Хотите спалить жиры по быстрому,тогда попробуйте супер интенсивную тренировку для похудения «Будь в форме.» Прыжки, приседания, выпады, отжимания и еще другие упражнения которые выполняются с высокой интенсивностью и чередуются с коротким отдыхом. Благодаря этим тренировкам Вы похудеете и будите иметь стройное, подтянутое тело, но при этом не потратите очень много времени на тренировку.
Тренировка для похудения № 6.»Будь в форме.»
Это круть!!! Скучала по Вашим треням!!! Выбрала поинтенсивней😉 хоть выжимай
Спасибо! Люблю ваши тренировки.
Сначала казалось не реально такое вынести, но что меня удивило- организм довольно быстро адаптировался к прыжкам!
катюш,хочу спросить тебя про питание.. какой у тебя вес и сколько Жиров,углеводов и белка и ккал. ты в день употребляешь? как рассчитала эти нормы?
как вы себе представляете толстую задницу , чтобы она так прыгала?? да еще на руках держала осанку)) я худая и мне тяжело….хоть я уже хорошо натренирована, у вас же упражнения для тех кто хочет похудеть )) такие упражнения для тех кто хочет держать себя в форме, а не для толстяков ))
Катя, скажите, а когда вы делали марафон «стройное тело» через какое время и на какую тренировку вы увидели заметный результат?