Как применять знания о когнитивных искажениях на практике ?
Разбор полетов версии 2.0
Сегодня о
Эффект ореола
ошибка выжившего
фрейминг
поляризация мнения
Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку
Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/
Добрый день,Антон.
Смотрю Ваши ролики, действительно интересно всё на себе проверить,но..
Вы всё рассказываете для людей с обычным графиком так сказать жизнедеятельности,то есть работа днём,сон ночью.А если график работы абсолютно другой,я не могу подобрать ,как же правильно питаться,у организма постоянно стресс.Пожалуйста,снимите ролик для людей с ненормированным режимом .Например,работа,первая неделя ночь с 22.00-6.00; вторая неделя обед 14.00-22.0;третья неделя утро,6.00-14.00
Как же правильно питаться,иметь силы на работу(в частности моторика рук)и при этом не складывать жир на теле.
Буду очень благодарна.
Тебе должно быть стыдно
начал с 160кг . Все конечно супер но путь долгий и сложный и не всегда хватает мотивации. НО СТАРАТЬСЯ КОНЧНО НУЖНО
Здравствуйте,
я три дня назад совершенно случайно наткнулась на ваше видео честно говоря, уже отчаялась найти способ похудеть, очень вам благодарна, я бывшая фотомодель …..помое 3 детей и развода сильно сдала . Раньше весила 60-65, сейчас 90…….
И сейчас второй день , как я пользуюсь вашими рекомендациями .
У меня вопрос:
я сейчас без чая и у меня ужасные головные боли,что мне с этим делать ?Я понимаю что это причина в чае, потому что я очень много пила и крепкого и сладкого чая….. что вы можете посоветовать? Голова раскалывается.
Здравствуйте, у меня в первые дни были головные боли (зависимость от кофеина: кофе и энергетические напитки), но быстро прошли. Длились несколько дней. Хотя зеленый чай я себе позволяю. У Вас сейчас как дела и как успехи?
А куда пропало виде эффект ореола?
ща колпак закипит
было бы круто видеть сразу ссылки в описании на темы про которые говорил Евгений. спасибо за ролик !
Хорошая рубрика, в плане применения знаний об когнитивных искажениях в полевых условиях, автору ролика и Антону 👍🍀
А когда ждать книгу? Когда отмечать месяц в календаре, который будет счастливее обычного?
Познавательно рассказал, но много спасибо Антону Олеговичу… Нет, конечно ему и правда огромное спасибо, просто часто очень озвучено 🤔
Мне тоже помогает просмотр видео других участников. Три недели сижу на дробном питание результат класс
Говорит грамотно… но нет ни одного личного примера! Это просто обсуждение роликов Антона. По сути просто треск. Хоть и речь приятная и парень умный и хитрый показал себя( минута славы так сказать)
Спасибо!
По поводу когнит. иск. Мучает вопрос почему когда человеку хреново ему нужно чтобы тебе тоже было хреново? Мол то чо такой счастливый, ану пошли со мной в дерьме купаться, я страдаю и ты давай! Я попался на КИ или оно действительно так и дело в этологии?
Идущий в Ад ищет попутчиков))
молодддчик,как с тобой связаться
Здравствуйте, расскажите пожалуйста как-нибудь, о гормонах, я слышала, да и дома видела, что после назначения врачей гормональных препаратов очень сильно поправляются. Сейчас я заболела и у меня боязнь, что если меня когда-нибудь положат в больницу я поправлюсь? Знаю что я паникую(токсины после длительного времени высокой температуры😂), но можно ли похудеть после гормонов?
AnyaPie 19, по Вашему вопросу есть отдельное (отдельные) видео. пол канала почти
Отлично получилось, полезный ролик . Спасибо!!!
А как три лайка поставить? Блин, хочется ему лайков влепить вагон!
Что в имени тебе моем?..
))))))
Антон, привет, перед тем как задать вопрос я бы хотел тебя поблагодарить за то что ты делаешь. Серьёзно, как по мне, да и думаю, что многие со мной согласятся, ты один из героев нашего времени 😊
Я хотел узнать, как долго нужно заниматься по методу круговых тренировок? Пока не похудеешь ? Или пока не почувствуешь мышцы ? Или же на какой-то минимальный временной отрезок?
