РЕКОРДЫ 2019! Присед, тяга, рывок, толчок, подтягивания, отжимания, FRAN, DT

Мои лучшие результаты 2019 года в следующих упражнениях:
приседания со штангой, становая тяга, рывок штанги, толчок штанги, подтягивания, отжимания на брусьях, комплекс Fran, комплекс DT

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 131
  1. avatar
    Hasta la Vista baby

    Круто.я тоже узнаю свои максимумы.Вчера взял пузырь- легко залился.Завтра попробую полтора взять! :)))

  2. avatar
    Artsiom Zhauneryk

    На вортекс собрался?))

  3. avatar
    shuravi

    В комплексе он вишь ты подтягивается (помимо прочего) 21-15-9, а автономно — на максимум — 19… В чем подвох?

  4. avatar
    Lukomor TV

    Зачем нужны результаты думаю многим ясно. Тренировочную программу будешь составлять, от максимума отталкиваться. Результаты хорошие.

  5. avatar
    йцук куцй

    При таком низком жире результат отличный.

  6. avatar
    Сергей Иванов

    Ты где тут подтягивания увидел? Называй правильно — извивающийся на перекладине глист)

    1. avatar
      colorado

      Так кросфитеры подтягиваются

  7. avatar
    ПОЗИТИВ ТВ

    лох

  8. avatar
    Малахов Геннадий

    Вполне нормально ……так держать!

  9. avatar
    Малахов Геннадий

    Тут я ещё не был, смотрю и снимаю ….. рекорды личные …… это хорошо.

  10. avatar
    Миша Саховский

    Это не подтягивания.

  11. avatar
    роман матвеенко

    Михаил красава!

  12. avatar
    Максим Кузнецов

    Vortex Sport 100%

  13. avatar
    Griga_tut

    Вортекс?

  14. avatar
    Ху Эмай

    Не увидел ни одного подтягивания)

  15. avatar
    Jevgenij Onufrijev

    Миша мы верим в тебя.

  16. avatar
    Андрей Лисовский

    Сильно похудел

  17. avatar
    Антон

    Михаил Шморля снова вернулся в Т. А. мои конграцуляции!

  18. avatar
    Aleks Borisov

    Странно вообще, делать присед 160 и при этому тянуть 160 ) при приседание 160, становая где то 230 должна быть )

    1. avatar
      Kach Gamer

      Странно так вообще думать, у меня знакомы жмет 180 а тянет 130, правда он весит 62 кг сам, но все равно все люди разные

  19. avatar
    Максимка Спалин

    Михаил же вроде тянул примерно 240 кг, жал 185 кг и рывок делал под 120 кг. Почему так сильно уменьшились результаты?

    1. avatar
      Антон

      Это называется откат.

  20. avatar
    AndronCollider

    У тебя ноги сильные, в становой задействуй их больше

  21. avatar
    Даниил Горелых

    хорошая техника по упражнениям из тяжелой атлетики, какой собственный вес?

  22. avatar
    Никита Гвоздев

    В Fran серьёзный результат! Респект!

    1. avatar
      tamerlan amirkanov

      В 3 мин. вложился. Я глазам не поверил сначала.

  23. avatar
    Приключения колхозников

    и это всё за одну тренировку?😱

  24. avatar
    Илья Иванов

    МИХАИЛ, ВЫ СЕЙЧАС ТАКОЙ СУХОЙ!
    КАКОЙ У ВАС СЕЙЧАС РАЦИОН ПИТАНИЯ, ЕСЛИ НЕ СЕКРЕТ?

    БЛАГОДАРЮ

    1. avatar
      Олег Карелин

      Блин ну где вы берётесь?) Да похуй на рацион. Он же опять на фарму сел + нагрузки в стиле кроссфит пожгут любой жир.

  25. avatar
    Андрей Михайлов

    Это ж какое давление на скилет человека в целом. У тебя спина больная. Опять начинаешь с этими рекордами.

  26. avatar
    kostiannnn

    Миша так держать !

  27. avatar
    Victor Vakchrushev

    Не называйте пожалуйста подтягиваниями движения гусеницы , ужаленной в жопу осой🙏

  28. avatar
    Frost

    Неужели для vortex

  29. avatar
    Мирон Мироновиj

    Кто так приседает то??? Подливыча не смотрели что ли

  30. avatar
    Иван Романов

    Оооо Мишаня снова вернулся молоток !!!!!

  31. avatar
    Gelon Xxx

    Мишаня вроде дрищь рывок сотка! Френ 2:57 достойно!

