Подпишись на канал — https://goo.gl/B4Yjz9
Что взять с собой на перекус на работу или учебу? Лови подборку от лаборатории Workout и питайся правильно и вкусно!
Instagram Нади: http://instagram.com/nadinbudrik
Начни правильно питаться и тренироваться с командой Workout по программе «Я Могу» http://icanworkout.me/
Workout | Будь в форме — видео упражнения для красивого тела на каждый день!
ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
![maxresdefault 5640 - Топ-3 полезных перекуса [Workout | Будь в форме]](https://bud-vsegda-zdorov.ru/wp-content/uploads/2020/08/maxresdefault-5640.jpg "Вкусно, просто и очень бюджетно!!! Паштет из куриной грудки в домашних условиях!")
Здравствуйте, скоро мне нужно будет ехать на медосмотр, как правило нужно ехать на тощак,не завтракая, нечего плохого не случиться, если я 1 раз не позавтракаю?! Ведь завтракать нужно обязательно!( Все-таки медосмотр…
Лучше не есть бананы при диете. Потому что в нём не мало сахара. Либо же есть их в умеренном количестве
Спасибо!
Спасибо, автору. Отличные перекусы. Рекомендую посмотреть здесь о полезных видах перекуса: http://jelchnet.ru/pravilnyj-buterbrod-dlja-diety-5. Для всех: и здоровых людей, и с некоторыми проблемами…
Можно ли использовать фруктозу за место сахара?
Сахарозаменитель? Серьезно? Полезно?))
У вас на животе какая- то полоска по середине. Это не опасно?
По-моему это пресс
ЭТО ПРЕСС!
Я приготовила , очень сочный кексики получились ,спасибо за рецепт. Легко и вкусно
На здоровье!
Мне первый зашёл рецепт- попробую
Гениально)
что за понты
А что делать если блендер сломался?
Тогда я не могу это попробовать
О готовила я такие блюда, не очень вкусно получаются, только продукты перевела. Я обычно на перекус батончики покупаю белковые, больше всего Protein Bar из серии SportExpert , полезно, на талии не откладываются и перекусить можно в любом месте очень удобно.
Мария Камова что из этого не вкусно?
Такой голос 😍
а кексы съедобные получились?
если пресные, тогда зачем все это?
отличные идеи!
дайте рецепт, пожалуйста, как приготовить арахисовую пасту самостоятельно? что ещё, кроме арахиса, в неё можно и полезно добавить?
Но девушка приятная
?
Кто это
Мысли ппшечьки: так пора есть уже 14:00
Масли худого: Блин я голоден!
Мысли человека которому нравится както питатся: ммм как всё вкусно!
Но все же вредно! И калорий много! Где ваш листик салата? Вот это я не люблю пп… Слишком зациклиное питание!
Хочу обратить Ваше внимание на сочетание овсянки и творога. Уместно ли это сочетание? Так как овсянка связывает кальций и он не поступит в Ваш организм.
Спасибо большое за это видео. Наконец-то, что-то интересное и доступное показали, а то в остальных блогах все как под копирку сделано и все за гранью доступного
приятная девушка
Мне очень понравилось видео. Все перикусы были очень аппетитными, обязательно их приготовлю у себя дома. Спасибо за хорошее, полезное позитивное видео. Удачи
Спасибо! Мы стараемся
Второй перекус очень понравился)
Скажите пожалуйста, а в место творога можно что- нибудь другое добавить. Мне врач запретил творог есть у меня от него живот болит.
Я правильно поняла, что перекус не должен превышать 100 гр?
Девочка сэкс!
Неприлично такое писать!
Этот видос очень крутой! Все рецепты нравятся, буду пробовать))
Очень рады! Пробуйте)
А у девушки засос то есть))
Неприлично
А я сегодня утром ела манку и чебурек и чай с грушевым вареньем, в обед в школе чай пила с печеньками и с конфетками, домой с работы приехала голодная и поела сразу же виноград и сливу и воду пила, а затем съела 2 тарелки вермишелевого супа и курицу переела и соленые огурцы и затем через час пила чай и 2 бублика съела и сочни и грушевое варенье ела и вот желудок переполненный
как всегда очень содержательно
Класс) такие клёвые рецептики😊 где можно приобрести такие контейнеры?
где угодно! посмотрите в интернет — магазинах)
Такая лапа)
Такая искусственная улыбка и застывшие глаза, брр
Спасибо за рецепты. Обязательно попробую
где купить такие ланчбоксы?
Ваш «перекус» похож на мой полноценный приём пищи))
Спасибо за совет
Очень помогло
Вау красавица!!
Подсчитай калории, а потом советуй эти перекусы
«НИКАКОГО САХАРА!НИКАКОГО САХАРА!»ДА СЛОЖНО НАЙТИ ЭТО ВСЕ БЕЗ САХАРА И ДРОЖЖЕЙ.А если по сути,то немного сахара в первой половине дня не помешает.
