Комплекс динамичных упражнений, направленный на оздоровление позвоночника. gibkoetelo.ru
«ГИБКОЕ ТЕЛО» — это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
Умница. Красавица.спасибо вам большое.вы находка для меня.😊
дуже сподобалось!!!
Какой хороший, активный комплекс, отлично растягивает и укрепляет не только спину, но и ноги, наконец-то я доросла до него, теперь все упражнения получаются с таким кайфом))) И ещё очень приятная, позитивная музыка в этом видео! СПАСИБО!!!
Это, наверное, мой самый любимый комплекс для спины! Непередаваемые ощущения в теле, после выполнения
Искренне рада, что вам нравится и приносит приятные ощущения!:)
а есть упражнения для гибкости позвоночника назад
Стока упражнений фиг запомнишь
Оличка спасибо за полезный комплекс.)