УПРАЖНЕНИЯ для ПОХУДЕНИЯ ДОМА. Елена Силка

Instagram: http://instagram.com/happybody_home
Подписывайтесь на наш инстаграм, там вы увидите дату начала марафона похудения и даты пробных тренировок. А так же как проходят наши съемки в Крыму.

Добрый день, дорогие друзья, сегодня мы с вами будем делать упражнения для похудения и жиросжигания. Делайте этот комплекс 2-3 подхода 3-4 раза в неделю. Так же на нашем канале вы найдете такие видео как: Похудение. Как похудеть в домашних условиях. Как быстро похудеть. Как похудеть на 10 килограмм. Диета для похудения. Эффективные диеты. Тренировки для похудения в домашних условиях. Упражнения для похудения. Упражнения для живота. Упражнения для ног. Упражнения для ягодиц. Упражнения для рук. Упражнения для спины. Правильное питание. Тренировки для ног. Тренировки для пресса. Тренировки для попы. Онлайн похудение в скайп. Марафон похудения. Это лишь малая часть новых видео которые вскоре Вы увидите на нашем канале.

Спонсор показа: Спортивная одежда «Bona Fide» ссылка: https://bfide.ru

Так же Вас ждет новая рубрика: Красота и здоровье, в которой мы расскажем и покажем салонные процедуры, SPA процедуры, косметические процедуры для Вашей красоты и молодости.
Съемки 3-го сезона пройдут в Крыму, Вас ждут новые виды, прекрасные отели, пляжи, горы.

Вконтакте: http://vk.com/happybodytv
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
Twitter: https://twitter.com/happybodytv

Оцените статью
Комментарии: 55
  1. avatar
    Viktoria Nagel

    Дорогая Елена, благодарю вас за ваш прекрасный труд и хорошее настроение которое вы дарите нам всем в каждом видео! Вопрос, возможно ли заказать такие красивые костюмчики в Германию.?

  2. avatar
    РАССКАЗЫ Христианские

    благодарю очень! занималась вместе с вами!

  3. avatar
    Go Away

    Классный канал, превосходные тренировки, а ведущая—просто мечта!
    Что еще нужно для счастья?!

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Спасибо большое)))

  4. avatar
    Виктория Шепелевич

    Вау! Крутой костюм Елена вам подошёл цвет

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Спасибо, Виктория. Очень приятно…

  5. avatar
    Настя Свон

    Очень классные упражнения ,спасибо огромное ,скажите пожалуйста можно ли с этими упражнениями похудеть на 10 кг за месяц??

  6. avatar
    Anna Sank

    возможно похудеть на 5 кг за месец без диет?

  7. avatar
    Ирада Новрузова

    Спасибо 😊

  8. avatar
    Аружан Бахыт

    Ура ура я збросила 15кг за 2 месита

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Спасибо огромное за Ваши теплые слова ))) И за то что написали о Вашем прекрасном результате, Вы молодец! Просто умница! Спасибо за такую поддержку и мотивацию наших подписчиков. Успехов Вам, всего самого доброго!

  9. avatar
    рима прекрасная

    с 1 ноября начну эту тренировку,а через месяц отпишу результаты.

    1. avatar
      Elizabeth Stonem

      Ну как???

    2. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Рима, успехов Вам, пишите о том как проходят тренировки, что еще Вы хотели бы видеть на канале? Задавайте свои вопросы в нашем Инстаграмм, @happybody_home Подписывайтесь, спрашивайте, не стесняйтесь. В Инстаграм Мы быстро и подробно отвечаем. Ждем Вас. Успехов)) Всего самого лучшего.

  10. avatar
    Nas Ty

    Наконец-то Вы вернулись !

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Спасибо что смотрите нас)))

  11. avatar
    Anna Bondar

    Самый крутой тренер

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Анна, спасибо, очень рада что вам нравится, правда)) Заходите к нам почаще, успехов вам и прекрасного настроения)))

  12. avatar
    Светлана Солнце

    Костюм классный, я себе заказала бриджи, корсет и майку для занятий. Автор видео как всегда прелесть, лайк ^_^ поставила

  13. avatar
    Диана Брус

    Хлещет*

  14. avatar
    Диана Брус

    Ух прям позитив лезет все сегодня вечером начну))))

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Диана, спасибо, как приятно читать такие комментарии)))) Успехов Вам, пишите о своих результатах, мы всегда рады вам. Задавайте свои вопросы в нашем Инстаграмм, @happybody_home Подписывайтесь, спрашивайте, не стесняйтесь. В Инстаграм Мы быстро и подробно отвечаем. Ждем Вас. Успехов)) Всего самого лучшего.

