СЕКРЕТЫ ОТНОШЕНИЙ! Отвечаем на Вопросы / Готовим ПП ШАРЛОТКУ

Какие вы молодцы, ребята!
Удачи вам !

Какие вы классные! Тот случай, когда радуешься счастью других и немножко грустно, что такие пары, как ваша, уезжают из нашей страны ( Счастья в Черногории!

Даааа как будто в гости сходила )

🎵😄🎶😄🎼😄🏡🏡🏡 добавьте 100 грамм или хотя бы 3 ст.ложки подсолнечного или оливкового масла ! Будет вкуснее ! И хотя бы 1 …2 яица…..

Эмма столько тепла получает

Тренер это во первых внешний вид. Это прямое доказательство, что он знает толк и сам на себе показывает дело спорта. Сумбурно, но факт

Вас слышать одно удовольствие. Привет из Узбекистана.💪💪💪💪💪💪💪💪💪

Мнев тренере главное его физическая форма, что он сам умеет

Я занимаюсь танцами, и мой тренер сейчас учится на хореографа, то есть, начинала свой тренерский путь до того, как пошла за высшим образованием в этой сфере)) а еще она посещает постоянно различные мастер-классы, постоянно развивается. Вот такому тренеру я доверяю, я просто вижу, что она: 1) любит развиваться в своей сфере, 2) действительно интересуется своими ученицами. И вообще, важно, чтобы вам было комфортно с тренером. Да и с любым учителем. Если не подходит по темпераменту, вам не нравится его подход — зачем это нужно? Важно найти своего человека, тогда и прогресс будет))

Можно вместо яблок клубнику поставить?

Внешний вид тренера играет роль на первый взгляд

Только только сама делала шарлотку. Но с мукой — с цельнозерновой. В следующий раз попробую этот рецепт. 😉 спасибо

Всегда смущали полные учителя физкультуры, ноттллко такие и были или дрыщи.
А вот в тренере мне важно, чтобы он шарил в медицине, а не только имел тело, как показатель. Ибо у меня могут быть притовопоказания, а я их и не знаю (проблемы с шеей, глазами, компчиком, а доктора отвечают «тебе тот спортзал надо? Просто ешь правильно» — вот и весь ответ, как можно заниматься, а как нет). А как такого тпенира найти? Правильно ведь сказали, что корочка ничего не означает. Помню, тренер, зная о моих проблемах, направил на штуку, где в висячем положении качаешь пресс, поднимая ноги. Я говорила, что помню, как давно доктор сказал, что нельзя висячие упражнения, но разговор был ещё в школе и о кольцах/турниках. Тренер сказал, что этот можно, но блин, на одном из повторений настолько в спине произошла боль сильная и думала, что лопатки прям вылетят… Короче, страшно….

так вот где все женщины на ютубе сидят

Танюш, а какой у тебя сейчас размер груди? На сколько ты ее увеличила? Очень красиво смотрится!

Вы такие суперские, всегда приятно на вас посмотреть и послушать 😘😍 Попробую на этой неделе вашу шарлотку. 😊

но видео классное! рецепт утащила в сохраненки. большое спасибо!

Какие же вы красоточки вдвоем😊😊😍

Дима, Таня, приветик! 🌹
Спасибо большое за рецепты.
Рецепты на ужин были оооочень кстати, по возможности больше таких видео. 🤗
Вам мудрости, любви, удачи, успехов!..

spasibo za video!!! super, posmotrela s ydovolstviem — bydy probovat pirog:)

Ребята, вы такие классные, смотрю на вас и радуюсь, я кстати с мужем тоже только вдвоём, есть знакомые с которыми просто общаемся, но друзья мы друг для друга.

У девушка неадекватно завышена самооценка почему-то 🤦🏻‍♀️

Сертификаты с конвенции, семинара по фитнесу может проучить каждый, заплатив деньги, и повесить в зале. А есть у вас образование или нет, никого не волнует. Мне было интересно на них ездить в начале тренерской работы, потом просто не интересно. Но учиться нужно всю жизнь, если любишь то, чем занимаешься. Но мне всегда помогают мои знания по физиологии, биохимии физике, медицине, полученные в физкультурном институте от профессоров и доцентов. А вообще, хороший тренер, это от бога.

А вы владеете английским?

Какие вы классные

Блин, ребята! Все витамины выбросили(((
Все самое полезное в кожуре

Давно слежу за вашим каналом. Когда-то давно было видео о том, как вы снимаете и монтируете видео в Сони Вегас. Никак не могу найти его. Вы что, удалили это видео?

Я не отрываю глаз от майки 😂😍

ждууу марафоон, как рада!!!

Просто великолепное видео . Душевненько получилось

привет, Танечка 😚 такое уютное и домашнее видео получилось) мне очень нравится как смотрится декольте, все в меру, красивая грудь 😍молодец, что сделала, хотя и раньше мне твоя фигура очень нравилась! главное, чтоб тебе было комфортно😍 шарлотку попробую приготовить)) насчет тренеров: мне в жизни достался очень исключительный, редкий типаж тренера — женщина лет 45, в отличной форме (а как известно, с возрастом скорость метаболизма снижается, и сложно держать форму), имеет высшее физкульт образование, кандидат наук. судебный человек, и выглядит прекрасно на свой возраст, речь образованная, прям элита тренерства. жаль, что она недолго поработала в нашем зале, но успела исправить мне спину, многое рассказать, поставить технику и наладить мотивацию. имея мед. образование, после такого тренера не страшно идти в зал и занимается самой, составлять себе программы. но такое явление скорее исключение, чем правило, и я понимаю, что мне просто очень повезло встретить этот идеал. другие тренера нашего зала кто-то накачан, кто-то нет, но их ответы на мои вопросы говорят о слабой подготовке к тому, чтобы тренировать не только себя, но и других. у меня вопрос — сколько будет длиться ноябрьский марафон, и есть ли смысл мне участвовать, если я занимаюсь в зале? или оставить тренировки на верх залу, а на ноги оставить марафону?

Я не видела не спортивных тренеров…. Такие бывают?

Уже приготовила эту вкусняшку. Но в качестве подсластителя использовала столовую ложку сиропа агавы. Мега вкусно получилось))

Как выглядит тренер не сильно важно, я имею ввиду, что , если это мужчина тренер, то он не обязательно должен быть с гипертрофированной мышечной массой, он может быть достаточно стройным, в тонусе и всё. Знаю такого тренера, его подопечные набирают мышцы, худеют, но сам он не растит ММ, а занимается спортом только для здоровья. Сам он начитан, ездит по курсам, помогает людям решать проблемы болей в пояснице, худеть, набирать, оздоравдиваться.

А знаю тренеров, которые в свое время на данаболе набирали, тестостерон кололи и прочее прочее. На вид амбал, но чему он может научить? ( Может он и поможет похудеть , (закон сохранения энергии никто не отменял) но он не разбирается в тонкостях, например, если больные колени, суставы и т.д Запросто здоровье может угробить

В принципе, сказано все правильно. Я начала заниматься в тренажерном зале только с подругой, которая меня туда буквально затащила, так как я стеснялась ходить одна)) постепенно перешла на домашние тренировки. Вот уже 9 лет поддерживаю себя в форме. Стараюсь заниматься не зависимо от каких-то событий или дел — через день.

Да нет уж .не надо так супы ругать ) бульоны содержат быстроусвояемые аминокислоты , и не стоит так по поводу ГИ заморачиваться )