу
Жесть…как можно так тупить? Вчера говорил «я против спортпита», сегодня «за». Вчера употреблял, сегодня нет, принципиально, вот это позиция! Говорил на прошлом канале, что против химии, а сам в тихую оказывается употреблял, в чем сам там же и признался. Позорище! Кто ж тебя слушать вообще будет после этого… Ролик обещал сделать, теперь типа нет, не буду… А по поводу информативности роликов и того, что «а я думал, что вы и так все знаете» это ПРОСТО ПИСЕЦ!!!))))
+++
Мммдааааа, столько жрать и быть дрищём. Наверно что-то не так с жкт. Побочка стероидов ?
Видео у Михаила Прыгунова достаточно оригинальные,это конечно плюс для них.Что касается добавок к пище ,то мне очень тяжело без протеинового порошка набрать достаточно белка,поэтому редкие дни только обхожусь без него…
Миш, а что ты ешь перед такой ранней тренировкой??
И ещё вопрос! В одном из видео Ты упомянул о том,что на момент пробуждения ото сна у человека — пик катаболических процессов связанный с выработкой кортизола. Есть ли смысл и польза от тренировки ( не кардио) если я даже не успел перекусить?? и что в это момент происходит с моим организмом?
Заранее спасибо !!!
меня убивают такие люди.
Он показал свой завтрак уже!!!
Миша молодец!)) так трогательно сказал, желаю тебе пусть твое маленькое чудо вырастит здоровым,красивым,умным и жизнерадостным, впрочем как ты и твоя жена
Время есть, надо поесть:).
Яшанькин под Баскова чтоль косит ? на хера этот гламур ,,, семьянин а все туда же )))
Красиво в конце сказал Миша, я тебя прекрасно понимаю))))!!!!
Сказал, что предтренники не о чем, а так и не пояснил почему, это будет в следующем ролике или ты просто не сказал?
Да и ещё про стероиды, сам принимал и заодно послал их куда подальше)
Misha privet! Xochu skazat’, chto tvoj kanal — eto pervyj kanal na kotoryj ya podpisalsya. Schitayu tvoj kanal interesnym, poleznym i dazhe v kakoj to mere razvlekatel’nym. Koroche moi tebe komplimenty! Tak derzhat’.
Vopros: esli u tebya takoj bystryj obmen veshestv i nelegko nabrat’ ili uderzhat’ ves/myshechnuyu massu, stoit li zanimat’sya kross fitom parallel’no s tvoimi klassicheskimi trenirovkami? V etom video govorish’ o tom chto sokratish’ kross fit, a mozhet stoit vovse ubrat’ ili tyazhelo atleticheskie uprazhneniya ostavlyaesh dlya nabora myshechnoj massy??
A reklama sumok ulybnula =))
Миша….карим же ты дрыщём стал, я в шоке
Это тупо жрать на камеру
супы там всякие на баранине, думаю на этих продуктах будет хорошо
можно покушать свинину два раза в неделю
Михаил, поздравляю с хорошим спонсором. Расскажи, как снижается твой объем еды в дни отдыха.
вот в 90-х то как то обходились без всяких там:глютаминов,карнитинов,ВСАА и т.д. и ничего росли..так так ли необходимы они?
Замени гречку на рис и начнешь доедать:-) клетчатка это конечно хорошо в гречке но калорий не добираешь
Ещё интересно,почему он овощи не ест,с гречкой, больше клетчатки=лучше
ну вообще то ест
Миша хороший ты человек, правильные вещи говоришь.Спортпит работает только чудес от него ждать не нужно я так думаю.
Ну и записал бы сюжет о своём отношении к анаболическим стероидам. Почему в них ничего доброго нет. Как менялось отношение к этому классу препаратов с течением карьеры. Как повлиял приём ААС на здоровье в долгосрочной перспективе. В общем развить тему.
Мнение спортсмена, принимавшего стероиды, но решившего прекратить стоит куда дороже сотни ЗОЖ горлопанов, у которых гино лезет, если больше двух минут думать о стероидах.
Михаил, спасибо за видео, всегда очень мотивируют. Греча с курицей в каждом ролике аппетитно выглядит)
Сними тренировку с клиентом. Это может помочь молодому поколению инструкторов.
вот как Вы меняете мнение о спортпите, также Вы, видимо, поддались на мракобесие о волосах
Самые правильные слова в конце! Здоровья и маме и малышу
Otlicno skazal v konce,molodec Mishul)
Ну тут ты, Миша, прогадал. Стеройды интересны всем !
Миша, подскажи, а если вообще нет возможности заниматься, кроме как в семь утра? Можно ли как-то обойтись обычной едой? и что нужно есть?
Миша, просто спасибо за офигенные ролики!) Нужно правильно расставлять приоритеты)
Про фарму видео обещал обещал а так и не сделал…
По поводу маленького чуда Мишь ты всё правильно сказал)))))))
а на ногах-то партиотики 6-ые))
Больше жима стоя))) Жим стоя классное упражнение, его не любят только за то, что веса на нем небольшие. Хотя в этом упражнение можно неплохо прогрессировать и тогда появится интерес. Так стало у меня, сейчас жим стоя люблю не меньше жим лежа.)))
у меня швунг 80кг на 2-3раза в 75кг, занимаюсь несколько месяцев жимом стоя))
Мих от души спасибо хорошие видео,пожалуйста почаще их выкладывай))))А так все просто здорово!!!!
Михаил, сделай ролик про спортпит, о протеине, креатине, глютамине, гейнере т т.д.
СПАСИБО!!!!!!!!
У Миши свой подход. Наиболее жизненный, среди всех каналов) Он близок многим, поэтому популярен.
Мне всегда приятно смотреть выпуски. И как ни странно, мотивирует! Спасибо, Миша! Продолжай в своем стиле)
Какой район?
Очень раздражает твоё мычание, просто монитор сломать хочется убери это к чертям.
интересно, но в штатах клубы имеено с утра забиты, в 5-6-7 утра огромое кол-во людей, а вот после 3ех дня практически свободны… спасибо Миша за ролики, удачи! а за концовку отдельное СПАСИБО! это было в яблочко! именно так оно и должно быть у хороших мужей/отцов!