Инстаграм: https://www.instagram.com/DenisSemenikhin/
Мое мобильное приложение о тренировках и питании:
Apple:
https://apps.apple.com/us/app/your-fit-day-with-d-semenikhin/id1403786745?l=ru&ls=1
Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.sike.YourFitDay
Человек сильнее металла)) спасибо Денис за видео )) всех благ и удачи)))
30 лет?? капец я думал старик за 50 )) очень мля трогательно смотреть болтовню зека
Офигеть… Вот это трюки выполняет.))
Безумно круто!
Классное интервью и отличный урок английского)
Лайк ещё за дэвида боуи в конце
Достойный человек, сильный во всех смыслах. Жену бы ему хорошую
Потрясающий пример человека который смог изменить свою жизнь
Денис на Кевина Сорбо похож💪
Это зал BarBars в столице Казахстана, к вашему сведению)
Чувак крут!!!
За видос 👍 Денис
Спасибо за это видео! Мне 30, Я в пути уже несколько месяцев, трансформация тела проходит просто отлично, тяжело было первые 2 месяца.. я И без разных видео хорошо мотивирован на результат) но посмотрев это видео получил еще больший заряд к действию! В связи с эпидемией закрыли у нас все залы на две недели… вначале хотел кипишнуть а потом понял, что тренировки на свежем воздухе будут даже лучше!) В нашей бурной жизни многие факторы пытаются сбить нас с пути.. Главное не вестись на это и чётко придерживаться плана, ведь никто не говорил что будет легко!
Всем добра и Не лениться менять себя в лучшую сторону!
✌✌✌✌👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌😀☝☝☝☝
Денис,делай больше интервью с профессиональным своего дела.✌👍👍👍👍
Это мой любимый спортсмен,он спортсмен,т.к он сделал то ,что не могут сделать даже атлеты.!!!Я просто горд,тем ,что ЕСТЬ такие Люди!!!
✌✌✌✌👍👍👍👍👍
Класс
Бля как он классно
я никогда не слышал о пол уэйде с которым тренируюсь с 2015 го
Денис! Где вы находите таких потрясающе целеустремленных людей! Это супер!!!
образование мешает думать по своему…
Я реально хотел заниматься, но жизнь не так проста, психологически не каждому даётся такая возможность себя реализовать к таким способностям , постоянно что то мешает, будь тяжёлая работа и моральный настрой , всё играет роль. Мне 32 года я не судим). Но я всё равно мечтаю так же как он под качаться и не быть таким хилым)
у нас дистрофия в лагерях и менты нерву прививают что не до спорта.
Будучи в том состоянии в котором он сейчас, он бы запросто смог бы сьебаться из тюряги
бадюк где то ни же пупа.хучу) выше колена))
Очередной пример того, как сила воли и желание изменить себя, меняет личность
1-е врядли ему 30. А если так то мне его жаль выглядит как после 50
2-е Хорошо было — бы ему подрасти чуть выше 160 см ))) Видно что чувак качался потомучто с таким ростом его часто просто не замечали!
ЭКС-заключенный
уважаемые Денис хотел бы с вами поделиться своим результатом и весил 148 кг и за 6 месяцев я кинул свое весь до 54 кг без всякое хими, и набегался силы с ваших видео спасибо ваm в ссылки снизу краткое видео моей трансформации
Ага! А что ещё делать поцу, у которого нет семьи и детей, да ещё после тюрьмы! Тренировки начал в тюрьме, а теперь нет у него других интересов и забот!
правда формат немножко другой, зато наш соотечественник.
Чувак однозначно крут
создать армию из 100 таких людей и можно любую страну захватить за пару дней…
хорошее видео. спасибо.
сначала подумал что это Вандам , пока по Русски не заговорил)
У нас только из тюрем дохлые выходят, с подорванным здоровьем, у них кормят на убой, и спортзалы у них там не то что тут.
ноги то …. худоваты
в общем посыл понятен: хочешь подкачаться-садись в тюрьму:)))
кто то обязан сделать короткометражку о нём)
ЧТО ЗА ДВИЖЕНИЕ!????? помогите пожалуйста! кто нибудь!.
Судя по гинекомастии мужик не хило так ширялся. Ох уж мне эти стероидные силачи.
Привет!Скажи ,а будут результаты роста мышц после 40 лет?Мне 42 года)и что нужно делать?
Такой добрый и отзывчивый человек, хорошая речь, по нему ведь и не скажешь что был наркоманом и преступником, уважаю таких людей, смог найти силы поменять свою жизнь в лучшую сторону.
блин он лутше стетхома
дай бог всем таких матерей…
Привет.Заходите на мой канал.Заранее спасибо.надеюсь на подписку.
1:42 и тут я охренел ))
Охуеть
да какая разница сторчался он или накачался. У нас в земле с 90х такие молодцы отдыхают.Мне и так и так на работу к 9 утра. истории»успеха» задрали уже. Семенихину же в любом случае респект.
Охренеть. Респект парню. Спасибо, Денис.
Лол лысый из бразерс уже свой канал создал что ли
Ваще базару нет мужик.Обясняет четко и как человек xорош
Денис Майк Тайсон качал шею?
В 20 лет он понял, что жизнь — гавно. В 30 лет — что не все так плохо.
Денис, куда ты подевался? Почему такая долгая пауза по поводу тренировок? Ждем тебя
deeply impressive
Денис разбери пожалуйста тренировки Роналду
Удивительный спортсмен! Лайк!!!
эххх Когда же я похудею((((((
отличная мотивация))
В начале ролика, я думал, что он гигант.
на 1:45 я ржал как ненормальный, а потом увидел себя в зеркале… больше не ржал вообще.
Денис, может скинешь сюда название ремикса в начале видео)У тебя то точно есть название)
Трек вначале:
B.o.B feat. Nicki Minaj–Out of My Mind
Но в видео не оригинал,ремикс этот найти не получается
Денис очень полезное для общества видео. Респект.
Я благодарен Вам за такие вещи.
Успехов Вам в жизни.
вангую — после того как он травмируется, он опять сядет)
брат снял бы о нем полный документальный фильм ,очень интересно.
Я в шоке вот это человек !!!!! Это пример для всей молодежи да и старшим .Спасибо что показали это сюжет очень интересно, ждем продолжения.
метамфитамин жесть в калифорнии много этого дерьма
Друзья, не знаете, куда Денис пропал? Я уж очень соскучился по его новым видеороликам.
Да круто Здоровый мужик и что Бабы любят бабло А ты дрючься на турнике Обезьяне своё место Но физкультуру ни кто не отменял
слишком наигранный базар … то что делает молодец .
еще не знаю тебя, подписался на канал. понравилась твоя манера общения. 👍
👍
Круто
Он наверняка слышал про книгу Пола Уэйда «Тренировочная зона» — победи себя чтобы выжить. Почитайте, узнаете много нового про забытую СШ.
Допинг хороший
Молодец, мужик 👍👍👍
потрясающе поучительная история про то когда и у самого есть голова на плечах, с мозгами,а не что-бы в неё есть и про огромную поддержку и понимание матери! основная масса людей такого не видит. в основном то что ты хочешь тебе запрещают и навязывают свою точку зрения, какая бы она шизонутая ни была. а если накосячил то и методы донесения до твоего сознания, если они вообще есть,мягко говоря плохие.
класс !!! Всегда смотрю ваши видео!!!
НАСТОЯЩИЙ МУЖИК СДЕРЖАЛ ОБЕЩАНИЕ
готовый сценарий для фильма,и актер
ты меня пугаешь на много больше чем он😅😂
Глядя на то как прыгает этот тип ещё больше верится в то, что человек произошёл от обезьяны. Вот так вот и прыгал по деревьям, хватался за ветви, висел там на одной лапе. По сути наше тело просто создано для этого.
КАПЕЦ Я НАШЕЛ САМОГО СИЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА НА ПЛАНЕТЕ. КАПЕЦ ОН СИЛАЧ
На стене Дуэйн нарисован?
денис вроде был ведущим в програме взвешенные люди
Денису надо сниматься в фильмах
Крису — лекции читать/семинары вести — отличный рассказчик
Dennis, давай теперь видео с Daniels Laizans, возьми у него интервью!
музыка, Mattafix — Big City Live если я не ошибаюсь.
ниче се, сколько тестостерона та в нем
я один заметил скалу на фоне?
Хочется фильм….
эх, аж сердце кровью обливается (мать жалко) 😭
на Вандама похож
капец ты гигант пасравнению с ним
Мужик
Ебать он ассасин
На наркотиках каждый сможет) Молодец мужик!!!
похоже на типичный американский пиар проект — про тяжёлое криминальное детство, про жестокую тюрьму, про маму. Шпарит очень грамотно и гладко. Элементы — уровень мастера спорта по спортивной гимнастике (только там — оттянутые носки, прямые ноги, амплитуда, артистизм ), прыгучесть феноменальная. Парень — наглядное доказательство того, что рельефную мускулатуру можно построить только с помощью правильной диеты. И кубиков на животе не получишь, хоть до усрачки занимайся на турнике. Если б жирок убрал, ещё круче бы творил выкрутасы. Хотя, куда уж круче!