После родов женщинам важно придти в форму. Период беременности меняет тело, потому что предназначен для важнейшей задачи – выносить здорового ребенка. И женщина, разумеется, делает это за счет своего организма. И серия комплексов «Восстановление после родов» поможет ей восстановить силы, укрепить мышцы кора и поверхностные мышцы, восстановить гибкость и выносливость, улучшить осанку и психологическое состояние.
Скачивайте наше приложение для:
Apple: https://itunes.apple.com/us/app/unagrande-yogaclub-besplatnye/id963665695?mt=8
Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC: https://www.instagram.com/unagrande_yogaclub/
Facebook UYC: https://www.facebook.com/Unagrande-YogaClub-917605308258317/
Vkontakte UYC:
https://vk.com/unagrandeyogaclub
Йога-рецепты UYC: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB0Nl_l6SBav-_DMxDB0LQd38_3653xZD
Здравствуйте! Подскажите, подойдет ли данный комплекс при диастазе? Спасибо!
Ирина Стегура, добрый день! Спасибо за ваш вопрос. На этот вопрос сложно ответить, так как сложная проблема. На пресс вообще ничего нельзя делать. Наши знакомые врачи все говорят о хирургическом пути только…Многими упражнениями можно, наоборот, усугубить его. Лучше показать своему врачу комплекс, чтобы он сказал вам, что можно, а что нет…
😉👍
Спасибо вам за ваш труд 🙏
Диана Исмайлова, добрый день! Спасибо вам, что практикуете вместе с нами! Приятных и полезных вам занятий!
goood😏
Кот хороший! На 7.24)
Катя Неупокоева, все любят котиков))))
😴щадящий режим😁
Bogdan Komaroff, для выходного в самый раз))
Очень нужен общий часовой комплекс именно в вашем темпе: на 7-10 дыханий на каждую асану. Пробовала 2 комплекса получасовых — не то, некоторые упражнения дублируются и становится скучно.
Спасибо.
Насколько мне известно, часовые комплексы у них платные.
Nad Nein, добрый день! Уроки для продолжающих длительностью 45/ 60 и 90 минут на данный момент доступны в нашим iOS приложении по подписке. Приятных практик!
Ок. Спасибо.
✊
Здравствуй, скажите пожалуйста, когда рекомендуется начинать делать эти упражнения. Заранее благодарю за ответ!
M. June насколько я знаю, и как мне говорили врачи, тренировки можно начинать после 40 дней. Как матка сократится полностью.
M. June, добрый день! Спасибо за ваш комментарий – делать нужно начинать после консультации с вашим врачом. Если доктор уже допускает к занятиям, то стоит начать заниматься, но очень внимательно наблюдая за собой и при возникающих неприятных ощущениях, мы рекомендуем прекращать практику!