Программа «Тело Супермена». Прездаказ со скидкой 50% — https://yougifted.ru/packages/superman
В этом видео самый функциональный бодибилдер Сергей Таранухо покажет на что он способен! Вы увидите феноменальную прыгучесть и узнаете, как ее развить. А в финале вас ждет дружеская заруба на выносливость!
Программы тренировок от Михаила Прыгунова:
Новая Жизнь Первый Этап https://yougifted.ru/packages/newlife
Новая Жизнь Этап II: https://yougifted.ru/packages/newlife2
Сергей Таранухо ВК: https://vk.com/taran83
Перестань в попу укольчики делать, и хватить тебе кислорода.
Увеличить прыгучесть Прыгунова довольно сложно 😁😁😁
Бодибилдинг + прыжочки + рывочки + тайский бокс = кабзденчик суставчикам и позвоночничку в скором времечке..
Миша снова на курс сел
бедный позвоночник) приземление на пятки со штангой на плечах.. жесть) научите народ как грыжу получить
Круть!
Очень крутое видео !!!
нифига он кузнечик
все гуд, и Миша на 4:55 правильно приземлялся — сначала на носки, чтобы нагрузить больше мышцы(икры) и самортизировать прыжок. а если прыгать так на полную стопу (как Сергей сказал), то уже через месяц можно угробить (или как минимум подорвать) колени и позвоночник. грамотный же человек, добился успехов, но вот этот момент с прыжком и приземление на полную стопу — это жесть, конечно…
пс. не спорю, может Сергей и прав, что это будет быстрее развивать вашу прыгучесть (вопросов нет), но если вы хотите потом страдать от больных коленей и позвоночника, то вперед
Рост у него какой?
хахаха химота такая обшарашеная
Какая то непонятная форма у билдера… предплечье сильно отстает
Прыгунов раздражает своим поведением. Если ты отказался от химии то это не значит что ты можешь над каждым химиком глумится прилюдно и при этом выглядеть красиво. Понимаешь?
Трек в студию, пожалуйста! 7:54
На самом деле накачаться так можно,только надо распределить нагрузку
Толковый бодибилдер
Моя мечта прямо. В смысле тело такое иметь, функциональное и мясистое. На ум сразу приходит второй функциональный качок — Майкл Джей Уайт. Ну и Джуджимуфу тоже в кассу.
У меня нет проблем с набором мяса и я с детства здоровый, но ленивый, так что просто продолжу видео смотреть.
Этот Серега капитальный красавчик!
ну мышцы у него скорее бикини какого небуть весит кг 95
Уважуха мужику!👍
Он протеина объелся
Мужики конечно бодрые) Но прыжки со штангой? Допустимо это, вообще, для коленей?
Можете подсказать музыку из выпуска?
Миша супер позитивный и веселый, посмотрел с удовольствием. Мотивирует очень сильно!!!!
Трек в начале ?
Тестостероновые монстры
на сталоне похож
Мышцы есть, мозга нет, а живут
у кого то и первого нет
Тарануха поднабрал серьёзно и при этом далеко не мешок, красава! Адовый прыжок!
опустил кросфит, а потом опомнился…. ахахахахахах
Мужик машина! Ваще красава! Лайк
Миша в этом видео,часто себя вёл как идиот.
супер кач! НЕ видел таких, крутой. жрет наверно мелдоний или еще что то может овсянку.
НИФИГА СЕ ОН ПРЫГАЕТ ВВЕРХ!
Капец , как он так высоко прыгает
Этот мужик выглядит так как Жанклод Ван Дамм который провел месяц у бабушки.
Качек на пружинках😂
4:54 ОТ ТАКИХ УПРАЖНЕНИЙ ПОЗВОНОЧНИК РАЗВАЛИТСЯ.НАДО ПОСЛЕ ПРЫЖКА ПРИЗЕМЛЯТСЯ НА НОСКИ А НЕ НА ПЯТКИ .САМИ ЗАМЕТИЛИ ПОСЛЕ ПРИЗЕМЛЕНИЯ НА ПЯТКИ СРАЗУ БРОСИЛ ШТАНГУ.
Машина убийца
Из жопы шприц торчит), но позитивно)
Молодцы пацаны
двоечка терешина зачет))
О ужас, что я вижу!? Он учит Прыгунова прыгать
Хера себе… Прыгнул..