    1. avatar
      Gelon Xxx

      Турник брусья конечно днище

  32. avatar
    Шарманщики радиохулиганы

    Капец ты выносливый. Молодец Мишка👍👍

  33. avatar
    Кирилл Сафонов

    Музыка в видео Mr Credo напоминает))

  34. avatar
    АСТАМУРИНГ

    Фран тоже прям на хорошем уровне!!

  35. avatar
    АСТАМУРИНГ

    Рывок и Толчёк очень крутые результаты и уверенная техника. Опыт на лицо!))

  36. avatar
    Андрей Любер

    Предстоит заруба? Результаты на турнике и брусьях никакие.

  37. avatar
    RedpaX

    Всё супер но, что это за ужасающе халтурные подтягивания?

  38. avatar
    Алексей Якимов

    Конь реально))

  39. avatar
    VERYAZOV DS

    опять на какие-то соревнования собрался, безумец старый!)

  40. avatar
    Саша Мокров

    Наконец-то Прыгунов на курсе😎

  41. avatar
    Леня Ермолай

    молодец

  42. avatar
    Кирилл

    Становая такая же как присед. Странно. Ты как минимум 180 должен был потянуть при приседе 160. Техника приседа, кстати крайне удивила, впервые вижу, что бы кренились назад, обычно вперёд же хочется наклониться. 3 раза пересмотрел присед, так и не понял как ты это сделал.

  43. avatar
    Sergey HitBoy

    Прыгунов возвращается!)
    Миша «олды» в тебя верят, настало твое время, жги!)

  44. avatar
    Саша Губарев

    Миша, какой у тебя рост и вес

  45. avatar
    Влад -

    Все рекорды в этом году установил Давидыч, третий пиздун после Невского и Бадюка xD

  46. avatar
    Борис Тихомиров

    Почему Алину не снимаешь? Она 👍

  47. avatar
    Alex Trum

    «Хорошая погода — солнце» Надо запомнить)

  48. avatar
    Максим Савельев

    70 должен быть дт

  49. avatar
    Алексей Бельченко

    Техника в подтягиваниях идеальная. Хоть одна мышца напрягается в таких подтягиваниях?

    1. avatar
      Игорь Литвинов

      Все. Даже задница чучуть.

    2. avatar
      Stranger Man

      @Игорь Литвинов! Она основную нагрузку на себя берёт)))

  50. avatar
    Q1dsdsds Q2dssdsd

    короче, присед 160кг, становая 160, рывок 100, толчок 115, фрэ 2.57, подтягивания 19, брусья 30

    1. avatar
      Rogue Status

      Блин у меня вопрос, как он рвёт 100 кг с такими то результатами

  51. avatar
    andrey starcev

    Тембр голоса изменился-не спроста… :))

  52. avatar
    iron house

    вот если бы ты»линду» сделал желательно в нормативе,я бы очень удивился. да, вес свой изменился?

  53. avatar
    Tonny Montana

    Видимо с веганством завязал?)

  54. avatar
    Scorpio

    не называйте эти дерганья на турнике подтягиваниями. как показал вортекс и икс гейн, эти дерганья силу спины и рук не развивают.

  55. avatar
    Владислав Кузин

    Миша давай видео про питание почему опять перешёл на мясо ребят поддержите лайком чтобы миша увидел

  56. avatar
    Кирилл Ввв

    как так 160?! более дрищеватый сивец 200 тягал.

  57. avatar
    Игорь Гр

    Михаил подскажи комплекс ДТ как делать, штангу бросаешь только между сетами? Становая, на грудь, швунги это в одном подходе? Или как хочешь главное время?

  58. avatar
    Сергей Иванов

    160 присед и тяга это ни чем

  59. avatar
    BigMan

    Миша, нахрена делаешь такие беспонтовые подтягивания?

    1. avatar
      DIMAS BORODA

      @Stranger Man а что значит делать правильно?Какая цель?если задача нарастить массу, развить мышцы спины и рук то он делает не правильно.Если цель кроссфит, тоесть развитие функционала, то такое выполнение правильное, оно дает возможность распределить нагрузку на все тело и тем самым уменьшить паузу на отдых, тем самым усиляет функциональную нагрузку.

    2. avatar
      Stranger Man

      @DIMAS BORODA, всмысле функционала? Что ты имеешь в вилу под функционалом?

