Мой проект «Азбука Стретчинга» это коллекция полезных видео, каждое из которых емко рассказывает о том, как эффективно тянуть определенную часть тела ( группу мышц).
Ваши комментарии помогают мне стать лучше, я рада стараться для вас и снимать новые видео. Благодарю за обратную связь!
———————————————————————
Стать спонсором канала можно перейдя по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCYKRL1Q32-4tNGhip3q5z1A/join
———————————————————————-
Донаты отправлять по этой ссылке. Сейчас копим на радио микрофон
https://www.donationalerts.com/r/zavistovskaya
———————————————————————-
Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии
https://yougifted.ru/stretchmeonline
Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии:
https://stretchme.ru/ask.php
———————————————————————-
Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!
Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
Stretchme.ru
На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
+7 (931) 975-15-50
+7 (931) 245-95-02
Или WatsApp
https://api.whatsapp.com/send?phone=79319751550&text=&source=&data=
——————————————————————————
По вопросам рекламы и сотрудничества можно смело писать вот сюда:
Pr.zavisnasport@gmail.com
Если Вы хотите стать участником моих видео, отправляйте заявки по адресу:
Pr.zavisnasport@gmail.com
Добавляйтесь ко мне:
Instagram https://instagram.com/stretch__me?igshid=1bj2snihqsq0f
Instagram https://instagram.com/studio_stretch_me?igshid=tyvwfov8u5x3
Vk https://vk.com/officialstretchme
Кстати, мы занимаемся stretching с Комахой Вячеславом по видео и скайпу — супер!
Обожаю растяжку и Настю,оч хорошо все обьясняет, а то иногда не могу понять какие мышцы мне надо доработать.
Сначала думала нет смотреть не буду… А потом на карантин решила посмотреть и так втянулась, спасибо за прекрасную рубрику❤️
Добрый вечер! Хотела узнать почему может болеть и колено и что с этим делать? И особенно в позе курочки…
Анастасия Великолепная, я люблю тебя всем сердцем и обожаю твою прекрасную личность
Спасибо!!)
С Праздником Вас Красавицы!
Настя, хорошо смотришься с животом )
Я очень-очень-очень вас люблю! Огромное спасибо! )))
сериал о том как протекает беременность у госпожи ведущей, в хорошем смысле
Здравствуйте, скажите пожалуйста, разогрев перед растяжкой обязателен?
Все зависит от упражнений, которые вы будете делать.
😎👍🌹
Вот мы и дожили увидеть как блогеры взрослеют)
👍👏👏👏😁😁😁😁😁😁😎😎👏👏👍🌻🌻🌻
Анастасия, вы так хорошо объясняете.😄Можно выключить звук и читать по губам и жестикуляции🤗
Счастье на вас смотреть!!🌷🌷
Вы прелесть☺пусть у вас все будет хорошо. Ждем малышку. Надеемся что вы не потеряетесь❤
Вообще супер. Это наверно самое лёгкое…
Вот так бывает.
Настя, а где вы покупаете одежду спортивную? Очень уж красивая
И коврик для йоги в видео «Как растянуться дома. Выпуск для Буратин» тоже какой марки?
И конечно благодарю за прекрасные и мотивирующие видео 😍
Настенька (любимка!), вот не могу упражнение на растяжку квадрицепса делать в выпаде. уже год как нет прогресса, потому что болит опорное колено. А вот это — за милую душу пошло сразу. Почему — понятия не имею, но очень довольна.
Лучшее упражнение для растяжки квадров, после присяда всегда делаю.
Beautiful and smart
Настенька, Вы настолько приятная и нежная девушка, очень мне нравитесь. Пожалуйста, если не трудно, сделайте видео с упражнениями против икс ног и упражнения для исправления кривого таза. Спасибо.
да, что ты *лять за существо!? )))
Анастасия, получаю видио и сразу выполняю упражнения! Благодарю!
КОГДА ХОТЬ ОНА РОДИТ,ПОРА УЖЕ ДАВНО))
Скоро, недолго осталось))
Про красивых девушек всё верно.😉
Азбука стретчинга — это самые полезные видео по рястяжке, которые я встречала. Беру на заметку каждое упражнение. Просто супер
Спасибо!! Мне самой нравится эта рубрика)) и планируется большое количество видео)
Вопрос по теме : стопа согнутой ноги может находится выворотно ? А колено ? Может быть так, что по определеных обстоятельствах колено согнутой ноги стремится во внутрь а не в наружную сторону…
Передняя поверхность🙏🏼❤️🌹
СПАСИБО ЗА УРОК…МНЕ ЭТО УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГЛО ДОБИТЬ ПОСЛЕДНИЕ САНТИМЕТРЫ…👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣
Виталий ! Вы, как и я — один из немногих мужчин, что занимаются растяжкой ! Подавляющее большинство других мужиков уверены, что растяжка только для женщин. Но ведь это не так совсем !
@Михаил H нас много, у меня профиль — тому подтверждение в том числе… но в несколько раз меньше, чем женщин, это да )))
Круто!! Очень рада, что мои видео смогли вам помочь!!!)
Конечно не так! В моей студии уже 30% учеников мужчины!! И рост продолжается)
Как раздвинуть ножки шире.3-4-3-4.
Вы очень прекрасная 😘
‘Стрейчинг виз лав’ © 😎
Классный выпад… 👏👏👏
Смотрим, любуемся, пробуем повторить, 🙂.
Ура! Новое видео и новые упражнения, 🙂.
Полина точно в плену 🤔
Настёна ты с животиком ещё лучше смотришься)) умничка!
Спасибо))))
Упражнение понравилось! И с животиком подтянутая женщина, ещё и в этом костюмчике просто прелесть👍💋 смотрится❤️
Спасибо!!! Костюм действительно хорошо)
Ох, лайкос !)
*Я даже как мастер шпагатов скажу* — передняя поверхность бедра самое неприятное… Но два года назад и за это взялся — всё можно проработать 😏👍
Серьезно ? помоему ЗПБ это ад особенно подколенные сухожилия .
@Yuri Reznik не, это мы тренируем чаще всего, если занимаемся растяжкой )))
Настенька какая ты умничка, такое упражнение хоршее👍👍👍👍👍😍😍😍😍😍😍
Спасибо😍😍
Ты так резко двигаешься что у меня как доктора сердце замирает)
Самая эстетичная беременная женщина, которую я видела!!
7 месяц наверное
Похожа на анаконду которая съела кабанчика))
Спасибо Вам! Очень приятно такое слышать, я сама не думала, что так расцвету во время беременности. Но и конечно, усилий это тоже стоило!
8 заканчивается)
Да, маленького кабанчика))