► Программа тренировок для ягодиц и пресса — https://goo.gl/Ffczrg.
—————————————————————
В этом видео представлены эффективные упражнения для косых мышц пресса в домашних условиях. Правильная их проработка способствует формированию тонкой талии и точенных боковых линий плоского живота.
Интервальная тренировка под таймер.
—————————————————————
https://vk.com/fitoyoga
https://www.instagram.com/katerinabuida
—————————————————————
Катерина Буйда — фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.
Сет для пресса | Упражнения для пресса дома
Нравится всё! Спасибо ещё раз.
Есть ли сет для разработки тазобедренного сустава? Спасибо!
Благодарю, Катерина! Тренировки суперрр!
а почему так мало
Больше здесь ► Программа тренировок для ягодиц и пресса — https://goo.gl/Ffczrg.
Как лучше всего выполнять сеты? Чередуя: один день на руки, другой на пресс, или в один в день все сеты?
а можете сделать видео для подростков?
Это что-то новенькое 👏 пресс горит 💥
Спасибо за видео!
Всегда интересно знакомиться поближе с людьми, которые вдохновляют 
Было бы интересно посмотреть видео о вас, о вашей жизни.
Спасибо Вам, Катерина! Мне очень нравится Ваша энергетика! Вы гармоничны:) Хочется улыбаться в ответ:))
Спасибо вам Екатерина!
Спасибо большое, всегда жду с нетерпением новенькое))))👍👍👍👍
Катя, спасибо Вам большое, чередую упражнения на пресс из суперсета с этими. Скажите, а остальные мышцы пресса здесь тоже будут укрепляться?
Ellie Sege конечно
Максимально постаралась и ощутила на себе, теперь вопрос точно снят) Болит весь пресс.
Первый раз вижу такие упражнения..Спасибо,буду заниматься по Вашим видео
Вау! Просто нереально классные упражнения! Пресс и бока гояряят!)))
Спасибо за качественное видео, простое объяснение и отличную демонстрацию!
Anastasia Rum Тренируйтесь с удовольствием ❤️
Катюша, спасибо тебе большое за твой канал! Мне нравится всё — и формат видео, и качество, и твой талант вдохновлять и мотивировать работать над собой. <3
Было бы ОЧЕНЬ классно позаниматься с сетами на растяжку в динамике (и в статике тоже). Вот прямо такого формата видео, только всё, что связано с гибкостью и пластичностью.
Кто "ЗА", ставьте лайк моему комметарию - посмотрим, сколько людей любят растяжку ))
Lola’s Headquarters Благодарю за комментарий! Пожелания учту
кто успел до 500 просмотров.