    3. avatar
      Yaroslav Dopirchuk

      Stranger Man я отвечу, данный вид подтягиваний даёт функциональное развитие( умение владеть своим телом в сложно координационном движении, даннное упражнение затрачиваете не меньше энергии чем классические строгие подтягивания, а то и больше. Механика упражнения сложна, что даёт за минимальное время выполнить больше повторений, тем самым больше нагрузить мышцу, и данное упражнение подойдёт для и «массы « тоже

    4. avatar
      Stranger Man

      @Yaroslav Dopirchuk, в каком месте это сложнее чем обычные подтягивания? В любом случаем считаю что не стоит выполнять такие дергания, ни е чему хорогему это не приведёт.

    5. avatar
      Сергей Алек

      Он делает подтягивания по правилам кроссфита.

  60. avatar
    Birch

    Камбек. Надеюсь увидеть подробные тренировочные схемы, расписанную диету и твой прогресс. Главное чтобы все не скатилось как было раньше «а хотите подробностей — покупайте нашу программу на сайте».
    Так что я пока наблюдаю с осторожностью за твоим контентом))

  61. avatar
    Александр

    Так вот кто дороги портит…

  62. avatar
    Ed Kazeev

    Кайф наблюдать за техникой выполнения. хотел бы видеть Михаила на Vortex😎

    1. avatar
      Алексей Бельченко

      дааа, особенно в подтягиваниях техника идеальная

    2. avatar
      Ed Kazeev

      @Алексей Бельченко бро, есть разновидности подтягиваний. стиль «батерфляй», чаще всего используется в кроссфите.

    3. avatar
      Stranger Man

      @Ed Kazeev! А зачем? Это более травмоопасно и не так полезно для развития силы и мышц, тоесть это упражнение во всех смыслах зуже чем чистые подтягивания.

    4. avatar
      Ed Kazeev

      @Stranger Man в кроссфите главное – сделать определенное количество повторений, при этом по минимуму закислиться. если делать чистые подтягивания, на это уйдет больше энергии и мышцы «запампятся», что скажется на дальнейших упражнениях. батерфляй же облегчает задачу. а вообще, ребят, посмотрите в интернете разновидности подтягиваний и где они используются

    5. avatar
      Stranger Man

      @Ed Kazeev, ну а нахуя делать неправильно но много, это де основная ошибка всех ето занимается спортом, зачем жертвовать качеством в угоду количеству?

  63. avatar
    R7ohgm Rrru

    Вортекс или иксгэйн

  64. avatar
    Mr. Gold

    Столько упражнений за одну тренировку — это законно вообще?!! ) Ты же получается сделал проходку в приседе, тяге, рывке и толчке… Я бы потом дня три отсыпался. ЦНС очень сильно нагружается.

  65. avatar
    Anthony N

    Благодарю Вас за видео и удачи Вам !

  66. avatar
    Igor Romashchenko

    Не стоило ли сначала рассказать зачем этот комплекс упражнений , а затем свои силовые результаты …намного разумнее было бы🤔

  67. avatar
    Сергей Заручевский

    Подтягивания такие можно?

  68. avatar
    Toxa Z

    Странные подтягивания

  69. avatar
    Александр Петрович

    Какой у Вас рост?)

  70. avatar
    Максим Попов

    Лайк за ТА, продолжай рвать и толкать

  71. avatar
    Дима Приймаченко

    Мишаня, пока тебя не было на канале, я понял что годных блогеров по CF нет. А именно благодаря тебе я начал ним заниматься. Давай уже годноту как раньше.

    1. avatar
      Игорь ЮричЪ

      колтовский не устраивает? до блоггера ему далеко, но там как раз КФ а не лайфКФ

    2. avatar
      Дима Приймаченко

      @Игорь ЮричЪ нет не устраивает, проблема именно в том что там CF. Знаешь с чем я могу это сравнить? Это когда профессиональный ТА, круглосуточно Рвёт и толкает, вот например в инсте найди sonnywebstergb, по началу прикольно, после просмотра роликов 10, всё однообразное. У Мишани же вот эти эксперименты, он пробует, что-то новое преподносит, и я когда только этим начал заниматься, мне это тоже было интересно. А сейчас смотреть комплексы как выполняют? Я свой составлю, скейл под себя сделаю и выполню.

  72. avatar
    Илья Загуменов

    Лайк, колокольчик. Мишаня вернулся!

  73. avatar
    mike kalutskiy

    Мишаня, отличный видос,супер!

  74. avatar
    Олег Трусов

    Миш, какие ты используешь наколенники?

  75. avatar
    tamerlan amirkanov

    Семья, дети, ремонт и куча других бытовых моментов.. Плюс перерыв в тренировках и такие результаты!!!! Очень здорово Михаил.