Друзья, помогите поднять этот комент выше, я надеюсь дождусь ответа, ещё раз спасибо 😊зы
Спасибо, Антон! У меня всё получается! Худею!
Я тренируюсь и много потею, и сильно хочеца пить. Можно ли пить воду и в каком количестве, при тренировке?
https://www.youtube.com/watch?v=E3z52eikxgk&t
https://www.youtube.com/watch?v=2gvM4bxqyjo
да и как без стыда контейнеры с едой в школу носить?
С гордостью. Посылая всех на***. Представь, каково мне на производстве? =))
А как кто-то идёт и жрёт пирожок или мороженное ? Правильно, лучше сидеть в кафе и жрать всякое Г, чем стоять у подъезда или присесть на детской площадке и достать свои контейнеры.
https://www.youtube.com/watch?v=Uunooa-2uyQ
подскажите, как родителям признаться, что хочу похудеть?
19 Февраля начал процесс похудения , начальный вес 107,4 кг , думаю всё получиться
Спасибо за ролик интересно, надо бы ещё про КИ ролики.
Красава,только вперёд★
Парень молодец, и хорошо выглядит. И возможно изменился внутренне, но я этого не услышал. Всё что я услышал, это пересказ роликов о когнитивных искажениях, с добавлением позитивной оценки, мол «вот, когда человек(!) делает так-то- это очень помогает по жизни». Я не услышал его личного опыта. Типа: «У меня было так, посмотрел ролик-прозрел, начал делать так, что привело к такому результату». От этого ролик смотреть стало скучно и не интересно. Как положительный отзыв о работе канала-хорошо. А содержание-никакое.
Может напишешь для меня вот как ты сказал ? Я буду рад
Очень он правильно поступил. Он привёл пример практического применения, а все, кому надо, уже сами додумают и перенесут в свою жизнь, что-то подправив и сделал выводы.
Не понял, а где примеры? Уговор же был примеры приводить. В этом ролике описание КИ и как их понимает герой. Это все? Так и будет? Типа, я выучил лекцию, сейчас расскажу?
Я не понял, где ТВОЯ история с примерами ?
страшное дело когда начальник владеет такими знаниями) работникам ж*** !
Ну, в целом да.) Но тут нужно много работать над этим, чтобы ж*** имела место.
Хорошо набрал! Красавчик! Как победить простуду в кратчайшие сроки?)
вагон видео про иммунку и подобное.
Ребята, дам один совет по цифровой зависимости. Не ждите быстрый результат. Это как с похудением, не стоит торопиться. Если сразу обрубите все концы, то окажетесь в цифровом вакууме, и вы просто не поймёте за чем вы это все затеяли. Начните с осознанности, об этом не раз говорилось. Берите телефон только тогда, когда нужно позвонить или найти что то конкретное, в ютубе не заходите на вкладки тренды, вместо тв для фона, если считаете что он для вас необходим,в первое время включите музыку или аудиокниги. Поймите, мир ничего нам не должен, тем более не обязан развлекать нас. Самый лучший отдых для человека это тишина, а не просмотр сериальчиков или ленты в инсте. Побудьте в тишине, пообщайтесь со своими близкими, погуляйте или сходите в зал. И раз за разом будет приходить понимание насколько это круто, что это и есть настоящая свобода!
Тишина — прям роскошь в современном мире.
Антон, спасибо, каждый раз. Евгений молодец.
Спасибо!
Ура комрадищи!!! Свершилось….Спасибо огромное Евгений вы настоящий мужчина и пример для всех нас! Я чесно говоря переживал за КИ и что не осталось инициативных людей поддержать это.Молодчага теска смелый вот так надо, правильно Антон Олегович говорил нефиг страдать перфекционизмом надо «дратся» делать первые шаги от теории к практике что и сделал Евгений.Ки это настоящая прошивка нашего мозга.Чувствуете посыл , работа с Ки не такая уж сложная как и программа похудения.Вот такто умееш ходить значит учись летать! От теории к практике через тернии к звездам!! Пожалуйста присылайте ролики комрады я вас тоже поддержу обещаю!
