Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym Предыдущий ролик: https://youtu.be/hzNvoS7_tQY
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Выполняя эту тренировку, ваше тело станет машиной по сжиганию калорий! А так же будет продолжать сжигать калории еще много часов после. Бросай свои бутерброды и выполняй тренировку вместе с нами прямо сейчас!
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
Хочу сбросить 45кг
хочу похудеть на 5 килограммммммм
26 кг
За 1 день можно похудеть на 10 кг и на 10 см может больше?
Я одна тут не хочу похудеть на 10кг?😅Я хочу на 5максимум
2недкли худела/ну как мне 11лет ела и двигалась
Сброисила 1кг и каждый день боюсь поправится
Вес был-46,6
Сечас-45,4
Хочу-43,0
Вот так вот😂❤
Лайкните и буду писать каждую неделю/постараюсь
Главное верить в себя💜
10
Кто в 2020
НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ НАЧАЛО 15.07.2020
15.08.2020
БУДУ ПИСАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ИЛИ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ!!
5
10кг сбросить
20 кг
6 кг
Все хотят по 10-20 кг сбросить, я 5 кг👍🏽👍🏽👍🏽
Ая 3 кг
Вика Степанян а я 0))
@Sharlota Lazur ты же сказала 5
Хотелось бы похудеть на кг 10.
Рост 154 нынешний вес 48 кг
Хочу сбросить 6кг тогда будет ровно 30кг)
Мда
Прикольна
Меня зовут Павел мне 11 лет и я хочу сбросить вес при помощи ваших тренировок
Я хочу сбросить 12 кг
Помогите пожалуйста
Умолаюююю
Я хочу похудеть на 10 кг
Мне 12 и рост 152-153 вес 43.3 хочу похудеть до 38-39((
У меня такой же топ
Если можно хотя бы 500
Хочу похудеть на 6 кг
10кг хочу сбросить
Да это и в правду хорошая тренировка!
Моя мечта весить 45 кг, при росте 157. Но пока мой вес равен 54😣
У меня 159 и вес 54.5 ))я тоже хочу где то 46
Для начала 1 кг
Класс
Хочу похудеть на 20 кг😭🙂
я хочу скинуть 20 кг надо
Я хочу сбросить вес 20😅
Хочу -15кг
Вес 48 кг 13 лет
Я хочу сбросить 5 кг
Хочу сбросить хоть 5 кг но если зайдёт то может и 10кг!😌😤хотя даже 30г не сброшу я просто ленивый тюлень😪😪😪😭😭😭😭
2kg
я хочу сбросить не менее 8,
вообще 10-12
Хотя мой вес 67-69кг
а идеальный вес 59.400
Хочу и верю что смогу скинуть 30 кг. Я мама троих деток. Мне уже удавалось после каждых родов скидывать по 16кг , 22 кг, теперь цель 30. Надеюсь ваши тренировки мне помогут в достижение поставленной цели👍👍👍
,5
О
Хочу сбросить 15 кг
Лучше бегайте больше калорий будите сжегать
500 кал за 10км/ч😎
Я за 44 минуты могу сжеть 800 калорий
выпусти видос😏
5 кг
Хочу 40 кг скинуть , так как у меня 98 кг на рост 155.
ух тыж ё…..
нууу…за год😅
Я при росте 154 вешу 48 кг, боже как ты вообще живёшь с таким то весом😨
Это невозможно. У меня рост 155 и ве 44
Хочу сбросить 5-7 кг
Да ну
Мне нужно лишь 3 кг скинуть так как я злоупотребляю сладким и мучным но даже 3 кило сложно скинуть так как сложно отказаться от сладкого (
откажись от еды на 3 дня,и похудеешь.
ВСЕ
Мне 9 лет я каждый день жегаю по 900 кал. качаю 8 кубиков пресса
Мне 12 лет весила в сентябре 80 кг с ростом 170 см сейчас вешу 70 кг продолжаю худеть, хочу весить 60 кг
Я сейчас 66 кг
Сегодня звесилась 65 кг
то чувство, когда весишь 38, и все равно пытаешься сжечь калории…
+
😎
Я с помощью фитнеса и ПП сбросила за 1 месяц 8 кг
И собираюсь спросить ещё 7кг
Если что раньше весила 70 кг,а сейчас 62 кг
Аня Мельчакова офигеть 😲 У меня такие же планы на вес , можешь сказать какие упражнения делала и какая диета))
*тот самый момент когда не ела 2 недели и похудела на 8 кг
Я за тебя счастлива!
@Шоколадная Печенька не знаю ты пытаешься оскорбить меня или пошутить, но как бы до таких диет когда ничего не едят я еще не дошла.Я пока что не настолько сошла сума
Вес 74 -10 убрать
Итак начинаю с 22.09.2019
Пп, спорт, танцы…
Мой вес вечером: 55.4 кг
Хочу весить 40 кг
Через каждый месяц буду писать на сколько похудела, хочу похудеть месяца за 3)
Всё, через месяц напишу обязательно💞
Месяц прошел
Ну?😊
Chocolate Bunny уже 7 месяцев прошло
Хочу сбросить 3-5кг
Хочу сбросить 35кг
20 кг хочу сбросить
Ребят помогите. Можете каждый день хотя бы один лайк ставить чтобы не забыть. Я хочу похудеть на 5 кг.
Ну как ты там?
@Idigova Esita ужасно:) но на кг 5 может и похудела
@•Aki• Ну это же круто
@Idigova Esita чесно я забила😂😂
@•Aki• а сколько дней ты худела?
Класс!
Клёва
Пейте активированный уголь
Хочу потерять 7кг
Бёрпи
Конькабежиц
Скакалка
Пеисеед
Выпад с подниманием
-20)
Спасибо большое за ваш канал Я хочу сбросить 20 кл.Ваш канал мне поможет надеюсь💪👍
😋
🌌
Вы лохи хахааа
🙏🙏🙏Моя цель на эту неделю-75 подписчиков, время осталось не так много, а я не успеваю(( Буду очень тебе благодарен если ты оценишь моё скромное творчество🙏🙏🙏
Я хочу бросить 5
Кг
40кг нужно сбросить
5кг
Скажи пж
Скока тебе лет?….
Я люблю тебя покажи лецо
Сними больше видео😍😍😍😍😍
Пж
Покажи лецо
Пппжжжж
Пожалуста с нами какиенебуть загатки
Люблю тебя
Привеетттт😅😅😄😄😄
……..
Нормальный упражнений есть
После родов уменя большое живот как убрать?
Как правильно дышать вовремя упражнения?
я вдыхаю через нос,выдыхаю через рот
Хочу сбросить больше 10клограм
А я и с бутероМ могу.
Берпи, кстати очень классная штука, выматывает))
Как жизьнь
15 кг….
4 кг
Я 10 кг
весишь?😆😅
15 кг
клас
Я
Д
А