  76. avatar
    Иван Ратников

    Молодчина! Упражнения со своим весом явно проседают, но это легко исправить! Жду рекордов 2020!

  77. avatar
    Сергей Нарцисс

    Интригант )

  78. avatar
    Константин Александрович

    На Вортекс пригласили чтоль? )))

  79. avatar
    Андрей Балашов

    лайк,лайк,лайк!!! ты молоток!!!

  80. avatar
    Winner

    Миша при всем уважении, твое время ушло. И на ютубе и в спорте. Ищи новые пути.

    1. avatar
      Игорь ЮричЪ

      фига ты списал всю линейку 30-40 летних .. или им войтенку, с фитстарсом смотреть?

    2. avatar
      Winner

      @Игорь ЮричЪ Да, у тебя серьёзные проблемы с головой, если тебе больше нечего смотреть кроме Прыгунова. А на счет Мишы то его время реально ушло, пусть занимается семьёй и своим сайтом. А гонять по кругу одно и тоже… Ну наверное таким как ты интересно.

    3. avatar
      Игорь ЮричЪ

      @Winner охжежь.. аваторка то не увидел. ясно. бум смотреть Прыгунова:)

  81. avatar
    Юрий Рогов

    Херасеформа

  82. avatar
    Fidel Castro

    Ты чё на рекомпост к Серкову записался??

  83. avatar
    L4K

    Привет Миша, как дела? Предлагаю тебе дружескую зарубу 1 на 1, выбирай любой комплекс упражнений кроме кросфитерских, любые билдерские и стрит воркаут, давай устроим зарубу твою с подписчиком?)

  84. avatar
    Денис Ермошин

    Молодец Михаил 👍

  85. avatar
    Dimedrol

    Миша, здорово, что вернулся!

  86. avatar
    AlexBurma

    Миша, сейчас бы с грыжами делать упражнения со штангой…

  87. avatar
    Реальный Атлетизм

    Рывок хорош!

  88. avatar
    Борис Тихомиров

    Мишаня красавчик 💪👍

  89. avatar
    Реальный Атлетизм

    Михаил ты в Рывкачи 2 собрался?!

  90. avatar
    Сергей Светлый

    А когда ролик про отказ от мяса???

  91. avatar
    Алексей Мищенко

    Красава! Так держать! Лучший!👍💪

  92. avatar
    Павел Фатеев

    DT 70 кг)

  93. avatar
    Dantes

    За Френ Респект !!!

  94. avatar
    Vladimir Kuznetsov

    Мишаня, да ты силён!

  95. avatar
    валерий качурин

    «зачем были проделаны эти тесты?»…может быть, грядёт какая-то заруба, или нацелился на участие в соревнованиях, на что я очень надеюсь…

  96. avatar
    Andrey Poleschuk

    ПОХОДУ НАДО БУДЕТ ПЕРЕДЕЛАТЬ DT…, 70kg in RX..;)

    1. avatar
      Misha Prygunov

      Подкачаюсь сперва))

    2. avatar
      Andrey Poleschuk

      Misha Prygunov тоже верно ) я так понимаю тесты сдавал, по программе тренироваться у кого-то будешь ?

    3. avatar
      Vadym Zakusylo

      @Misha Prygunov, мясо надо есть для этого))

  97. avatar
    Гадалов Вячеслав

    крутой чувак

  98. avatar
    Eduard Mogilyovtsev

    Объясни в чём различие швунга от толчка? Спасибо, успехов тебе.

    1. avatar
      Vadym Zakusylo

      Разницы нет, если это толчковый швунг (просто у нас принято говорить толчок). Просто есть еще жимовой швунг, там выталкивание без подседа, не путать с жимом.

    2. avatar
      Вадим Колокольцев

      Швунг — один раз колени сгибаешь, перед толчком. Толчок — дважды сгибаешь колени — перед и после толчка. По сути Миша делал именно толчки, а не швунги, если придерживаться строгой терминологии

    3. avatar
      Eduard Mogilyovtsev

      @Вадим Колокольцев Спасибо, друг. Коротко и ясно!

    4. avatar
      Vadym Zakusylo

      @Вадим Колокольцев, если придерживаться строгой терминологии, то все-таки толчковый швунг (уход под снаряд после толчка) и жимовой швунг (без ухода под снаряд после толчка). В обеих случаях выполняется подсед перед толчком

  99. avatar
    Владимир Гаранин

    😀👍🏼ты вернулся и я тоже….к просмотру))))))

  100. avatar
    Алекс Shotgun

    Удачи на Вортекс!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: