https://fitstars.ru — твой онлайн фитнес клуб!
Скидка 50% на все тарифы по промокоду PRYGUNOV
Тренировки без оборудования помогут вам сохранить мышцы в тонусе и контролировать процент подкожного жира, если по каким-то причинам вы не ходите в тренажерный зал. Предлагаю вам комплекс упражнений на все тело. Повторяйте вслед за мной и выполните от одного до трех кругов.
Как к аэробике 80-х по телеку)
А почему прекратили говорить мышцы торса?? Какой-то по сей день необъяснимый кор… туловище хотя бы… торс же можно сказать….. или есть иные причины?
Рельеф и тонус (латынь) — сечение и бодрость (русов санскрит)
Вот это форма…. бомба.
Миша, ты убийца! Тут после первого круга скопытишься
Это офигенно, Миша) делаем каждый день, подсадил друзей на этот комплекс
Спасибо за тренировку👍👍👍
спосибо михоил!!! очень раз тебя! перестал наконец таки ты себя мучить этим глупым питанием и как следует курсанул! очень хорошо набрал и выглядишь блестяще! комплекс упражнений очень хороший!
Миша, форма огонь!
Миша, тренировка просто бомба!!! 2 круга и хоть выжимай)
Какую химию вы принимаете? Без шуток
ржу
То чувство когда сам Миша офигел от первого круга))
Делаем всё семьёй по вечерам ! Пацана ты моего замотивировал! Супер программа!
Он всем факает кто говорит что он курсит.ох он и тренерован особенно когда из Африки приехал..Миша с такой подачей баблишка с пипола не срубишь.
Вы вернулись в Москву ???? Почему нет нового видео ?
Где новое видео ???
Тренировка огонь))) Сейчас актуально. Но охото и кроссфита💪💪💪
Миша, железное тебе спасибо! Сейчас, когда спортазалы везде закрылись — просто спасение.
Миша привет!! как вы вернётесь в Россию ?? Из за covid-19 тут все по закрывали ,на въезд и выезд…
Отличная форма.
Дядь Миш скатился ,фигню снимаешь
Мишу крайний раз месяцев 6 назад смотрел , он как будто из освенцима был, а сейчас думаю дай гляну, по химии 5
Уже не знают что придумать. Чтоб завлечь аудиторию.
У тебя музыкальный вкус такой же как в одежде )))
На Бали на «витамины» сесть-святое дело ))
Хороший комплекс, по-моему Миша охренненно спрогрессировал на Бали. Я уж думаю не на витаминах ли?
Михаил, вроде позитивный, хороший человек. Но такую херню показываешь, люди, которые это смотрят, думают, что делая эти упражнения они будут выглядеть, как ты — а это не так!!! Из-за таких вот кручей я несколько лет жизни потерял. Вот нахуя так делать?!
Спасибо)
А без фармы слабо?
Если бы эту же тренировку проводил бы обычный чел, ее бы даже смотреть не стали, а раз поджарый, то все ща пойдут выполнять эту же дрочь. Это тренеровка? Тут ты говоришь проработка? Да это просто растяжечка для лохов.
Форма то хорошая, без химии такую легко можно сделать, но видео тупо для привлечения подснежников
Для какого уровня тренировка.я и половина не сделаю
Да, конечно многие в отзывах правильно пишут, без фармы тут не обошлось. А на таких упражнениях только схуднуть можно но никак не массу набрать!
Согласен не занимался года 4 кое как 1 круг сделал чуть сердце не вышло и чата
Да уж, маслицо делает свое дело!)) 😉😉😉
Совсэм другой чэловэк стал))) 😂😂😂
Миша, лайк поставил за то, что ты человек хороший,Но!!!
При всем уважении -лучше бы ты записал свои тренировки! Форма- действительно невероятная стала … А эта разминка- к твоей форме- НЕ ИМЕЕТ НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ!
