Упражнения для быстрого сжигания жира за 20минут. Этот комплекс жиросжигающих упражнений состоит из трех энергичных упражнений. В ходе такой тренировки, вы теряете много жидкости, которая уходит с вашим дыханием и потом. Вместе с потом из организма уходят лишняя застоявшаяся жидкость и жировые отложения.
Я в место гири поднимаю гироскутер 😁😁😁😁
Муска Cat , тоже вариант! ;))
девушка из спецназа прямо )))) все б норм но скакалка…. а если ее заменить на скалолаз или что то менее шумное ?
мне лично помогло только такое, может это вам покажется явно рекламой, но с ожирением справится можно и вот оно, поясняющее видео, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
кстати, вы слышали про сахаромицеты, они помогают очистить организм от шлаков, а лишний вес начнет идти на энергию, , вот посмотрите, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
все родственникам советую и вам в том числе, победить кучу болезней и почиститься помогут естественные бактерии в пище, советую глянуть, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
все родственникам советую и вам в том числе, победить кучу болезней и почиститься помогут естественные бактерии в пище, смотреть срочно!, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
кстати, вы слышали про сахаромицеты, они помогают очистить организм от шлаков, а лишний вес начнет идти на энергию, , поясняющее видео, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
никогда не научусь наверное так на сакалке прыгать
Обязательно научишься!
Так вот что мои соседи делают по ночам….
Катюша здравствуйте! Скажите пожалуйста через какое время можнь есть после тренировки? Я занимаюсь в 6 вечера. Мой рост 167, вес 56. Спасибо!
@Megi M я вот читала, что сразу после тренировки желательно кушать и лучше всего белок) ну и главное не кушать за 3-4 часа до сна. Я после тренировки всегда кушаю творог или белковый коктейль пью. Надеюсь я права.
+Ксения Стойчикова не совсем,окно открывается через 20 минут после тренировки,его нужно сразу гасить либо спец.коктейлями ,либо яблоком…об этом можете узнать информацию на канале freshlife
мне лично помогло только такое, может это вам покажется явно рекламой, но с ожирением справится можно и вот оно, советую глянуть, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
заставить организм работать на полную мощность запустить процессы биоциклом могут всякие пробиотики в купе с микро-грибами, переходи, надеюсь поможет, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
кстати, вы слышали про сахаромицеты, они помогают очистить организм от шлаков, а лишний вес начнет идти на энергию, , ссылка на пояснение, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
Спасибо Катюшечка! Круто! Бегу заниматься!
Подскажите сколько килограммов весит гиря? На вид к ней даже страшно подойти. .
@Елена Кузина Катюша говорила 16!)