Миллион благодарностей за понимание!!!) Я реально понимал, что ничего идеально не сделаю, но ввязаться в драку было нужно.)) Спасибо большое за Ваши слова!)) Прочитал Ваш отзыв и убедился, что правильно всё сделал, и что не стал медлить с видео для канала.)
Как мне не хватало такого примера. Теперь я примерно понимаю, как сформировать свой видеоотчёт о борьбе с когнитивными искажениями. Но, что более важно, я теперь вижу результаты своей борьбы с этими искажениями. Ну. Ещё хочу кое-чего сделать и дождаться осязаемого результата, а потом для разбора полётов видео сниму.
С зомбированым путивизором человеком, разговаривать очень сложно и обьяснить что в телике тебя дурят по полной!
баран
Перешёл на дробное питание, ем 5 раз в день, каждые 3 часа, примерно по 250-300 грамм за один приём, но не могу по колоражу набрать суточную норму, как быть, может кто-то подскажет?
Уменьшить размер порции, но увеличить их кол-во.
Дождались
Уважаемый Антон, запишите пожалуйста ролик об обезжиренных продуктах. Стоит ли потреблять творог 0% или лучше 5 и более.
Знающие люди, подскажите пожалуйста вот ето вот всё совместимо: Омега3+Витамины (Opti-men)+Карнитин+D3+Глютамин+КоэнзимQ10 + (пить протеин,bcaa). Организм с ума не сойдёт от такого кол-ва таблеток ?
По теме : Мужик красавчик ))
Насчёт всего не знаю, но я принимаю утром д3 и омегу после еды , а в обед витамины
Можно, только дорого:))))
Кто подскажет, может Антон уже советовал? Базилио говорит, что спорт сразу с переходом на дробное питание не нужен, типа стресс большой. А если сначала занялся спортом без отягощений (со своим весом), и только потом пришёл к дробному питанию. Продолжать ли? нахожусь в дефиците. И можно ли батончик кит ката непосредственно перед тренировкой, если знаю, что я его сожгу 100%?
Каждый сам выбирает, как ему лучше. Антон даёт инфу для переваривания, а вот надо или нет это уже Вам решать. Ведь ни кто не знает кроме Вас как лучше для вашего организьма. Есть много примеров кто со спортом худеет, кто без и т.д.
Найс 👍👍👍💪💪💪
Я пока только разбираюсь в КИ. Как-то на стриме Антон Олегович) негативно высказался о человеке, который перешел на ТЫ, обуславливая это тем, что они незнакомы. Если один человек свою тактичность (воспитанность) считает единственноправильной по отношению к «нетактичному» (по его мнению) — разве это не является когнитивным искажением? Я не отношу себя к противникам ВЫкания, но считаю, что неуважения больше было со стороны автора стрима. Понимаю, что много залетных товарищей и спрашивают всякую дичь, но мы все с чего-то начинали.
Про уважение я полностью согласен. Тут я не с человеком общаюсь, а про вопрос . . . он вырван из контекста и не имеет смысла поэтому.
Я смотрю все стримы, и думаю понял, что вы имели ввиду. Просто человек так задал свой вопрос. Например, недавно было, может быть вы даже это имеете ввиду, вопрос был следующий: О, старичок, ты религиозен? Как к Библии относишься? И вот такая фамильярность «старичок», ему не понравилась. А так, он спокойно относится, когда к нему обращаются на Ты
Алилуя Антон Олегович😂
Отличный результат, порадовалась за молодого человека) Мне тоже ролик про выученную беспомощность мозг перевернул…
Нужная тема, Антон, не бросайте плейлист «когнитивные искажения»!
Вылитый Стив Роджерс))
Спасибо, вам Антон! Мне 13 лет благодаря вам я похудел на с 82 до 55 кг. Спасибо вам еще раз.
Отличное видео! Только начинаю в этом разбираться. Тоже есть несколько историй. Спасибо Антону, за возможность узнать и поделиться своим опытом и полученными знаниями.
Согласен насчёт прокручивания ленты в VK после простора реально чувствуешь какой-то упадок, раньше тоже крутил и смотрел различные фотки других людей. Эффект такой-же как от просмотра новостей.
