Сегодня проведем силовую тренировку на ягодицы, ноги и верхний плечевой пояс!
Для тренировки подготовь коврик и гантели, а если гантелей нет, то замени их бутылками с водой 💪🏻
Подпишись на канал — https://goo.gl/B4Yjz9
Workout | Будь в форме — видео упражнения для красивого тела на каждый день!
ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
#тренируемсядома #тренировкадома #силоваятренировка #тренировкаягодицы #воркаут #workout
здравствуйте. почему у вас пропали курсы на месяц
Название канала workaut а это спортивные элементы на турнеке!!!
Кристина! Спасибо большое. Отличный комплекс!
Здравствуйте. А можно эти упражнения при диастазе?
Спасибо Вам! Упражнения понравились!
Замечательный комплекс. Спасибо большое!
Классно снимаешь)
Заходи ко мне на канал у меня про workout интересное все. Только начал снимать. Поддержите. Подписывайтесь.
Спасибо большое, очень хорошая тренировка👍👍👍🤗🤗🤔
Все идём на канал Анна Куркурина!!! 👍👍👍
ТренЕровка? С такой обложкой ждёт «узпех»!🤣
Спасибо за тренировку. Очень нравится.👍
Тренеровка для начинающих. Тренер похоже тоже начинающий
Вы знаете, сейчас все так заморечены тяжелыми весами что забывают о технике выполнения, а как раз тренировка без утяжелений поможет разогреть тело и восстановить технику
Слабоваты упражнения) Подойдут для тех, кому не нужно избавляться от недостатков (лишние объёмы)
Но всё равно «лайк» вам за работу!!!
Лишние объемы только через питание уйдут
Ну если не в бодибилдеры, конечно, то вполне хватит и суставы целы
Прекрасная тренировка.
Прекрасно. Я тоже сейчас начну. Но по системе Амосова. Мне так нравится. Ставлю лайк видео. Возможно завтра это сделаю)))
I like this channel so much value!!!
show some love for begginers 
(Asif Farzizada)
THANKS A LOT. I also try to create content just like this, please check out and support me
😍
Вдох на усилие? 😲
Linda
Вы все заботитесь о фигуре? А пора думать о безопасности http://survtech.ru/upload/v_okopah_ovorossii_memuar.pdf
Вторая 🥰🥰😘
Ура!!! Я 1!!!!
Готовы хорошенько потренироваться? 💪🏻💪🏻