Перейдите по ссылке и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Здоровая шея дома и на работе без врачей и лекарств» ➤ https://1pir.org/6639
Смотрите кликабельный тайминг ролика РАСТЯЖЕНИЕ ШЕИ ИЛИ ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ? Симптомы и рекомендации:
0:55 — Как отличить растяжение от шейного остеохондроза: первый признак растяжения;
1:55 — Характер боли при растяжении шейной мышцы;
2:45 — Длительность боли при растяжении шейной мышцы;
3:15 — Отличительные признаки шейного остеохондроза от растяжения;
4:40 — Что делать при растяжении мышцы шеи?
6:00 — Что делать при шейном остеохондрозе?
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Другие полезные видео:
► Изометрические упражнения для шеи — ключевой момент! Шейный остеохондроз
► Мини-комплекс для ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
► Обострение шейного остеохондроза: что делать? 3 главных упражнения в помощь
►Профилактика остеохондроза: продвинутая домашняя тренировка всего тела
Больше полезных видео в плейлистах:
►Шейный остеохондроз — видео: симптомы, лечение и упражнения
►Поясничный, грудной, шейный остеохондроз: видео с упражнениями
Поделитесь видео с друзьями — http://www.youtube.com/watch?v=lgZrd-bt-7k — РАСТЯЖЕНИЕ ШЕИ ИЛИ ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ? Симптомы и рекомендации.
Приятного просмотра #александрабонина
Подскажите что делать? Я прыгала на батуте и как-то так получилось что заболела шея сильно. Сегодня 2 день как она болит, не могу шею держать ровно
Была привычка хрустеть шеей. Вправо, влево иии.. растянула в итоге мышцу 😬 Спасибо за информацию ♥️
Сашенька , будте добры , ответьте мне , пожалуйста , вам можно задать вопрос , он касается жизни и смерти Это случилось 1год назад Если вы согласны , напишите К вам зайти на почты , сайты ( или , как они наз ) , я , к сожалению/ , не смогу , т к не дружу с компьютером ( у меня планшетник ). Нужен. сын , но он не живет со мной и приедет нескоро Ваш ответ , совет будет , как элексир для меня Жду ответа.
А что если шея болит со всей правай стороны и будет на много больше мягче , чем другая… Сложно и больно поворачивать шею в правую сторону ещё в низ???
Здравствуйте! Прошу прощения за задержку с ответом.
Вам желательно сначала пройти обследование и установить причину болей, затем уже начать комплексное лечение с применением лечебной физкультуры.
Подскажите пожалуйста Александра. Проснулся утром как мне показалось с неестественным поворотом головы 90 градусов и лёжа на животе. И было трудно и болезненно шею повернуть.(дело летом было). Сейчас полегче но при повороте головы только шея побаливает слева .это растяжение или остеохондроз.??? Врач сказал что хондроз 1 степени
а повышение температуры возможно при остеохондрозе? при этом при повороте головы пульсирует в затылке, и после приема противосполительных температура и боль уходит и до следующей нагрузки на шею
А вы болели до этого простудой или гриппом? Это может быть миозит
Недавно потянула мышцу на шее слева ( делала ЛФК и растяжку), боль была очень сильная. Наклеивала на место растяжения Вольтарен пластырь, прогрела очень хорошо, + воротник Шанца, и, конечно, целую неделю никаких упражнений не делала. Так что с Вами, Александра, я абсолютно согласна, на себе проверено.
если при опускании или вращении головы у вас хрустит в шеи то можно сразу сказать что это шейный остеохонроз и будет он проходить очень долго. у меня спустя 3 месяцев снова возобновились боли в шеи и в том же самом месте и начались они как то неожиданно . придется снова делать разные упражнения, прогревать и прочее
Растяжение или шейный остеохондроз? Я получила очень развернутый ответ.Спасибо большое!
Александра, ваши советы по лечению остеохондроза очень полезны, а главное действенны
Вот-вот я и говорю своей свекрови, что у нее сейчас обычное растяжение мышцы, а не остеохондроз