Кстати, есть про этим, что-то там про интернет обжорство.
Удалилась из всех соцсетей, до такой степени надоели, остался только Ютуб)))
Молодец,а мне Антон Олегович объяснил,что я норма. А то все меня с читали исключением… За что ему большое СПАСИБО.
Молодец! Как грамотно по полочкам разложил!
Да, «механизм знаний» о КИ надо раскрутить, научится и не забывать отлавливать обезьяну (систему 1) , не сразу он встраивается и укрепляется в повседневность. Но насколько легче становится жить потом избавившись от горы ментального мусора. Женя молодец. Антону огромный респект. Спасибо!
Я не согласен про выживших чё то парня чуток занесло малость в так вообщем правильно говорит молодец.
Народ» нажрется телека» вечером а на следующий день «пердят мозгом» друг другу..и каждый в своей тональности..кто чё «сожрал»
Пять баллов!!!!
Поржал👍
Ох как здорово!👍🔥👏
«Страдает незаслуженно»- хорошее определение, подходит 100%. Мозг (человек) проживает не свою, а чужую жизнь…»массовую»…!!! Респект!
Друзей в ВК +300?
Первый раз когда видео не зашло и это Антон Олегович….но результат по похудению хорош…
Спасибо Антон тебе большое, продолжаю путь к мечте,. 16.01.2020мой вес 136.5кг. На 19.02.2020 мой вес125кг. 4 тренировки в неделю тяжелыми весами, БЖУ СТРОГО. Воды около3.5 литра, и минералы
2.0 на практике ПУШКА !!!
Благодарю Антона Олеговича и Евгения . Вот что такое — Доброе утро !
Ролик конечно мож и информативный, но слишком много пустой воды. Больше половины бубнежа из этого видео можно выкинуть, и от этого оно только выиграет))))
Круто!!! Вопрос, а идолопоклонство, авторитарность старшего это тоже относится к КИ? Спасибо
Сверхчеловек! Аher про авторитетность старшего Курпатов говорил на одной из своих лекций. О том, что обучение более эффективно строится, если учитель вызывает уважение. Имеется ввиду рефлекторное, примативное уважение. Мозг есть мозг.)
@Евгений Денкевич логично, только воспитали уважать всех, и левых учетилей тоже.. Я понял, спасибо
Сверхчеловек! Аher не за что.) Только суть в том, что не воспитали, а мозг изначально настроен таким образом.
Молодец со 117 кг такой результат!!Как внешне так и внутренне,мозги перестроил даже-вот это достойно уважения!!Браво!!
Я тоже тв стараюсь и не включать,живу и смотрю то что я хочу и спать легче😁.
Антон Базилио,😎огромное спасибо за ваш канал,ваш труд!!Это очень здорово вдохновляет, когда видишь такие ролики и такие успехи других,думаешь:он смог,значит и я смогу!!😎
Купил 2 книги печатного издания в «лабиринте» и 1 аудио в «литресе». И куплю еще и жду новых, а так же в приложении «книги» от Apple!
Антон, спасибо!
Очень полезный контент, главное в крайности не впадать. Радоваться тоже нужно).
Здорово, так держать 👍👍👍
Интеллектуально развитый парень! Уж точно не тянет на начальника смены (маркетинговый руководитель преуспевающей фирмы как минимум)! Спасибо за ролик и за заложенное начало в Новой рубрике
Эффект ореола. Навряд ли я выведу какую-либо фирму на преуспевающий уровень. Я и со сменой справляюсь так себе.)) Но работаю над этим.
Антон! Смотрю Вас с тех пор, когда подписчиков было до 10тыс) Спасибо Вам за Ваше творчество! Вы удивительно полезный и глубокий автор! Успехов Вам и вдохновения!! Как говорится, совместный труд для нашей пользы, он объединяет))
Женя красавец!!!
Ничего не понятно , но очень интересно !
👍👍👍👍👍
Теперь я задал себе вопрос «мой мозг нормальный»? Я таких результатов не вижу, смотрел ролики о когнитивном искажении, но так глубоко их не понял. Только сделал вывод что телевизор лучше не смотреть, и на этом все… Почему так, почему я встал на месте…
потому что надо ещё на практике применять, научиться ловить себя за руку. Пересмотри всё ещё раз с самого первого, понимаю, что долго, но сам не раз смотрел.