  15. avatar
    Анна Певнева

    Хорошо было когда вы под видео росписывали последовательность упражнений

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Анна, постараемся в последующих видео писать последовательность упражнений)) Спасибо что смотрите нас))) Успехов вам)))

  16. avatar
    Эгембердиева Назгуль

    За сколько месяцев можно увидеть результаты ?

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Здравствуйте, если делать по 3 подхода, первый результат увидите через 2 недели )) Успехов Вам, мотивации и прекрасных результатов.
      Подписывайтесь на наш Инстаграм, надеюсь там вам так же понравится как и здесь))) Там будут проходить вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться, и  очень скоро будут конкурсы с классными призами от наших партнеров. Ждем вас @happybody_home  Успехов, удачи, и прекрасного настроения)))

  17. avatar
    Ольга

    Леночка,какая Вы суперпозитивная. Очень рада,что нашла Ваш канал,занимаюсь с Вами.

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Здравствуйте, Олечка, спасибо, очень приятно )))) Заходите к нам почаще, всегда рады таким подписчикам, которые несут свет и дарят радость своими комментариями))))) Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проходить вебинары, семинары, где мы в живую сможем пообщаться, и еще, очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем Вас @happybody_home

  18. avatar
    ольга викторовна

    Круть круть да с такой то поддержкой можно горы свернуть ,аааа хочу онлайн марафон

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Спасибо что вы с нами)) Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проходить вебинары, семинары, где мы в живую сможем пообщаться, и еще, очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем Вас @happybody_home

  19. avatar
    Анастасия Макарова

    если тяжело,можно начать делать по одному подходу?

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Анастасия, одного по началу хватит, если устаете, дальше все равно нужно добавлять, т.к. тело привыкает, становится сильнее и выносливее. Успехов вам))

  20. avatar
    Оксана Моисеенко

    Классный костюмчик! Вам идет:)

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Оксана, спасибо что вы с нами))) Успехов вам и прекрасного настроения)))

  21. avatar
    елена лопухова

    Спасибо за тренировочку))) И отдельное спасибо за ссылку и название спортивной одежды.

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Елена, спасибо огромное)) мы всегда рады видеть вас на нашем канале)) Заходите к нам почаще, пишите, очень рада что вам понравилось))) Подписывайтесь на наш инстаграм, надеюсь там вам так же понравится как и здесь))) В нашем Инстаграм будут проходить вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться, и очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home Успехов, удачи, и прекрасного настроения)))

  22. avatar
    Zoi Drachuk

    Тренеровка убойная. Костюм крутой😄

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Зоя, спасибо)) А костюмчик от «Bona Fide», очень удобный))

  23. avatar
    оксана иванова

    Елена, Вы шикарно смотритесь в этом костюме. Подчеркивает Вашу фигуру. В Bona Fide всегда отличный выбор.

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Оксана, спасибо что вы с нами)) Полностью с вами согласна))

  24. avatar
    Елена Бобишевич

    Очень сильно понравился костюм. Теперь будем знать, где покупать такую красоту «Bona Fide».Спасибо

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Елена, спасибо что смотрите нас))

  25. avatar
    Trister tv

    Ты стала ещё красивее и выглядеть лучше💟

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Здравствуйте, Виктория, спасибо, очень приятно )))) Заходите к нам почаще, пишите, мы всегда рады таким позитивным подписчикам )) Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проходить Вебинары, семинары, где мы в живую сможем пообщаться, и еще, очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home

  26. avatar
    Nika N

    Костюмчик сомнительно а Леночка ура ура ура вернулась!!!!

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Nika, спасибо что вы с нами))

  27. avatar
    Mreylis

    Очень красивый костюм)))

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Анастасия, спасибо, а костюмчик действительно очень красивый и удобный)))

  28. avatar
    Mreylis

    Спасибо😊😊😊

  29. avatar
    Kate Ram

    Спосибо большое! Вы замечательный человек

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Kate, спасибо, рада что вам нравится)) успехов вам и удачи))

  30. avatar
    Alex Aquarius

    Твои видео очень помогают!
    Спасибо

    1. avatar
      Happy Body - фитнес, правильное питание

      Вика, спасибо)) я очень рада, что мои видео приносят вам пользу и удовольствие))) Успехов вам, мотивации и прекрасных результатов)))

  31. avatar
    Alex Aquarius

    Я первая

    1. avatar
      yana chepurko

      Вика Душук поздравляю 😯😯😯😒😒😡😡😡😵😵😵

Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: