Уничтожение качка 2. Растяжка после силовой #столяров

#столяров #алексейстоляров #уничтожениестолярова
Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии

https://yougifted.ru/stretchmeonline

Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии:
https://stretchme.ru/ask.php

Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!

Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
Stretchme.ru

На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
+7 (931) 975-15-50
+7 (931) 245-95-02

Или WatsApp
https://api.whatsapp.com/send?phone=79319751550&text=&source=&data=

По вопросам рекламы и сотрудничества можно смело писать вот сюда:
Pr.zavisnasport@gmail.com

Если Вы хотите стать участником моих видео, отправляйте заявки по адресу:
Pr.zavisnasport@gmail.com

Добавляйтесь ко мне:
Instagram https://instagram.com/stretch__me?igshid=1bj2snihqsq0f

Instagram https://instagram.com/studio_stretch_me?igshid=tyvwfov8u5x3

Vk https://vk.com/officialstretchme

Оцените статью
Комментарии: 145
  1. avatar
    Гений Человечества

    Огонь

  2. avatar
    elena bochkareva

    Вот почему Вы мне всегда нравились : у меня тоже др 14 апреля :) и я тоже на Кипре веду стретчинг . Настя , приезжайте к нам с гости :))). Организуем и отдых и занятия .. конечно , сейчас это звучит немного в качестве шутки , границы закрыты , но , не менее , на будущее ! Подумайте !:))) и спасибо за Ваши занятия !!:)

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо за предложение! Я с радостью приеду!!! Было бы интересно организовать тренировки у вас и совместить это с отдыхом!

    2. avatar
      elena bochkareva

      Stretch Me Настя , напишите Ваши контакты на keshich@mail.ru , и может что-нибудь организуем , когда откроют границы :)

  3. avatar
    tanja

    Это то что надо👍

  4. avatar
    1153rus

    Настя, я тянусь по твоим видосам с удовольствием, так что, привет, Леша! ))

  5. avatar
    Алексей Сорокин

    Зачем заниматься с дубовыми качками ?.их удел протеин химия.часто даже перед выходом в зал.отжимаютсв в раздевалке.им кажется что рельеф лучше. Смешно

  6. avatar
    igor gutsuliak

    Растяжки кстати намного лучше влияют на результат чем кач )

  7. avatar
    ClickByClickIsNotGeek

    :))

  8. avatar
    Євгенія Суслова

    Очень прикольное и полезное видео, спасибо!

  9. avatar
    Алина Шевырева

    Такое милое видео. Приятно смотреть на двух интересных спортсменов, у которых налаженный тёплый контакт друг с другом

  10. avatar
    Ab igne ignem

    классная тренер. как женщина. но для силовиков излишняя гибкость и подвижность — зло.

  11. avatar
    Юлия Савина

    Посмеялась от души!))) Спасибо Вам большое, ребята, подняли настроение! Недавно открыла для себя Ваши, Настя, тренировки, очень здорово! Замечательный обаятельный человек и хороший тренер! Спасибо!

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо Вам!

  12. avatar
    Tatiana Kirilina

    Настя совсем не изменилась с тренировки 3 летней давности. А вот Алексей повзрослел 😀

  13. avatar
    Максим Руденко

    Настя, ты супер и видео тоже класс, так держать.

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо!!!

  14. avatar
    anthony jones

    I love this lady’s stretching tuition i practice loads of them she is so cool, only thing that disappoints me is i cannot seem to get the translation into English up on the video….can anyone help please?

  15. avatar
    НС Бевз

    Комплекс огонь спасибо вам, для боксеров самое то, все ударные мышцы тянуться 💣💣💣💪

    1. avatar
      Stretch Me

      Класс!! Я рада, что Вам понравилось!!

    2. avatar
      НС Бевз

      @Stretch Me я хотел спросить а у вас есть упражнения для расслабления мышц живота и для их растяжки эффективные, или на массажном ролике их прокатывает, заранее благодарен 💪

  16. avatar
    Дмитрий Тыщенко

    Настёна умница! Очень много полезного подчерпнул.

  17. avatar
    nast.

    приезжайте в москву проведите стретчинг :) мы ждем

  18. avatar
    sergei Yanin

    Я хочу её.)))

  19. avatar
    Galina Mitrokhina

    Super! 😁 Красавчики))

  20. avatar
    Hayot Hayot

    Здравствуйте мне очен нравиться ваша передача я ранше занимался бодибилдингом у меня с растяжкой тоже не очень-то и хорошо я через вашу передачу дома стараюсь сделать растяжку очень эффективно получается спасибо вам за ранее

    1. avatar
      Stretch Me

      Благодарю Вас! Искренне рада, что мои видео Вам помогли!

  21. avatar
    Paul Oakenfold

    Фиг знает,кто такой Алексей, но ты такая волшебная!!!!

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо 🙂

  22. avatar
    ХАЛК СТРИМ

    + после силовой делаю ваш комплекс ,очень хороший комплекс большое спасибо,но самое главное это привыкнуть расслабиться и все будет хорошо😀😀😀

    1. avatar
      Stretch Me

      Я рада, что Вам понравилось! Да, уметь расслабиться в данном случае, очень важно!

    2. avatar
      ХАЛК СТРИМ

      Можно вопрос? Я занимаюсь активным отдыхом хожу в горы часто ,и во время длительной ходьбы в правом бедре,где ягодичный отдел начинает тянуть мышца внутри ягодичного отдела ,почему так происходит?

  23. avatar
    Большой Сочи Туапсе

    Я тоже думала что Настя ноги с весами качает.

    1. avatar
      Stretch Me

      Нет, успешно получается без весов)

  24. avatar
    Вадим Лихач

    Лох

  25. avatar
    Вячеслав Фильев

    Давно смотрю ваши ролики, и содержание крайне нравится, особенно полезным было видео с Блудом. Но последние несколько месяцев стало очень много кокетства в роликах. Понимаю, что части мужской аудитории это может понравиться, но просмотры не растут, а только падают. Из чего можно сделать вывод, что не меня одного смущает это изобилие кокетства.

    1. avatar
      Stretch Me

      Подскажите, в чем заключается кокетство? И с кем?

  26. avatar
    Jean Kraynev

    У Насти животик 😁

  27. avatar
    Madman

    ЭЭЭ а где сиськи??!!

  28. avatar
    Svet Lana

    Настя, ну ты чё ты так мало то его помучала, надо было от всей души… видео назвать издеваюсь над Столяровым, у тебя просмотров было бы миллион

  29. avatar
    Fox Mulder

    столярку в *ЧБД*

  30. avatar
    V O

    Настя, ломай меня полностью…..

  31. avatar
    Сергей Беспалов

    обожаю растяжку от Насти)

  32. avatar
    четкий тип

    9:33

  33. avatar
    Алексей гаранин

    Вот дура надо просто было всыпать ему полтора десятка плетей

  34. avatar
    Mark Jone

    3:20
    😍😍😍

  35. avatar
    АННА ЩЕГЛОВА

    Молодец девушка, будучи беременной ,успевает флиртовать ))

  36. avatar
    Elric

    Всегда с удовольствием смотрю Ваши видио, очень приятная девушка, слушал бы вечно

  37. avatar
    Таисия Паневина

    Анастасия, скажите пожалуйста на кого Вы учились, какое у Вас образование?

  38. avatar
    Tortik 47

    Бля ну и дерьмище а не видео! Где тут качок? Этот что ли лесоруб?

  39. avatar
    Мария74

    Анастасия, надо было звать Виталия Орешкова в образе БАТИ из Челябы, вот это было бы в тренде 👍

  40. avatar
    Карина Омельченко

    Вы как придурашная себя ведете себя рядом с мужчиной. )) ржак да и телько…😆

  41. avatar
    T 2000

    Ещё спрашивает откуда у неё такие мышцы, потянет пару таких Буратин вот и силовая тренировка 😂😂😂

  42. avatar
    Etroppa Baratli

    У тебя очень аппетитное тело Ведущая ))

  43. avatar
    Марина Марьинская

    Отличное видео! 👍 Я сама фанатка растяжки, и иногда мужа своего тяну. Сначала нужно было уговаривать его, а теперь сам просит!))))) Это полезно и девочкам и мальчикам)))❤❤❤

  44. avatar
    Sergei S

    Полтора месяца, как я пошел на растяжку… И я постарше Алексея… И как же я его понимаю, все его ощущения во время выполнения упражнений :))))))))))))))
    На каждой тренировке вспоминаю анекдот, как приходит мазохист к садисту «ну помучай меня, ну помучай!!!!»
    Еще мне кажется, что Настя даже в роддоме будет чем-нибудь заниматься. Например, прямо во время родов будет учить всех правильным упражнениям :)

  45. avatar
    Valery Alex

    Ну вот и новая баба подьехала он походу ее уже отчпокал

  46. avatar
    Светлана Код

    Этот тандем могу смотреть бесконечно 😁👍

  47. avatar
    V Pro

    Я не могу понять, они муж и жена или нет? Если нет — выходи за меня, Настя!

    1. avatar
      Sergei S

      Ты прослушал, наверное… Но в этом видео она сама говорит, что на 5-м месяце уже :) Так что её сердце явно занято.

    2. avatar
      Shyless

      Так она и побежала выходить за хер знает кого из комментариев.

