Узнай подробности и воспользуйся промокодом БОНИНА ► https://1pir.org/6833
Как разгружать спину позвоночник, не вставая со стула? Какие есть варианты решения? Лучший вариант — подспинная подушка Детензор, которая подойдёт для любого стула, кресла и даже сиденья автомобиля. Она помогает снижать нагрузку на позвоночник до 50% вашего веса тела. Вы работаете за компьютером или едете за рулём, а ваш позвоночник разгружается. Отличное решение, чтобы избавиться от боли в спине и скованностям к концу рабочего дня
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=mI_Aeay7-kE — Разгрузка спины, сидя на любом стуле. Ортопедическая подушка под спину «Детензор».
Приятного просмотра #александрабонина
Больше полезных видео:
►Ортопедический валик под шею: для чего нужен и как выбрать.
►Тракционный мат Детензор: как правильно ложиться и вставать.
Александра, почему в Европе этих подущек не найти , нашла только один сайт где можно заказать. если это австрийское производство и хорощо себя зарекомендовали то должны бы были быть. Спасибо
Лайк!
Видео про ортопедическую подушку — это реклама. Если заболит спина на любимом стуле, ни какая ортопедическая подушка не поможет. Александра Вы показывали упражнения при остеохондрозе. Именно физические упражнения могут реально разгрузить спину, снизить боль и убрать напряжения мышц
никакая подушка не уберёт нагрузок, не слушайте.
просто сидите ровно и не облакачивайтесь на спинку, вы просто должны её немного чувствовать поясницей
вот и весь секрет
Реклама и не больше !!
Александра, здравствуйте. Спасибо большое за полезные советы и информацию.
Александра как всегда свежая, красивая, здоровая!
Тоже так думала
На самом деле, как и было сказано, главная проблема статическое нагрузка, и ещё неправильное положение спины. Поэтому как я для себя поняла, главное, это посадка, при которой спина находится в анатомически правильном положении, и динамическая посадка, чтобы мышцы работали. Погуглите динамические стулья. А чтобы понять, как достигнуть правильную посадку, попробуйте сесть не назад вплотную к спинке, а наоборот на краешек. Тогда таз будет немного повернут вперед, и спина автоматически становится прямой (и дальше задача подобрать стул так, чтобы можно было комфортно так сидеть, и можно было повыше поднять сидение, чтобы коленки не были сильно согнуты). Плюс крайне важно правильно подобрать высоту стола под вашу посадку, и чтобы локти не висели (облокачивались либо на подлокотники, либо на стол, но в столе тогда нужна выемка, чтобы руки до локтей оставались параллельны телу). И ещё важно, чтобы монитор был на уровне глаз, а не внизу или где-то сбоку. Ну и конечно, вставать и разминаться хотя бы каждый час при любом варианте необходимо.
Александра , большое спасибо ! Отличный обзор и совет ! Первая мысль была — применить ее для автомобиля : длинные расстояния , пробки и т.д. — я думаю, здесь она была бы очень полезной ! ))
Сомнительная хрень за 8к
Ух ты, подушечка и цена то всего лишь моя пенсия, подумашь, пустяки, каки…
Я думала будет совет,а это реклама👎
рубашка из 90х
Любое упоминание научного исследования должно подкрепляться соответствующей ссылкой! Также хотелось бы видеть ссылку на сайт производителя изделия.
а как вы относитесь к тренажеру Кипарис на стул?
Скажите пожалуйста ! Как вы относитесь к биорезональной терапии?
😀👍ох как бы она нужна была мне раньше, я по 12-14ч. за рулём был.
Александра, спасибо за нужную информацию. Лайк и подписка.
Мне рубашка понравилась 👍
И где ссылка на подушку?
Под видео! 7штук со скидкой,11без оной!✌️
Под видео! 7штук со скидкой,11без оной!✌️
Наверное,она тоже недешёвая?
Здоровье не купишь, а вот подушку можно купить когда угодно.😏