Подписка на канал: http://bit.ly/mishaprygunov
Зал, где я работаю Nova Arena Fitness: http://vk.com/nafitness
За персональными тренировками: http://vk.com/mishaprygunov
Instagram: mishaprygunov
Шоппинг в США: http://goo.gl/c7ZluT
Накладки: http://www.roguefitness.com/rogue-v2-gymnastic-grips
Перчатки: http://www.roguefitness.com/rogue-mechanix-vented-gloves
Повязка: http://www.roguefitness.com/rogue-headbands
Ремень: http://www.roguefitness.com/schiek-2004-lifting-belt
В этом видео немного тяжелой атлетики от Михаила Прыгунова и обзор аксессуаров для тренировок 
тоесть тут как и в жимовом швунге в рывковом хвате структура таже
когда присидаешь со штангой над головой тоесть рывковый присед разброс ног чуть по уже поставь освободи немного плечо и держи вес так чтоб он шёл через кисть в локоть с логтя в плечо с плеча в спину а со спины в поясницу с поясници в ноги .
Это же чувак из капитан Америка
Где аксессуары, Михаил?
Мне 12 лет и мой вес 31 кг я хочу сделать рывок 25 кг и присесть 42 с половиной , а год назад и пытался 20 кг делать и приседал 35 кг
Дурачок какой то
надел*
В советское
время тебя бы предателем родины объявили
нанял бы тренера
Миша, а как же Абама чмо!?
Не хватает устойчивости и жёсткости,купи штангетки! Без них в тяжёлой атлетике никуда)
«Тренировка уже заканчивается, сейчас клиент придет». А так всегда.Она заканчивается когда он приходит, но не наоборот.
Сколько см на выпрыгиваниях было, для информации бы еще написать. Или габариты тумбы (бокса) Rouge, 40 и 60 см по-моему, кто-то в курсе?
МИХАИЛ, уход в рывковый сед осуществляется с носков: встаёшь на носочки и пулей в низ, а штанга остаёться на том же месте
Миша, сделай пожалуйста выпуск про пояса для поднятия тяжестей, где бы ты рассказал все нюансы и порекомендовал какой-нибудь из них для начинающего пауерлифтера.
http://ali.pub/x5zl6
ахаахха , гимнастические накладки не так одеваются и они очень маленькие на тебя, они должны держаться на средних фалангах пальцев , и эти накладки для колец
Для чего нужен тренировочный ремень?
Срочно тебе штангетки нужны ,без них ты шатаешься , можешь упасть и травма
I don’t speak Russian.
Что за песня на 3:50? Очень похоже на Led Zeppelin.
миша зачем ты когда бросаешь штангу ты его подлавливаешь?не надо ведь это допалнительное нагрузка нежелательная для позвоночника неее нааадооо просто фиксируи его когда бросаешь
перчатки и обе правые R_(*_*)_R
курить ладно … а бутылки то из под чего ? Синька не бось… алкашь?
@Yasir Оливковое масло
опасно кидаешь гриф, пожалуйста осторожнее ото на ногу отскочит или еще что хуже нам еще хочется смотреть твои видюхи)
неплохо он запрыгивает
если чевото нет в россии значит оно здесь и ненужно))))))
ИНТЕРЕСТНЫЙ МАТЕРИАЛ ПО БОДИБИЛДИНГУ)))
книга популярного спортивного видео блогера и методиста,
автора многочисленных статей по бодибилдингу и фитнесу Дениса Борисова.
«КАТЕХИЗИС КУЛЬТУРИСТА» СБОРНИК ОСНОВ http://fit4life.ru/partner/agent24/katechisis
Зарегистрировался по рекомендации Михаила Прыгунова.
Хочу сказать что это отвратительный сервис и полнейшее издевательство над людьми. Я не ожидал что так будет и теперь я оказался в очень плохой ситуации. Я заказал товары более чем на 500$ + загрузил им на сайт 200$ для доставки 3 кг. Для начала от меня потребовали адрес доставки на русском, потом на английском, потом копию паспорта с двух страниц, я думаю ну ладно, наконец то моя посылка будет отправлена. Проходит неделя и я вижу на почте письмо, загрузите к каждому продукту инвойс и ссылку на сайт где вы его покупали и артикул товара с сайта, а до это я заполнял уже все на русском и на английском наименования товара, вес и стоимость в долларах, дальше они говорят зайдите на сайт сохраните каждый инвойс и прикрепите к документу, я это сделал, но посылку не отправили, приходит письмо там говорят теперь, что бы отправить почтой такой-то цитирую: «нужно распечатать договор с брокером, подписать его, отсканировать/сделать качественное фото всех страниц и приложить к отправкам». Я посчитал это уже издевательством, да и под рукой у меня не было ничего из выше перечисленного, кроме фотоапарата. Я написал им в скайп попросил помочь, на что они мне ответили пишите на почту и вам ответят через 1-2 дня, после чего я сказал что уже написал и мне не отвечают, так же предложил использовать голубиную почту для более быстрой связи или через Тундру отправлять письма на собачках. В общем объяснил причину в скайпе, но помогать они отказываются, «Руслан, я поняла вашу ситуацию, но дело в том, что в скайпе мы консультируем по общим вопросам работы Бандерольки.» или еще какое нибудь нелепое сообщение. После чего я решил сменить службу доставки, а у меня выскакивает сообщение, у вас заполнено по-английски, а надо по-русски заполнить наимнования товара. А у меня заполнено на русском и на английском, но при смене метода доставки сайт убирает русскую информацию, а английскую оставляет и просить заменить. Я считаю что это издевательство и в первую очередь ошибка сайта, попросил их отправить мои посылки, так как я заполнил адрес доставки на двух языках, указал наименования товара, ссылкой на сайт где покупал, указал артикул товара, стоимость + вес каждого товара в посылке, на что мне говорят. «Руслан, пока вы не оформите отправку и не заполните декларацию в соответствии с требованиями таможенных служб (в зависимости от типа доставки) мы не сможем отправить ваши посылки» Напомню, я заплатил за ускоренную доставку, а мне посылку даже через неделю не отправили, более того не признают свои ошибки и обвиняют людей в их не умении, вместо того что бы помочь. По этому в заключении хочу сказать что КРАЙНЕ НЕ РЕКОМЕНДУЮ ДАННЫЙ СЕРВИС! Я теперь даже не знаю как забрать свои посылки и вернуть деньги которые я им отправил на сайт. Я так и не понял в чем заключается их работа. Все данные дал, можно было отправить посылку, думаю теперь будут просить от пеня фотографию карты виза электрон с двух сторон и аккаунты с паролями, что бы они могли заходить и сверять. Полнейший идиотизм, не профессионализм и издевательство над людьми. Любой другой уважающий себя европейский или американский отправил бы давно мои посылки за свой счет в качестве извинений и компенсации за потраченное время, а просидел сутки возле компьютера, пока искал каждый артикул, ссылку на сайт, вес и заполнение товаров на двух языках со стоимостью.
Забыл добавить, что по ходу разговора, я когда объяснил им ситуацию, они попросили сделать скриншот ошибки и отправить, я сделал и отправил, на что они сказали.
«Руслан, какие бы сложности не возникали, не стоит вести разговор в подобном тоне. Это не поможет решению вопроса
[6 :37: 03] Руслан Спарта: далее это ваши проблемы!
[6: 37: 16] Руслан Спарта: я потратил больше суток!
[6 :37: 28] Бандеролька.com — Qwintry: Тысячи наших клиентов успешно отправляют посылки, и у них не возникает проблем
[6 :37: 33] Руслан Спарта: вы видели мое время?! я спать хочу!
[6: 38: 00] Руслан Спарта: я зашел на форум и там тысячи гневных писем что ни у кого не получается»
Далее меня опять отправили написать в тех подержку, на что я ответил что уже написал, мне ответили ждите 1-2 дня, я сказал уже месяц прошел как не могу отправить, а потом у вас еще за каждый день снимают с каждой посылки по 50 центов $
Такого наплевательского отношения я еще ни где не встречал.
