Подпишись на канал,новое видео каждый понедельник и среду ❤ http://www.youtube.com/c/ironsupergirl ❤
Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения в домашних условиях, выполняя который вы за короткое время достигните желаемых результатов.
Найдите меня здесь:
ВКонтакте ➪ ➪ ➪ https://vk.com/id91337792
Facebook ➪ ➪ ➪ https://www.facebook.com/profile.php?…
Одноклассники ➪ ➪ ➪ https://ok.ru/profile/445420904658
Моя партнерская программа AIR. ♡ Подключайтесь!!! http://join.air.io/jahudeyu
#fitness#яхудею#фитнес#упражнения#похудеть#сброситьвес#какбыстропохудеть
Такие классные тренировки по силовому фитнесу, спасибо огромное, хотелось бы ещё!))
Мария Горжени , спасибо большое 😄, я учту Ваше предложение и пожелание.
умница
dmitrii abdulov , спасибо😊
Здравствуйте Катя! Понравился ваш Канал! Я На ГВ, после кс! Хотелось бы похудеть и подтянуться! Посоветуйте с чего начать и что можно при ГВ!?
Аида Усенова, кормящим мамочкам противопоказаны большие физические нагрузки, это негативно влияет на ГВ. После КС тренировки вообще после разрешения врача. в связи с этим, к сожалению, не могу Вам пока ни чем помочь, не хочу брать на себя ответственность. Здоровья Вам и Вашему малышу. Как закончите ГВ милости прошу ко мне на канал)))
Очень нравится. давайте еще)))
Спасибо за тренировку.
Не за что;)
Спасибо за тренировки по силовому фитнесу. Добавляйте,пожалуйста, занятия как раньше, по 20 минут. С вами лучше получается и эффект лучше.
Очень нравятся ваши тренировки. Спасибо за ваши труды
Не за что;)))
Мне понравилась тренировка такого плана, однозначно лайк! Спасибо
Не за что, Виктория💪
Хочу продолжение именно этих тренировок, с такой длительностью и прыжками между упражнениями)
Хорошо, они уже в планах)
Катя, спасибо! в очередной раз занимаюсь по твоим курсам- трени супер! Для меня идеальный вариант основная часть кардио+ сила, а потом сила на проблемные зоны. Пот, усталость и боль в мышцах через день- то что надо! побольше подобных циклов. Тебе здоровья и благополучия- ты нас делаешь красивее и сильнее! ура )
и сколько месяцев.0
Катюша,скажи пожайлуста а как эти тринеровки лучше делать? каждый день или через день?
Ok спасибо
Очень нравится. Еще давайте. Можно по 30 минут
Спасибо, Катюша, мне очень понравилось! А еще я пробовала вместо скакалки менять на прыжки со скакалкой на прыжки на степ из Ваших предыдущих видео, тоже классно получается!
Очень классная тренировка! Мне понравилась♥
У Вас идеальное тело! Спасибо большое за отличную мотивацию и супер тренировки))))
сильная программа молодец:)
очень красивая девушка!! Очень мотивирует!! Спасибо)))
огромное спасибо Екатерина! Замечательная тренировка, но постоянно хочется больше чем 30 минут))) по две тренировки в день за раз с вами занимаюсь. Еще раз огромное спасибо!!!
классные тренировочки,можно немного их продлить,мин 30,было бы здорово
спасибо за тренировочку
Забавно, но я всегда с содроганием думаю о соседях на вашем нижнем этаже)) благо, у меня внизу бабушка очень глухая))
С меня подписка
Люблю такие каналы как у тебя у тгум делаем всё виесте а вот workout как покажут и всё забудешь
Добрый вечер,Катюша.Продолжай в том же духе.Очень универсальные тренировки- хороши для всех вековых и весовых категорий.
да, нравятся. спасибо большое
где можно скачать ваше видео????!!!!очень мега классное и полезное!!!
скачайте приложение video Downloader и качайте. Это если с телефона
в начале 100-105 подскоков..в конце 80-85) и да нам нравятся такие тренировки)))
смешной лунтик
очень клёвые тренировки! с вами я после родов похудела на 15кг) сечайс 55,при росте 160 хочу 45) спасибо огромное!!!
За какой период времени вы похудели на 15 кг????
За полгода, без диет
Ну, диеты вообще не желательны, хоть какое-то правильное питание вы же все-таки соблюдали или ели все что попало( мне кажется тогда результата не было бы такого) А так достаточно хороший результат…
???
Сложно,но эффективно!!Спасибо,Катюша!!!Есть ли на вашем канале разминка и заминка?Если есть оставляйте,пожалуйста,ссылку.
+Я худею — I’m losing weight Спасибо!!!
Катюш, записывай такие видео. Я уже больше года с тобою занимаюсь, но бывает такое что заброшу, а потом обратно начинаю. Жду с нетерпением новых видео!
Благодарю. Подскажите, одну тренировку делать неделю,потом вторую тренировку,правильно?