Василий Ходырев я так и начал делать. С утра встал и смотрю, один ролик в день получается. Больше пока не как…
Тема о когнитивных искажениях не простая.
В том смысле, что если человек похудел, то это явно видно (очевидно).
А в разборе полётов 2.0 приходится просто доверять автору видео.
Хотелось бы узнать подробнее, как Было и как Стало в жизни.
В целом, спасибо Антону за моё счастливое настоящее 🤝😉
Сергей Мороз согласен с Вами.) Я изначально хотел именно показать то, что стало, а не просто поговорить в камеру. Но вскоре понял, что для этого нужно взять камеру и показать свой текущий быт в видео-формате. Хотя и это было бы не то.)
Согласен, мне тоже не хватило описания реального опыта и практического применения в жизни. Ощущения как будто пересказали своими словами теорию об искажениях. Может просто не все умеют доносить свой опыт на публику. Но вообщем процесс запущен ) и это хорошо.
@Евгений Денкевич Спасибо за историю! Классный получился ролик;)
Я смотрю тут все фишку уловили с именем отечеством 🤦♂️трольбаза какая то. За ролик, парню спасибо. Жду книгу, а пока отсматриваю ролики по КИ. (чувствую что в книге будет добрая половина того же что и на ютубе у Антона)
Я тут подумал…
А ведь черезмерный просмотр роликов Антона — это ведь тоже зависимость.
@Serge обоснуй
@Бурение Колодцев ГНБ с этим никто не спорит.
@Aa Vv А что тут обосновывать то. Зависимость — она и в африке зависимость. Если делить их на хорошее и плохое. Так можно всё что угодно для себя любимого сделать хорошим
@Serge Так в этом и вся соль — научиться отделять шелуху, нужную тебе, от семечек. Понятно что все относительно в этом мире. Только причем здесь это к твоей первой фразе в мой адрес?
Все есть лекарство и все сть яд, вопрос в дозировке)
Благодарочка Антону Олеговичу! 🙋♂️👍🤝🤝🤝
Очень много воды, надо было назвать ролик смыслы в слух! О своем мнение к этому вопросу , а по сути ни чего толкового
Спасибо за ролик! Очень ждём книгу!
Евгений, Антон спасибо за ролик! Очень полезный, вдохновляет и заставляет ещё задуматься.
А у Антона Олеговича есть ролик про голодание?
Маруся Земскова на сколько я помню нет. Антон Олегович не практикует голодание.
https://www.youtube.com/channel/UCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ/search?query=%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4
Я не знаю как это ощущение назвать правильно, может я даже какое-то новое для меня когнитивное искажение отловил, но ближе к концу рассказа я был уверен, что парень даст ссылочку на свой канал) . А вообще молодец, хорошо изложил и за старания спасибо. Этих разборов 2:0 действительно пока не хватает для всей полноты картины важности изучения этой темы.
Сколько раз Евгений сказал «Антон Олегович»? Айда считать!))
П.С: Молодец парень, классный результат и отлично излагает. Удачи!
14)))
Сколько раз Евгений сказал «Антон Олегович»? Айда считать!…………. КИ ореола.:) Теперь то я знаю. Если серъёзно, автор ролика чётко выложил канву мыслей, не по годам. Очень близко к моим личным воззрениям.
Евгений упомянул о полезном фрейминге,это интересная тема,может Антон Олегович выпустит ролик о том, как создать для себя рамку и что в нее вложить. (Канемана читать сложновато,много терминов и ТД.,спасибо bazilio все разжовует😄)
Создание рамки — это целое искусство. Мне кажется, весь канал — это хороший инструмент по созданию такой рамки. Возможно, достаточно посмотреть ролики Базилио с первого до последнего, и у тебя постепенно сформируется та рамка, в которой новые доминанты и динамические стереотипы будут вести тебя по намного более качественной жизни к более достойным тебя целям.
@Евгений Денкевич спасибо,тем и занимаюсь,что Вы советуете. Канал просто кладезь мудрости- приправленный весёлыми матюгами😆👌
Евгений Стриженко не за что.)