Охереная спина!
Было бы интересно посмотреть на него в ММА.
Суперский выпуск! огромное спасибо!
Красава блин! От имени воркаута уважуха!
пригласите балетных танцоров, вот кто умеет прыгать! и жопы у них такие накаченные что никаким фитоняшкам и не снилось))
Что ни говорите, а Миша стал выглядеть в разы лучше, не колбасный дутые, а жилистые крепкие руки гораздо красивее, внешний вид атлета а бугая! Вот сейчас Мишаня похож на атлета а не на фитомодель мужского пола.!!!!!
Пойду с пяток на диван запрыгну. Я кстати МСМК по прыжкам на диван.
мое любимое упражнение это,Рывок из зала»!!
в планке на пузе мне нет равных
Чувак Типа Ван ДАМ ))))
даже лайк поставил.
по больше таких видосов..
Первыи качок которыи вызывает уважение а не смех.
красавчики)))
Миша давай еще в плавание ))) твоя форма как раз для коротких скоростных дистанций!)))
Фарма хорошая плюс целеустремленность, молодцы)))
Для Миши Прыгунова увеличить прыгучесть это важно )))4:10 ))
При ударах не хватает фразы: «Лови двоечку, теребонька».
Великолепный выпуск !!!!
Прыгунов получше выглядит, эстетичнее как-то
Боря за кадром )) 👍🔥
Миша тебе бы тоже заняться единоборствами , было бы круто
Нормас) давай жги дальше, Мишаня)
такое што-то…
Пацаны ваще ребята! )
4:07 У вас один ящик спёрли под шумок.
Серега молодец!)
большой и функциональный
Позитивные дядьки)
Любопытно было бы увидеть прыгунова в русском ниндзя
Поднять штангу над головой, сделать выход силой и пробежать, не делает человека функциональным. Если ко всему этому, атлет будет владеть телом, растяжка, акробатика, боевые навыки, плавать отлично. То его можно назвать функциональным в плане физ развития, кроссфит таким не является.
А ще до цього — метати спис, диск, штовхати ядро, грати в баскетбол, футбол, регбі, волейбол, боротися, фехтувати, стріляти з лука, стрибати з шестом……
Видео для баскетов и волейболистов)
А можно по подробнее о том как правильно совмещать единоборства борьбу с качалкой как питатса и тренироватся
Михаил можете снять видео с упражнениями как развить прыжок и запрыгивать так высоко
Миша, ты прям ультра позитив в кадре) и Ухо тоже норм в кадре смотрится!
Миша, отрасти усики! Дополни образ,)
Носочки огонь, Мишь!
У Мишани носки разные))))
Машина для убийств))))
Наконец-то хороший выпуск! Серега красава,а Мишаня кривляется постоянно…
0:12 что значит «хапнуть гепаря(кепаря)»?
Словить гипогликемию что ли?
Ахахах, при чем тут гипогликемия бляд? Может гипоксию как вариант, не?
очень интересный атлет)))) а вот глубокие отжимания в стойке удивили очень
Молодцы! Красавчики! Супер выпуск, заряжает энергией и позитивом!
Блин,я думал я мало весил в девятом классе,50 кг))))
Вот это реально интересная тема !👍
Красава Мишаня! Видос с приколами норм!
блин..вообще крутой серега..вообще с другой стороны показал себя
Грамотный мужик,приятно слушать.
Отличный выпуск! Это реально функциональный бодибилдер))) красавчик!
почему носки разные, Мишаня?)))
Стив Роджерс какой-то
Если не секрет,кто по национальности Таранухо,спрашиваю т.к. выглядит он смуглым и его дочка похожа на него очень.
Запомнил его по плову в одном из выпусков,красава Серёга,плов надо внести в наследие юнеско))
Красота ,а не выпуск)
выпускай каждый день видосы
Михаил, тот редкий случай, когда содержание>заголовка. При первом взгляде — название ролика типичный кликбайт, а на деле ролик очень хороший с отличным гостем!
Серега красапета!! Лойс ему ))
Наконец-то годный выпуск !
Михаил,я тебя прошу , запиши отдельное видео по прыжкам/взрывной силе !:)
Михаил проснулся 👍