Написал дpoчер с тридцатилетней историей
Ноги прямые говоришь, а сам халтуришь;)
При всём уважении…не будет такого рельефа, как у Миши, за 10 минут тренировок в день (я тренируюсь по 30 минут в день интенсивно, чёт ни фига не так выгляжу :D). Это надо либо курсить (тут все всё понимают), либо реально въебывать и питаться как бог (не исключаю, что Прыгунов как раз это и делает
— не от случая к случаю.
лайк за форму от жиртреса, на курсе или без курса это его проблемы и проблемы его семьи, ваше какое дело, что пишут вообще пофиг, красавчик, раз такие все спецы идите и повторите комплекс при повышенной влажности и температуре
МИШАНЯ ДО ФАРМЫ ДОЕХАЛ ))) ВЫГЛЯДЕТЬ СТАЛ ЛУЧШЕ …..
Otlichnij kompleks!👍👍👍
Misha molodec!
Poproboval sdelat…SUPER!
глядя этот замечательный комплекс незабывайте что перед этим нашь сэнсэй долго долго и разнообразно кушал,,витаминки,,
На минималках видать
Миха классный комплекс , молодец, форма супер !!!
орнул…))
Миша, круто выглядишь! Форма — пушка
Миша походу с Мироновым Серегой на курс присели) Красавы
Югифтед больше не существует?
А если я ноги не побрил, упражнения действуют?
Давай еше препы скажи какие добавить к этой прыгатне
Vitaliano VV станозолол и тестостерон
о, мишаня опять на курс залез, а то совсем отощал в рассеюшке, видать всех барыг закрыли..
Чётко подмечено)))
😁
@Mike Miller болдевер)
😂😂😂
Закос на Яшанькиньское «Тренируйся всегда и везде»))
Офигенская форма!
Мушаня ты снова на фарме? Форма огонище !
Выглядишь достойно
Миха на курсе ,но он сам не в курсе)
По ходу на гормон роста сел, приехал худющий
Позитивно, понятно и красиво! Удачи!
Как-то заморочено, то в этом и фишка наверное.
Миша,какой вес у вас сейчас ?
Ккалл
прикольно
Из разряда делай это каждый день по 4 минуты и не узнаешь себя , такая херь) для зарядки пойдёт, не вводи в заблуждение о тонусе и ещё чем то там))
Миха понял что без фармы превратился в унылое овно,и опять понеслась))
Миха самый харизматичный , добрый блогер на русском ютуб. И самая главная его фишка что сильно выделяет его на фоне всех остальныж Отличное сувство юмора. Вобщем миха красавчик✊✊✊✊👍👍👍👍так держать💪💪💪💪
Красавчик!👍
Михаил, а куда делась программа Crossfitness с сайта? Почему убрали?
Форма нереальное !!
Михаил как всегда топ😊 Тренировки свет, а не тренировки толстое сидалище👍🏻💪🏻
Отдельное спасибо за потрясающий задний план в видео. И поучительно, и красивечно!
Беззубая тренировка, будто робот ведёт ролик, а Миша где-то отдыхает)
100% натурал 😆😆😆
музыка как в порнухе 90-х 😃
Зачем 2 сайта?YGT уже не тренд?
Так, а как банки накачать, трицепс?
Тяжеловат Миша для такого вида физкультдеятельности, как слон в посудной лавке. Гантели и штанга по тебе плачут.
Миша давай еще видео !!!
Что за х…….!!!!!!!!!!!
Мишаня это же балет где же кроссфит загорелые балийки топлес серфинг
Миша снова на курс сел?)))
Чё за собака ? 😂
И что мы целый месяц ждали , чтоб посмотреть 12 минутные упражнения ????что за ерунда? Где жизнь на Бали??? Море?? Реальная движуха? Тренажёрка? Пипец просто . Что за скукота? Этих упражнений полно на ютубе. Подписался себе на голову . За целый месяц ни одного нормального видео .
