Упражнения для живота. Как убрать живот? Друзья, в этом ролике Вы увидите как можно сделать Ваши животики красивыми и подтянутыми.
Мы будем его прокачивать, укреплять и делать его стройным.
Для тренировки не нужно выходить из дома, вы просто можете включить ролик и заниматься вместе со мной!
Не откладывайте на завтра, чтобы добиться желаемого результата!
Ну что, готовы прокачать животик? Тогда, поехали!
Партнер показа: Спортивная одежда «NeoFit»
Используйте купон-слово «Happybody» и ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ на всю продукцию спортивной одежды NeoFit 5%.
Переходите по ссылкам!
Instagram «NeoFit»: https://instagram.com/neofit_store
Вконтакте «NeoFit»: https://vk.com/nf_store
Курортный клуб «Daчi»
Instagram: https://www.instagram.com/kkdachi/
Производство видео: NDN production
https://vk.com/ndn_production
Музыка:
00:00 Bang https://vk-cc.com/Mc6gqp
00:10 A Brand New Day https://vk-cc.com/ac4FPrbW
02:12 Jingle Pop Bells https://vk-cc.com/unqqROl
03:54 Spinning Wildly https://vk-cc.com/NYncQR
05:28 Energise https://vk-cc.com/xaa9GMN
08:41 Golden Days https://vk-cc.com/6vEr9NQt
10:30 Bang https://vk-cc.com/Mc6gqp
Ну что, закончили тренировку? Умнички! Немножко отдохните и сделайте еще 2-3-4 подхода, чтобы Ваши животики были красивыми, подтянутыми, а Вы смотрели на себя в зеркало и умилялись, восхищались, радовались себе и своему отражению!
Instagram: https://instagram.com/happybody_home
Подписывайтесь на наш инстаграм, там вы увидите информацию о марафонах похудения и даты пробных тренировок.
Вконтакте: http://vk.com/happybodytv
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
Twitter: https://twitter.com/happybodytv
Большое спасибо за такие крутые упражнения я делаю по пять подходов и первый результат был уже через неделю ОГРОМНОЕ СПАСИБО СПАСИБО И ЕЩЁ РАЗ СПАСИБО !!! ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО !!!♥️💜💙❤️💕💖
если первый раз сделаю этот упражнение а второй раз можно сделать другой упражнебт? не это
Здравствует Лена, хотела спросить будут результаты без правельного питания? Смогу ли я убрать живот если не буду есть сладкое, мучное и после 6.
Когда делаю упражнения, сводит верхнюю часть пресса(если так можно назвать),и становиться больно делать дальше,но через секунд 5-10 становится нормально опять,с чем это связано?
Скорее всего не правильно не правильное дыхание. На усилии выдох. И чувствуйте свои мышцы. Старайтесь почувствовать сокращение, инициировать его.
Упражнения для живота. В этом ролике Вы увидите как можно сделать Ваши животики красивыми и подтянутыми.
Мы будем его прокачивать, укреплять и делать его стройным.
Ну что, готовы прокачать животик? Тогда, поехали!
От этих упражнений не увеличивается талия?
Сними видео как похудеть в ляшках)))))
У нас на канале есть такие видео, для ног, полностью комплексы, посмотрите))) надеюсь вам понравится)))
А если это делать регулярно, то когда у меня уже будет плоский животик? Ну прям не сильно плоский. Ну чтобы он похудел. Примерно через какое время?
Ответь проошу
здравствуйте, если делать по 3 подхода, то первый результат вы увидите через 2 недели)) успехов))
А такие упражнения подходят подростку?
да, упражнения на нашем канале подходят для всех
Какой супер костюмчик
это от наших партнеров Спортивная одежда «NeoFit»
Елена Вы самый лучший фитнес тренер!Красавица!Фигура такая женственная,подтянутая и сексуальная!Уже глядя на Вас настроение просто супер у меня!!!Золотая Вы Елена!
спасибо)) Успехов вам и прекрасных результатов))
Елена, здравствуйте)) У меня пока не хватает сил на мощные кардио в 30 минут. Ваши тренировки подойдут, как для кардио в отдельный день от силовой в 3-4 круга? Я просто чередую кардио с силовой, все в разные дни и знаю, что, если кардио в отдельный день проходит то, оно должно быть не менее 30 минут. Подскажите пожалуйста))
Нет не подходят
Я уже год занимаюсь с Еленой Силка по видео занятиям сама дома, результат не заставил себя ждать!!!
Вы молодец)) Рада что вам нравится))
Если делать несколько комплекса упражнений по 1 подходу,результат будет?
Мираж Куттубаев да
А если талия 72 см и бедра 98 см это нормально?
Вы такая весёлая,клёвая .Мне нравиться с вами заниматься.Хочу худеть очень . Не держась диету и делать эти упражнение будит ли эффект.
Syyra, если делать по 3 подхода, первый результат увидите через 2 недели )) Успехов Вам, мотивации и прекрасных результатов.
Подписывайтесь на наш Инстаграм, надеюсь там вам так же понравится как и здесь))) Там будут проходить вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться, и очень скоро будут конкурсы с классными призами от наших партнеров. Ждем вас @happybody_home Успехов, удачи, и прекрасного настроения)))
Happy Body спасибо за ответ .Буду ждать новых выпусков .
а если делать каждый день по одному подходу,то за месяц будет результат?
Рима, можно и по одному подходу, только результат будет приходить медленнее и понемногу. Одного по началу хватит, если устаете, дальше все равно нужно добавлять, т.к. тело привыкает, становится сильнее и выносливее.
Спасибо вам за тренировки!)
Буду ждать ещё выпусков!)
Teresa спасибо, спасибо огромное. Я всегда говорила что у нас лучшие подписчики))) Я очень рада что вам нравится. После таких слов хочется бежать к камере и снимать еще и еще. Подписывайтесь к нам в Инстаграм, там будут проводиться конкурсы с невероятными призами от наших партнеров, проходить Вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться.Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home Надеюсь там вам тоже понравится)))
Перерыв надо делать между упражнениями? Если да то сколько? Сколько подходов нужно делать и сколько раз в нидели? Ещё скажите, пожалуйста, этими упражнениями талия станет меньше? Огромное спасибо 😊
Здравствуйте, можно не делать перерыв. 2-3 подхода 3 раза в неделю. Да, талия станет меньше 100%.
Спасибо за ответ и спасибо за видео😊Вы так вдохновляете❤️
Здравствуйте, спасибо, очень приятно )))) Спасибо что смотрите нас. Заходите к нам почаще )) Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проходить Вебинары, семинары, где мы в живую сможем пообщаться, и еще, очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home
Хороший комплекс упражнений, спасибо Вам Елена. Очень нравится👍👍👍
Оленька, Спасибо, что смотрите нас)))
Happy Body и вам спасибо за все видеотренировки👍👍👍
Спасибо вам огромное!!!!!!!!!!!!!!😙😙
Настя, Спасибо, что смотрите нас)))
Тренировка супер, спасибо!
Спасибо, что смотрите нас)))
Katyusha да
Круто, что там тепло.
Да, очень здорово