Это не слабая кожа,а слабый хват
Купи кучу разной хуйни, Мойша говна не посоветует…
я к сожалению быстро дохну на «кросфите»
Миша,расскажи про детство!Как,Чем занимался,каким спортом,как учился и так далее.Может еще кому то интересно!
👎
ну красавчик
Миха !!! Ты настоящий боди мафака билдер !!! уважение и почет Тебе !!!
Он хорошо прыгает чтож его фамилия он ее подверждает
миша а интересно какие штангетки ты носишь или как правильно выбрать обувь ???
Миша еще и бухает… судя п стоящей бутылке на кухонном столе
@Андрей Корнеев Отличный вывод по бутылке с оливковым маслом
и вообще очень надеюсь на Михаила как человека, что объяснит людям что такое Crossfit. Очень мало кто понимает в России что это такое и в чем его специфика и отличие от остальных тренировок…. кто владеет английским советую посмотреть видео Greg Glassman, придумавышего Crossfit, где он объясниет как и что. на YouTube их полно, но все на английском…. так что дерзайте, Михаил! you can make a difference!
Rogue — лучшие с плане экипировки, потому Михаил именно их и купил. и не удержался, чтобы не похвастаться! если бы я был в ситуации, что мне нужно было-бы что-то подобное добыть в России для моих тренировок — я был бы очень благодарен за видео как это сделать!
купил накладки в Германии за 10 евро =)
Да,кстати,гражданин Прыгунов,что вы можете больше рассказать о кроссфите,если ты вроде не выигрывал ничего там?в соревнованиях не учавствовал,я понимаю Клоков всё там познал,а ты?тьфу,самопиарщик.
Настоящие перчаточки из Америки,сделанные в Китае.
Я бы подстелил какойто матрасик за собой, а то адин раз упал назат и не приятно было, а ты прыгаеш повыше меня
Не люблю людей которые в своей жизни кроме как пи….деть больше нечего не умеют …это я про тех кому тут что то не нравиться ….не нравиться идите в БАН ….Миха все круто спасибо тебе за твой канал ….все понятно все просто и предельно ясно в каждом твоем ролике …по поводу рекламы хочу сказать что она нам тоже нужна и в отличаи от телевизионной у тебя она получилась очень прикольно мне понравилось так что ждем твоей новой рекламмы …и я еще хотел сказать по поводу тут коментов от дебилов ….Миха в отличаи то вас приносит очень много полезного и важного для обьщества ….для людей кому интересен спорт и все что с ним связанно …ведь его огромный труд который он проделывает для того чтобы показать и научить нас как правильно заниматься спортом не многие осознают …он ходит на работу не смотря на то что спорт зал ето его место работы ….тренируется до отказа и не халтурит …у него есть семья которой нужно внимание …воспитывает ребенка …снимает видео ролики …монтирует …придумывает что то новое… готовит на кухне …придумывает рецепты …еще есть домашный быт …и еще много всего такого что он делает и куда ему нужно успеть ….А ЧТО ДЕЛАЕТЕ ВЫ В СВОЕЙ ЖИЗНИ МУДАКИ …лучше смотрите и учитесь …МИХА РЕСПЕКТ
Misha, New York teby lubit!!!!!
Берегите спину, Миша.
уходы не правельные
мишандра себ*** уже с экрана и кореша своего прихвати спасозадроцкого .
Михаил , спасибо за проделанную работу , мне очень нравится все , надеюсь ты не сильно обращаешь внимание на дураков которые пишут всякую ересь , продолжай в том же духе!
бутылочка вина на 2 минуте) ЗОЖ — это сила
Красава!!!
Миша , скажи какая у тебя камера?)))
Красава Миша Миша Красава )))
Отличные прыжки
ТВИКС!!!ПОПРОБУЙ ОБЕ И РЕШИ НА ЧЬЕЙ СТОРОНЕ ТЫ!!!
Привет Миша, мне очень нравятся твои мотивирующие фильмы. ставлю лайк и сморю следующее видио с твоим участием.)
Respect
Ахахах, +за кальян=D
становой нет в программе я так понял.
Хихи , миша прыгунов .. попрыгал )
Какая обувь для приседаний желательна? Обязательно ли тяжелоатлетическую или можно и в кроссовках? Или просто в носках?