  48. avatar
    хористка 2

    Я занимаюсь

  49. avatar
    Sundog Garage Studio

    «У вас там на растяжке одни бабы» — именно такими фразами в современно интернете теряют подписчиков, просмотры, и как итог деньги. Зря вы так.

    1. avatar
      Stretch Me

      В моей студии занимается почти одинаковое количество мужчин и женщин

    2. avatar
      Sundog Garage Studio

      ​@Stretch Me Возможно я некорректно высказался. Комментарий относился к Вашему гостю. Вы как раз умничка. :)

    3. avatar
      Stretch Me

      Sundog Garage Studio да, я помню, как он об этом сказал. Просто хотела ещё раз обратить внимание что растяжка для всех. Спасибо Вам за приятные слова🙂

  50. avatar
    Евген И/С

    Отлично, что можно сделать этот комплекс без помощи посторонних. Не лишним будет, в кажом упражнении в максимальной точке растяжения расслабляться и глубоко, медленно дышать в течении 10-30 секунд.
    Это будет не просто, но очень эффективно!

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо Вам за полезный комментарий

  51. avatar
    Пишу с ошибками

    Звёзный гость……чипуха их под ногтей

  52. avatar
    Эльзара Ситдикова

    Слишком много болтают

  53. avatar
    Sp Patel

    Beautiful looks

  54. avatar
    Andrey Buk

    Даа. Всего 5к и Лёшу снова будут драть)))

  55. avatar
    Роман Данильчук

    Я был бы счастлив, если бы в Москве появилась студия твоя, Настя!

  56. avatar
    My GoPro Life

    *полезное видео!!*

  57. avatar
    Петечка Кох

    Спасибо ‘-)

  58. avatar
    Бывалый

    Милый животик всё заметнее

  59. avatar
    Максим Ткаченко

    люблю я всё-таки юмористок))))

  60. avatar
    Владимир Бочин

    фигня какая-то

  61. avatar
    Сёма Мрачный

    name more iconic duo, как говорится

  62. avatar
    Alex Kotov

    «Молодец, Алексей: держится хорошо» © 😎

  63. avatar
    Андрей Кузьменко

    Столяров ну ты и кабан ,хватит есть, нг закончился

  64. avatar
    pavell79

    Впервые лайк, не за жопу Насти, реально есть полезные упражнения для меня.

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо!!!

  65. avatar
    Lurcher 92

    Мы просто любим смотреть как другие страдают 🤣🤣🤣
    Как быстро 3 года полетели…
    А может выпускать такие видео на постоянной основе? Раз в год, 1 января мы будем смотреть как Столяров страдает 😅

    1. avatar
      Stretch Me

      Подумаем над этим

  66. avatar
    Bergtatt EP

    конструктивная критика

    со звуком всё плохо — перепады громкости (нужно уметь пользоваться динамической обработкой) и если отворачиваетесь от камеры то сильно уменьшается дикция говорящего (пользуйтесь петличками)

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо за конструктивную критику, учтем этот момент при сьемках следующих видео

  67. avatar
    White Fox

    0.13 ,22.34-22.35 !!!! Cool!Лайк однозначно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Вечный твой поклонник!

    1. avatar
      четкий тип

      22:34

  68. avatar
    Олечка Весёлая

    Столяров)! Крутое видео! Лайк не глядя

  69. avatar
    Геннадий Вязовкин

    Хотел написать что занимаюсь по комплексам упражнений от Анастасии… конечно смотрю :) Очень трудно себя заставлять делать эти не комфортные движения. Все же важно делать с тренером, чтобы следил за положением таза, плеч, головы. Чтобы в конце серии говорил: — Хорошо! И ещё 3 (или 5) раз :)

  70. avatar
    Алексей Жмура

    Анастэйшен,вы сама нежность и очень нежный темперамент,вы Молодей!!!

  71. avatar
    Shmidt

    ору весь видос , растянул щеки

  72. avatar
    volaleks

    Исходное положение: Леша на коврике… а-а-а… и Настя счастливая-я-я))) Приятно видеть счастливую женщину).

  73. avatar
    yungxrist

    Лайк за офигеные ноги Насти !)

    1. avatar
      Lemur Budjk

      Да просто за Настюшу !)

  74. avatar
    Russian Shwarzenegger

    Настюха конечно хороша

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо

  75. avatar
    yungxrist

    Насте лайк, Столярову дизлайк !))

  76. avatar
    yungxrist

    Такую растяжку надо делать каждый день.

  77. avatar
    yungxrist

    Этот деревянный химик никогда не делал элементарную растяжку !🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

  78. avatar
    Виктор Кузенкин

    Такой кругленький Столяров стал, качаецца =)

  79. avatar
    August first

    Такое милое видео)

  80. avatar
    I am my biggest Fan

    Либо я деревянный…. Хочется продолжить:…либо стенка деревянная )))

    Зажато всё в говно….