отпишись уж, слава богу
Валентин Волобуев ну и сиди смотри как раз для тебя снимали , а я Пойду есть гречу
@KURKiNSON я ролики редко смотрю, мне больше нравится читать комментарии, очень повышается самооценка, когда читаешь мысли других людей)
Форма Миша огонь 🔥
В скрутке только надо не тянуть локти к коленям, а сближать их за счет сокращения пресса, а то можно шею травмировать
МИшаня, твоя растяжка ног — это катастрофа. Срочно исправляй. Ноги скрюченные во всех упражнениях. Гибкость ужасная
Дмитрий, земля плоская все-таки?
Миша, где видео про анализы?
Такое ощущение что некоторые уроки русского прогуливали. Бесят все эти «двухста», «пятиста» у ютуб блогеров. Не в русском языке таких слов, есть двухсот, пятисот.
Николай Мигальников правильно!учи неучей!
Не будьте таким категоричным. Все в точности до наоборот. Проверьте на сайте gramota.ru
Элла Михайлова очередная жертва ЕГЭ?
https://russkiiyazyk.ru/orfografiya/pravopisanie/dvuhstah-dvuhsot-kak-pravilno.html
и. п. двести р. п. двухсот д. п. двумстам в. п. двести т. п. двумястами п. п. двухстах
и gramota.ru
«Вариант более двухста (трехста, четырехста…) – очень распространенная ошибка. Говорящих сбивает нормативное сочетание более ста рублей»
Николай Мигальников Я Вам не грубила. Человек может ошибаться, но это исправимо. А вот отсутствие воспитания никак нельзя исправить
Элла Михайлова вы отправили меня на грамота.ру не удосужившись даже самостоятельно проверить то, что написали. зато гордо написали что все «в точности до наоборот». в следующий раз будете умней. кстати, и такого выражения нет в русском, а есть «с точностью до наоборот»
Миш, видео супер!) Но оно не подходит твоему каналу, твоя аудитория привыкла к совсем другому контенту) Уверен ты добьёшься успеха с такими видео, но в рамках другого проекта, изначально заточенным под это) Удачи тебе и успехов!)
тупо 10 минут лег на спину встал, лег на живот встал и по кругу сделают то же
Михаил, какого черта такая охрененная форма на отдыхе???) фарму там нашёл хорошую, или все дело во фруктах?)
не похоже что фармит. фрукты и рыба, плюс жара дикая постоянно
Нельзя так быстро форму без химии сделать. Инфа сотка
@Сатоши Накамото какую форму? вы его форму на фарме не видели, значит)
это все море, много витаминов, и тренировки. У нас, как правило недостаток йода в организме, и витаминов категории B, D. А там их слихвой. Щитовидка работает отлично, организм отдыхает и восстанавливается. Мише почтение за форму!
Пока смотрел — уже устал. Фух и уморил же ты меня Михаил ). Ну лайк за потную программу.
Ух! Форма💥
Красавчик!
Миша , форму сделал в качалке, или комплексными упражнениями ?
Аптека
Вот так на коврике поваляешься, еще лучше будет)))
Форма — огонь 💪👍
Миша, ты красавчег…
больше таких видосов с функционалкой на открытом воздухе с минимумом оборудования !
Какую только х не придумают.
Маша поднабрал?? Или перед видосом потренил??
Full-body комплекс, шаги:
1. Греча.
Сижу смотрю как у человека мышцы расположены, прям урок анатомии)) наружные косые мышцы, первый раз такие вижу…красиво.
они и должны быть сбоку, где им ещё быть)
Хочешь мою карягу посмотреть
Народ едет или «зубы на полку»..?
Если едут, то где наши герои, людям было бы интересно увидеть себя на этом канале..
кто-то из способных заплатить за тур не понимал, что «стрельнет» уже в этом году? … фитнес умер, родился миксафайт («дич»(с) и персоналки может остануться, так что Мише будет чем заняться по приезду.
1-ый!
Опять ты обосрался))
@Den Morgan накажу
Отличная форма, Михаил! Большой молодец.
TheMarquis да он и без тренеровок почти такой же
МИша лайк первому )