Комплекс упражнений с гантелями.Гантели для фитнес тренировки дома помогут Вам увеличить нагрузку. Фитнес в этом видео содержит в себе упражнения с гантелями, для рук, за действуя бицепс, трицепс, очень хорошо подходят женщинам. Гантели дома по моему мнению должны быть , однако на первое время вы можете заменить их бутылочками с водой. Упражнения с гантелями, которые вы можете делать как тренировки в домашних условиях, поможет сделать Ваше подтянутым, приведет тело в тонус. Тренировки в домашних условиях с утяжелением — это всегда эффективно. Фитнес такого рода, если вы сумеете сделать этот комплекс упражнений с гантелями в 3 подхода 3 раза в неделю даст вам небывалые результаты. Такая группа упражнений с гантелями даст вам отличный результат особенно подтянутся бицепс, трицепс. Если же вы будете делать эти упражнения в течении месяца или двух, совмещая с другими упражнениями ,то красивое тело вам обеспеченно. Выполняя это комплекс упражнений ты гарантированно сделаешь свое тело красивым, привлекательным и подтянутым. Конечно все зависит еще и от исходных данных, однако гантели-это всегда фитнес №1 для тонуса и формирования мышц, упражнения для рук с гантелями однозначно сделают ваши ручки рельефными и подтянутыми. Подтянется бицепс, трицепс, главное мои любимые, помните что нужна регулярность! Тренировки в домашних условиях требуют силы воли и дисциплинированности. Но с моими тренировками. Вам не нужно выходить из дома, вы просто можете включить ролик и заниматься вместе со мной!
Не откладывайте на завтра, чтобы добиться желаемого результата! Гантели в руки. Упражнения для вас готовы, вот они.
Ну что, готовы к тренировке? Тогда, поехали!
Партнер показа: Спортивная одежда «NeoFit»
Используйте купон-слово «Happybody» и ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ на всю продукцию спортивной одежды NeoFit 5%.
Переходите по ссылкам!
Instagram «NeoFit»: https://instagram.com/neofit_store
Вконтакте «NeoFit»: https://vk.com/nf_store
Музыка:
00:00 Bang https://goo.gl/XN9cgJ
00:10 A Brand New Day https://goo.gl/GEAaf6
00:43 Venus https://goo.gl/WKVZmX
04:16 Golden Days https://goo.gl/iKLFkY
06:52 Serious Fashion https://goo.gl/7dpTkm
Ну что, закончили тренировку? Молодцы! Досмотрите ролик до конца, немножко отдохните и сделайте еще 2,3 подхода, чтобы это было эффективно, полезно и результативно.
Instagram: https://instagram.com/happybody_home
Подписывайтесь на наш инстаграм, там вы увидите информацию о марафонах похудения и даты пробных тренировок. Поехали. Включайте.
Вконтакте: http://vk.com/happybodytv
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
Twitter: https://twitter.com/happybodytv
И совмещать эти упражнения с гантелями Вы можете с вот этими тренировками в домашних условиях:
ЖИРОСЖИГАНИЕ
Быстрая и эффективная тренировка для проблемных зон
Жиросжигающая тренировка для всего тела
Тренировка для похудения на всё тело
Упражнения для похудения в домашних условиях
Бодрящая утренняя зарядка для похудения
Тренировка для похудения на всё тело
Упражнения для похудения дома
Кардиотренировка для сжигания жира
Как быстро похудеть в домашних условиях?
👍👍👍👍👍👏👏👏👏
Спасибо за ваш комментарий) мне очень приятно))
А есть ли упражнения для рук, с Еленой?
Да, Леночка есть на канале не так давно вышло.
Обожаю её упражнения, она самый лучший мотиватор !
Спасибо за ваш комментарий))) Вы не перестаете меня радовать))) Успехов вам))
Леночка у меня вопрос. я только начинаю заниматься , и хотела бы узнать комплексы для живота, для ног, для попы нужно проделать за одну тренировку или чередовать по дням: один день ноги, другой день попа и т.д.????
Анечка, простите за долгий ответ, где то потерялся ваш комментарий, лучше все делать в одну тренировку, если вы хотите быстрый результат. )))
Ура! Канал возобновился! Очень рада! Особенно Елене, позитивчик с нами!)))
Олечка, спасибо огромное)) мы всегда рады видеть вас на нашем канале)) Заходите к нам почаще, пишите, очень рада что вам понравилось)))
Для* (простите😂)
Можете снять видео упражнения бля рук?!пожалуйста
Здравствуйте у нас на канале есть видео для рук: https://www.youtube.com/watch?v=aTY79_6aNBw.
Спасибо Леночка!Со старым Новым годом тебя!
Спасибо, Танюша))) И вас с праздником)) Успехов вам))
Спасибо!Сегодня 3 подхода сделала)
Даша, вы молодец, главное регулярность и вскоре вы получите шикарный результат.
Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проходить вебинары, семинары, где мы в живую сможем пообщаться, и еще, очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем Вас @happybody_home
Самые эффективные упражнения, и позитив дарите, спасибо большое)))Моя проблема руки…Есть что-нибудь для похудения рук, пожалуйста)
добрый день, вот у нас есть, тренер Елена Яшкова, надеюсь Вам понравится: https://www.youtube.com/watch?v=aTY79_6aNBw.
Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проходить вебинары, семинары, где мы в живую сможем пообщаться, и еще, очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем Вас @happybody_hom
Моя тайна )))
Тренировка класс
Спасибо)))
Круто!!❤❤❤
Спасибо что вы с нами))