А расскажите чем можно полезно перекусить в университете, если не брать еду из дома, а купить в магазине?)
Надежда Будрик спасибо большое, завтра не останусь голодной:)
А чем можно заменить арахисовую пасту
Искусственный загар зло
Приятная девушка) Естественная в разговоре и позитивная) Приятно смотреть ролик
Спасибо за рецепты! Контент, как всегда на высоте. И девушка очень милая:))
Гениальные рецепты!!! Спасибо!!!
Смотрю и ем торт)
Впринцепе как всегда)))
Ваш выбор
Workout — Будь в форме! Стараюсь отвыкать…но как всегда «начну с понедельника…»
spasibo za video) bydem probovat@:)
Божественно,у меня уже руки чешутся скорее все это попробовать ,спасибо! люблю вас,ваши рецепты и полезные видео/советы. А не подскажите где такие контейнеры с разделителями можно в РБ приобрести?
Можно! Посмотрите в интернет — магазинах. Мы, к сожалению, не припомним, где именно их заказывали…
Спосибо
Мне одной стидна єсть при людях на учьобу???
сделайте подростков
А чем отличается-то?)
Workout — Будь в форме! потому что я подростка
anny jastony сколько можно писать в комментариях… ПОДРОСТОК НЕ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ВЗРОСЛОГО ПРАКТИЧЕСКИ НИЧЕМ, главное иметь голову на плечах и думать об индивидуальности каждого организма
anny, это для подростков тоже, т.к. сказано же было, брать такой перекус в школу или на работу. Взрослые в школу не ходят ))
Очень интересные и полезные рецепты, возьму на заметку!
На здоровье!
как можно стать участником я могу ?
Прислать свою анкету, когда будет объявлен набор! Следите за анонсами в наших пабликах во всех соцсетях!
Снимите, пожалуйста, видео о сахарозаменителях: видах, пользе, отличиях
Спасибо за идею! Вероятно, сделаем
*Поспорила с мамой что до конца сентября наберу 1000 подписчиков 🌈 Подпишитесь вам же не сложно,а мне приятно❤🍍*
Насчёт домашней арахисовой пасты. Никогда не добавляете туда воду это очень сильно портит вкус, на себе попробовала( Уж лучше купить мощный блендер и просто перебить арахис или если нет мощного, то добавить пару ст.л. оливкового масла)))
Да, если добавить в пасту воды, она через несколько дней прокиснет. Проверено
Обожаю твои видеооооо❤️💋
что делать, если нет силиконовых форм? только металлические. не хочу чтобы кексики прилипли
воспользуйтесь пергаментом — выложите на него формированные шарики и отправьте выпекаться)
Workout — Будь в форме! спасибо!
один такой перекус лавашом бананом и пастой выйдет по ккалорийности как полноценный обед
hahaha, soglasna:))) ne dlja the kto sledit za figyroj:)
ну, так то да, конечно 2 банана это ту мач, такой перекус вероятно на троих человек.
Круто спасибули
Очень полезное видео. Всего лучшего вам!
Спасибо огромное!
Подпишитесь на меня!
Workout — Будь в форме!Может быть хотя бы вам удастся ответить на мой вопрос? Я работаю 4 дня на первой смене,четыре на второй,четыре в ночной.Расскажите ,как мне питаться и распределять калории в течении дня ?
У нас есть материалы на данную тему! Вот, например:
https://vk.com/icanworkoutme?w=wall-139255707_639
Девушка очень приятная :3
Спасибо! Передадим
Эта девушка по-мне, намного приятнее разговаривает. Другие-же обычно как роботы с заученным текстом и натянутыми улыбками(я про рубрику фитнесс лаборатория). И первый рецепт понравился, буду пробовать
Обязательно пробуйте)
Это не та которая сиська оладушки делала?😃😄😀
Один 💗 это -1 кг веса🍉🍋🍑😍🥑😘💥🐥💖🤣💖😁😎😋🤑😞
@Workout — Будь в форме! dasz mi cos
Очень вкусные кексы ,попробуйте спасибо ворт кауту
Рады, что понравился рецепт! Пробуйте и другие, их на канале у нас немало)
снимите видео о питании подростков
Настя Плышевская оно уже есть на канале
Можно сделать кекс без сухофруктов ??
а почему нет?)
3 дизлайка
👍🏻👍🏻👍🏻
Классно, обязательно испробую все данные рецепты!!
Я 4
Спасибо огромное за такое полезное видео)
Очень люблю смотреть ваши видео)
*Спасибо автору за видео*
Столь полезный контент — редкость в наше время! Я тоже стараюсь снимать, можете заценить. *всем удачи*
0 дизлайков 😊💕
Early squad