Подпишись на канал — https://goo.gl/B4Yjz9
Описание :
Пилатес позволяет комплексно воздействовать на организм. Мы предлагаем наиболее полный и гармоничный комплекс упражнений для укрепления осанки. Тренируясь по 15-20 минут в день, вы улучшите осанку, укрепите мышцы спины и повысите мобильность суставов.
Тренер http://instagram.com/alesialukut
ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
![maxresdefault 7591 - Упражнения для спины. Идеальная осанка [Workout | Будь в форме]](https://bud-vsegda-zdorov.ru/wp-content/uploads/2020/07/maxresdefault-7591.jpg "Упражнения для беременных | Полезная тренировка от [Workout | Будь в форме]")
спасибо! Но не все понятно, объяснения за кадром перебивает музыка(
Подскажите, а можно на 1 упражнении согнуть колени, это никак не повлияет на технику? Просто с вытянутыми ногами тяжелее держать прямую спину)
Дякую велике дуже грацioзно дiвчина робила😃😃
спасибо!!!
Знаю что не в тему видео, но я видела где его снимали))
фото не очень
Очень красивая девушка,и красивые движения,такое чувство как будто она балерина.)
Очень трудные упражнения, требующие хорошей растяжки
КЛАССНЫЙ ОРЕХ!
)
Как же я ждала этого видео💜
Однозначно, дівчинка в минулому займалась художньою гімнастикою. Дуже граціозна, приємно дивитись, дякую)))
Відповідь для заблокованого хама, якому не сподобалась українська: Як класно, що моя мова друга в світі по мелодійності) А російська останнього часу складається чомусь тільки із матюків…Ну, як то кажуть, кожному своє))))))))
+Ирина Орлова ничего не понимаю, что вы говорите. смысл на русскоязычном канале писать на украинском, его в РФ реально никто не знает
Я написала для тих, хто розуміє. Коли мені цікаво, що в коментах пишеться арабською чи китайською, я просто перекладаю через ГУГЛ-перекладач)))
какая разница на каком языке? они же похожи, даже если вообще никогда не слышали украинского языка, общий смысл уловить можно. Зачем разводить дрязги в комментариях? Тем более, написано на чистом, правильном языке, без каких-либо акцентов
А где этот парк?
маньяки ждут, когда закончится съемка
Если хочешь набрать массу вступай в группу vk.com/samyunwan_pro , здесь ты узнаешь о калорийных рецептах, спортивных упражнениях, и других способах набора массы.
давно искала такую группу😹💕
я 4
😍
класс
щщ