по мне это называеться разьеб дельт и суставов но видео хорошое лайк) тебе Теска
аг а глазки то красненькие)
Можно узнать саундтрек сего выпуска? спасибо))
Нихрена Прыгунов приыгает высоко
Миша, если хочешь повысить свой вес (рекорд) в рывке, то главное это даже не сам рывок и не приседания в рывковом хвате, а твой подрыв штанги и как мощно ты её подбрасываешь. Чтобы увеличить силу и скорость при подрыве нужно делать тягу, но не обычную становую, а тягу в рывковом хвате и тянуть с разного уровня — от коленей, ниже и выше. В верхней точке при этом делается прыжок с выходом на носки и подъёмом плечей (трапеций). Тягу в рывковом хвате делать обязательно с лямками. С уважением.
Слушай, ты посмотри на него!!! Реклама ему не нравится!? Человек делает отличные видео, делится опытом, советует, говорит как правильно как нет, тратит свое время и что должен за спасибо это все делать? Так идите в … тренажерный зал, берите тренера, платите ему, программы платные покупайте! Он для вас такую массу бесплатной, качественной, нужной информации дал!!! Что только работай!!! И тут реклама не понравилась.!!!! Ни хрена себе сделай сам такой канал с такой же информацией, уровнем тренера, качеством видео, и тогда рассказывай….
Дааа… просто стоит)
А если честно, то ты малаца!
Мише еще надо начальную заставку и концовку сделать! Может кто умеет?
Он зарабатывает этим. Все норм. Видосы как всегда хорошие!!! Спасибо Мишаня!
все отлично! Зарядил позитивом!
Михаил, пригласите тренера. Ваша техника очень хромает, высокая вероятность получения травмы. Хороших вам тренировок.
7 баксов заработал)))
классно прыгаеш
он все еще не полупрозрачный)
Миша! Не стоит делать никакого видео про фарму/AC. Этого добра навалом в интернете. Все супер — продолжай в своем духе!
еще прозрачнее
Не нужно так грузить позвоночник, в старости может аукнуться.У многих тяжей всякие грыжи вылезают и т. п.Не дай Бог конечно.И ты научился делать горизонтальный вис ?
Миша где ролик про курсы твои? Твой опыт в этом((((( сколько можно уже ждать…. Обещал, обещал и нету нехера….
Купил американскую вещь — выстрелил по Донецку.
Охиреть как высоко прыгаешь!) Скажи Миша у тя с детства прыжок хороший или это от приседов очень интересно) Это сверх возможности)
Думаю, youraiserussia поможет
Михаил, мне страшно за ваши колени.
Сними С Ицаевым видос, думаю лифтерам и тяжам будет интересно))) «Лайк чтоб увидел»
надо бы для ТА штангетки использовать.
Он блять затемненный а не полупрозрачный!
Кальян это тема, если уметь его правильно приготовить.
Миша,а на каком сайте заказывать данные аксессуары для тренировок ?
Модница прям=)
Смотреть страшно когда он так штангу кидает. а вдруг на коленку упадет?
Миша, а где можно купить толстовку как у тебя?)
из-за этого фонарика Миша похож на Халкаааа
Миша — молодец!
Все заебись
тяжелая атлетика поперла везде блин,какой в ней смысл,если цель не выступать на соревнованиях с большими весами?
+александр носов а какой смысл что-либо вообще в этой жизни делать, если не зарабатываешь на этом?
Попал случайно на канал, Всё чётко, внятно и по теме. Очень качественный контент «о качалке») Не понимаю как можно вообще вайнить на рекламу, Я бы привозил в Россию и продавал)) А человек показывает, рассказывает абсолютно бесплатно. Продолжай в том же духе, удачи и Марину в кадр запускай по чаще, позитивная она.
Спасибо Mихаил за видео они помогают в моих тренировках. Бицепс вырос на 3 сантиметра. Удачи Mихаил в твоеx тренировка
НИХЕРА СЕБЕ ЗАПРЫГНУЛ………………. У МЕНЯ И ЧЕЛЕСТЬ ОТПАЛА !!!!
на 3.46