Утренняя гимнастика «Зарядись на целый день»

http://gibkoeteo.ru
Мягкая утренняя практика, которая поможет пробудиться после сна и зарядит энергией на целый день.

Смотрите также:
1. Зарядка и растяжка на каждый день http://www.youtube.com/watch?v=VWubHRz6gEg&list=PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh&index=2
2. Меридианная гимнастика http://www.youtube.com/watch?v=GiANHAGJps8&list=PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh&index=4
3. Зарядка или разминка http://www.youtube.com/watch?v=U_5WbMJPwpI&list=PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh&index=5
4. Утренняя зарядка с растяжкой http://www.youtube.com/watch?v=VgT_kkanZuU&list=PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh&index=6

«ГИБКОЕ ТЕЛО» — это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.