    )))))))) Улыбаюсь всё видео, отличное вообще, юмор супер))))

    От Алексея вообще куча положительных эмоций)))) А можно его на дом выписать?! Я его тоже потянуть хочу!

    1. avatar
      Stretch Me

      Спрошу у него!

  81. avatar
    Max Мayer

    Даже девчонки так не ноют

  82. avatar
    Дима Nik

    Класный видос 💕мне 33 сечас стану к стене 😁

  83. avatar
    Айнур Вагапов

    Нужна колоборация с какой-нибудь фитоняшкой.

    1. avatar
      Stretch Me

      Предлагайте варианты, снимем

    2. avatar
      Айнур Вагапов

      @Stretch Me можно с Марией Соколовой.

  84. avatar
    Darius Bernackas

    Мы все когдата были буратинами, 🌼👍🌼

  85. avatar
    nonamE

    Надо добавить, что растяжка не имеет ничего общего с заминкой. Это 2 разные вещи.

    1. avatar
      Stretch Me

      Верно!

  86. avatar
    КРАСАВА

    26:08 огромное тебе спасибо оператор ))))

  87. avatar
    Life with Hanan Marouf

    Very nice😍🙏

  88. avatar
    deity deity

    Скукота, придумайте уже что-то новое

  89. avatar
    Дмитрий Д

    да подписан и очень благодарю Анастасию за ее уроки (так как была травма спины +таз стрельнут)

    1. avatar
      Дмитрий М

      Я вот тоже благодарю Настеньку, за ее труды, сколько ни смотрел Ютуб а в итоге только ее уроки по стрейч мне и помогли решить восстановление после несколько давно не проходимых трав. Настя просто Гений столько полезной инфы, огромный заряд позитива

    2. avatar
      Stretch Me

      и я Вас благодарю

    3. avatar
      Stretch Me

      @Дмитрий М , спасибо!

    4. avatar
      Дмитрий М

      @Stretch Me 🙏🙏🙏✨✨✨

  90. avatar
    Greg Volostnoy

    Сделайте с Питерским блогером Сергеем Кашириным ))) зачем куда то ехать

  91. avatar
    Александр Андерсон

    А я думал что я деревянный )

  92. avatar
    Игорь

    что то столяров зачастил,подозрительно,у них шпили вили по ходу)))

    1. avatar
      КРАСАВА

      Игорь у них да,у тебя нет )))

  93. avatar
    Николай Лукин

    Лайк за красивую Настю… Три года назад, видосики были круче. Сейчас просто скучновато… Нет экспрессии…

    1. avatar
      Stretch Me

      Добавим!

  94. avatar
    Alex Kor

    А кто это?)

  95. avatar
    Viktor T

    Благодарю!

  96. avatar
    Alex Kotov

    О, даты дней рождений, 😎.

    1. avatar
      Дмитрий Д

      ага спалили свои дни рождения ребята😂

  97. avatar
    Stretch Me

    У меня есть вопрос с кем из Московских блогеров вы хотите, чтобы мы сделали колоборацию. И предлагайте свои варианты о чём будет видео. Ну конечно если соберём 5000 👍 я еду в Москву.

    1. avatar
      Сергей Дмитриев

      мне бы хотелось Корнея Тарасова мучения увидеть,правда он из Питера

    2. avatar
      V O

      Настя, ломай меня полностью!!!

    3. avatar
      nekotigra

      Катя Каченок, Василиса Даванкова

    4. avatar
      milky.slimes. zzz

      Маева))

    5. avatar
      1153rus

      Войтенко, но он уже в Штатах…

  98. avatar
    sirus199999999

    his shirt is cool. Where can I buy it
    Greetings from Germany

  99. avatar
    Alex Kotov

    Милый животик, 😄. Так и надо. Здоровья и успехов, Анастасия!

    1. avatar
      Stretch Me

      Спасибо

  100. avatar
    Alex Kotov

    Новый ролик, новые упражнения и новые 🙂. Так держать!

  101. avatar
    Alex Kotov

    А ведь такое надо регулярно делать. Тем более, при силовых, ✊😎.

  102. avatar
    Alex Kotov

    Нуу, не такое уж и ‘уничтожение’…

    1. avatar
      Stretch Me

      Растяжка вообще про удовольствие. Это Лёша не занимается, вот ему и больно.

    2. avatar
      Alex Kotov

      @Stretch Me А тянуться надо. Постоянно, 🤣. Это я как ‘деревянный Буратино’ говорю, 😎.

Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Уничтожение качка 2. Растяжка после силовой #столяров
maxresdefault 8010 - Уничтожение качка 2. Растяжка после силовой #столяров
РАСТЯЖКА и Самомассаж