✔ Бесплатная подписка на канал — http://katerinabuida.com/sub
———————————————————————
Польза:
— раcкрывает тазобедренные суставы;
— устраняет зажимы и напряжение в пояснице;
— растягивает подколенные сухожилия, голени, пах и внутреннюю поверхность бедер;
— ослабляет боль при артрите в бедрах и коленях;
— стимулирует предстательную железу;
— полезна при высоком давлении, плоскостопии и бесплодии.
Противопоказания:
— разрывы сухожилий;
— диарея;
— головная боль.
Беременность и менструация:
Супта Падангуштхасана 2 может выполняться до середины второго триместра беременности и во время менструации.
Благодарю за музыку моих друзей — https://goo.gl/K82RhM.
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte — https://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram — https://www.instagram.com/katerinabuida
♥ Facebook — https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Катерина Буйда — фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.
Don’t you get bored lying there like that?
Приятные ощущения, отличная растяжка!!!