Будь в курсе новых видео! Подписывайся — http://sub.bodytransforming.ru
► ВСЕ ТРЕНИРОВКИ ЗДЕСЬ — http://bodytransforming.ru/2013/03/28/fitnes-dlya-zhenshhin-chudo-myachik
► Результаты учениц — http://bodytransforming.ru/doska-pocheta
Данные упражнения помогают сформировать красивые и упругие ягодицы, прорабатывают заднюю и внутреннюю поверхность бедра, а также укрепляют мышцы спины.
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte — http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram — http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram
♥ Facebook — https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
Музыка: rataxes — Jazz It Up [no samples edit], http://www.jamendo.com/en/track/548288/jazz-it-up-no-samples-edit
Здравствуйте, Катюша! Давно очень давно не занималась своим телом. К моему стыду уже лет 10. Решила начать с упражнений, направленных на нижнюю часть тела. И знаете с первой же попытки у меня в ноге защемило что то. Больно…. Хотя сделала небольшую разминку. Подскажите, пожалуйста, с каких упражнений стоит начать
занятия. И еще у меня есть такая проблема как шейный остеохондроз. Шея и правое плечо болят постоянно. Заранее спасибо!