Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку
Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/
Расстройство пищевого поведения.Зажоры, булимия и анорексия.
Инстаграмм Азамата: https://www.instagram.com/azamat_beg/
Канал Ютуб Зарины : https://www.youtube.com/channel/UC0bbY4U_7-RBONL_eoQq-EQ
Инстаграмм Гендзара https://www.instagram.com/gendzar_pp/
Инстаграмм Доктора Юлии: https://www.instagram.com/ulich_evmenova1989/
А бабушка запила и не ем ничего. Видимо помру
Ты много раз рассказывал про видео «Как научиться чему угодно?». В нем рассказывал про то, что в один момент тебе придет озарение, и ты начнешь понимать, что изображено в пазле. Раньше у меня был бардак в голове, энтропия максимальная. На этом стриме я окончательно понял, как перестать зажираться. Спасибо 😁
👍🏻
Спасибо за видео! Познавательно
А мне повезло,посмотрел ваш ролик про алкоголь и так и не понял,как год уже не пью.Но точно спасибо Вам.
Антон, благодарю Вас! Очень нравится ваша системность и доступность объяснения самых сложных, но важных процессов.
Смотрела в прямом эфире и уже пересмотрела второй раз! Спасибо!
Обожаю по утрам овсянку. Жду когда наступит утро)))))
Антон спасибо за стрим 👍👍👍
Я сладкожрун. И вообще ухожу в зажор запросто. Была кофеинозависимость. Зато к алкоголю (слава богу хоть это) равнодушен. Базилио дело говорит: если делать читмилы, весь джанкфуд будет вечно в твоем поле зрения, и зажор — лишь дело времени. Я заметил что всегда жру когда понижается осознанность: устал, недосып, стресс, какая-то внезапная проблема. Если это понял в самом начале, уже лучше, можно проконтролировать хотя бы что пихать в рот. Второе — исключил абсолютно кофеин — от кофе до чаев и черного шоколада. Кофеин повышает кортизол и тревожность ->стресс-> зажор. Третье: исключил мороженое, печенье, конфеты. Купил 5 видов меда. Когда хочется сладкого — жри до отвалу (фишка в том что меда много невозможно сьесть, а полкило печенья 2000 калорий — запросто). Четвертое -очень важно: педантично планированно понемногу разнообразно питаться по часам. Когда есть регулярное сбалансированное питание, вероятность ухода в зажор меньше.
Все пошла закапывать врача, мне Базилио разрешил 26:38
Добрый вечер Антон. Хочу поблагодарить вас за вашу работу. Мой муж похудел за 4 месяца 50 кг всё хорошо. Единственное что быстрый сброс веса дал нарушения нервной системы. Я думаю что если Армянин возьмётся за дело с поставить цель ,то как питбуль схватит и не отпустит. Вес держится уже год . Спасибо за всё. Благословит вас Господь. Мир вашему дому.
жду утра что б пожрать овсянки с творогом. это божетсвенно. три года назад я обрыгался от одного вида этой еды.
Спасибо вам,Антон
Лайк не глядя) всем привет)
Лайк не глядя!
Антон ты идеален в твоих роликах больше информации чем у кучи докторов
Доброго времени суток. В основном у меня 3-4 приёма пищи. Бывает такое что из-за чего-то пропустишь обед, потом на ужине обязательно пережрёш, даже самой простой каши с маслом. Очень тяжело бывает контролировать своё питание. А если дело дошло до всяких майонезов, кетчупов, сладостей это уже вообще беда.
Годный стрим, улетел в избранное
Спасибо за видео. Что-то вы малость поправились? Щеки появились))
Вот за читмил, согласен. Зажер обеспечен. Кстати, в книге прочёл о нём, вот это вредная информация
Антоха с блогадарностью!!!!! Привет!!!!
Спасибо вам огромное за ваш труд! Ваши ролики всегда в тему и очень помогают.
Смотрю жуя Сникерс😭
Доброго времени суток. Спасибо Вам за Ваш труд.
Я аколичка
Как сбосить синдром?
+