Лечебное голодание существует ли оно?
По вашему вопросу есть отдельное видео.
Спасибо !!!
Очень здорово! Евгений, вы огромный молодец! Тоже может быть записал бы ролик, но по некоторым причинам — не могу. Очень часто пишу, что это действительно важная тема. Благодаря тому, как Антон подает информацию, я практически на автомате стал отлавливать обезьяну. Антон, спасибо огромное!
Запланируйте и запишите! =) Пусть это будет не скоро, но всё же сделайте это.)
Здравствуйте, Антон, недавно заметил у себя такое когнитивные искажение как чувство вины в похудении (типо сорвался на правильно питании и потом сидишь и паришься) из-за этого не получалось стабильно худеть. На вашем канале ничего об этом не нашёл, может сделаете об этом ролик, так как эта проблема очень распространена, среди тех кто хочет похудеть?
@Сергей Фёдоровна самом деле я имел ввиду правильное питание. Спасибо что поправили-не заметил
Посмотрите плейлист «Мотивация» на канале База, там исчерпывающие ответы
можно сорваться, а на следующий день есть меньше с учетом съеденного при срыве или в тот же вечер пройтись 12000 шагов, не нужно так себя не любить, всегда есть выход.
https://www.youtube.com/watch?v=JTkxjoQ7xn8
https://www.youtube.com/watch?v=NMK20JZPg6w
Заебись,полезно посмотреть как другие люди применяют эти знания на практике!!! Спасибо автору видео и Антону
👍👍👍
Спасибо, Антон Олегович
Спасибо !!! Интересно особенно посмотреть и сравнить свои мысли по поводу когнитивных искажений и то, что скажет Евгений .
Урааа. Отлично 💪👍Теперь вечер вторника тоже занят отличной рубрикой 🙏Спасибо большое, дорогой. ✊И большой респект герою рубрики 💪👍
Ура, ролики по когнитивным искажениям не удалят
Купил лютеин.Спасибо за совет.Глаза радуются
Лютеин доступен в аптеках?
Максим Ерохин без проблем
Вы набираете вес сейчас?поправились
еще 5 недель. Я на жратву уже не могу смотреть :*
Как здорово, что получать такие ценные знания не мешает блевотная реклама.. Спасибо, щедрый Антон!:))
Ничего не понял))надо пересматривать
@Юлия Фризен «половина» — это всегда условное понятие. А так, он прав. Из-за рекламы качество усвоения материала хуже. Нужно время, чтоб сосредоточиться. Не просто так реклама в фильмах/сериалах «на самом интересном месте». Поэтому давно смотрю фильмы только с компа.
@Иш Зайцов Простите, но даже про сайты вы далеко не правы. Наличие рекламы влияет на посещаемость от слова никак. Не будет рекламы-не будет мощностей, чтоб содержать сайт, будет всё тормозить и тд.
@Иш Зайцов торговля является видом отношений, основанной на принципе обмена, она является естественным проявлением нашей природы. Выгода с позиции этологии — это основа нашего поведения, включающая обеспечение выживаемости и максимизации благ. Таким образом, торговля имеет природную основу и сама по себе не является деструктивной. Некорректно будет говорить об уменьшении торговли в этом случае. Другое дело, как ее применяют сейчас, учитывая осведомленность о наших слабых сторонах и отсутствие ее у нас в виде своего рода фильтра информации
Владимир Ярославцев 250 р в месяц и никакой рекламы
Евгений, первый в разборе полетов 2.0. Вошёл в историю.
Железный человек снова снами 😄
Благодарю👍👍👍
Колокольчик хорошо отработал! Я первый)
Да, но правильно писать «первый нах» :)))
Ну Вот Олежа,Твой Колокольчик Уже Отработал?!😨😨😨🤔😲😄😄😄😄👌🏼👌🏼👍🏻
@Я дам ВАМ Парабеллум Зачетно подъебал) Но мой колокольчик всегда в рабочем состоянии)
@Олег Тороп 👌🏼👌🏼👌🏼👍🏻👍🏻Молодцом!!!Ээээх бубенцы бубенчики😄😄✌