Книга доктора Берга ⏩ https://drberg.ru
Кето-курс ⏩ https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic
Что такое Bulletproof (пуленепробиваемый) кофе и зачем его пить?
Пуленепробиваемый кофе — это необычный вид кофе со сливочным маслом!
Рецепт изобрел Дейв Эспри и за 15 лет умудрился потерять 100 фунтов лишнего веса и улучшил свой IQ на 20 пунктов, научился высыпаться и также снизил свой биологический возраст!
Помогает ли кофе с маслом похудеть? Есть ли польза от бронекофе? Вы узнаете об этом от Доктора Берга в нашем видео!
0:00 — буллетпруф кофе;
0:09 — что такое буллетпруф кофе;
1:32 — буллетпруф кофе на адаптации к кето.
Сегодня я вам подробнее расскажу о буллетпруф кофе: о том, что такое буллетпруф кофе, можно ли пить буллетпруф кофе на кето диете.
Буллетпруф кофе – это кофе с добавлением кокосового масла или сливочного масла. Буллетпруф кофе люди пьют по утрам на кето диете вместо завтрака. Такое количество жиров помогает дольше продержаться без еды. Есть альтернативный вариант: просто позавтракать и постепенно сдвигать время завтрака на более позднее. И в итоге вы придете к тому, чтобы есть всего дважды в день. Два приема пищи в день – это идеальный сценарий.
Важно снижать количество приемов пищи, потому что каждый прием пищи стимулирует выработку инсулина в крови. Да, прием буллетпруф кофе стимулирует выработку инсулина в крови, но в минимальных количествах. После кето адаптации кокосовое масло или сливочное масло можно заменить на сливки, чтобы еще больше снизить выработку инсулина.
На переходном этапе на кето диете, возможно, стоит исключить масло, потому что оно может мешать похудению. Если же вы хотите набрать вес, то сливочное и кокосовое масло можно оставить.
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/K4UDZoQjvTQ
По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru
СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9
Хотите, чтобы мы перевели конкретные ролики доктора Берга? Поддержите канал 💰 https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/
ПРО ДОКТОРА БЕРГА:
Доктору Бергу 55 лет, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.
Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).
Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.
Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#BulletproofCoffee #ПуленепробиваемыйКофе #ДокторБерг #DrBerg
Можно ли пить кофе на кето диете и интервальном голодании. https://youtu.be/xUjJ4QK09cA
Овсяная каша с утра то что нада, а кофе с маслом с утра это самоубийство.
Цикорий с маслом кокоса пойдет ?)
Здравствуйте,ни какой не пью.Благодаря Вам,я до 23 уже сплю.Высыпаюсь.Мне не нужен кофе.
Я села на кетодиету и собираюсь скинуть много веса. Я сразу перешла на двухразовую, так как я и так 3раза принимала пищу. Правда после ваших роликов я поняла что не правильно выбираю пищу.Сейчас я принимаю 2разовую и надеюсь что правильно
Здравствуйте, я пью по утрам только чёрный кофе без молока ибез сахара, просто кофе? Это мне не повредит?
5+
Метформин и кето совместимы ? (Пожалуйста ответьте )
С кокосовым молоком или кокосовыми сливками. Есть не хочется длительное время.👍
а как же акриломид в кофе?
Акриламид образуется при нагреве углеводов до высокой температуры
(CH2 = CHC(O)NH2) — это органическое соединение, мономер акриловой кислоты, которое обладает канцерогенным действием. В предельных дозах может быть токсичен, воздействует на нервную систему, печень и почки. Содержится в определенных дозах в чипсах, жареном картофеле, кукурузных хлопьях и палочках, сухих завтраках, выпечке и кофе. особенно акриламида много в робусте
Такой кофе прерывает интервальное голодание?
Уф, а я переживала, что жир сократила… Да, стало подташнивать! И кофе теперь буду пить со сливками! Ура
Кофе с корицей-практика против диабета.
*ОТВЕТ — НИ КА КОЙ!!!*
Кофе не подойдёт тем, у кого густая кровь. У меня от кофе просто встаёт пищеварение. Пришлось отказаться.
Я не люблю кофе ☕🙂
Благодарю вас!
Я пью буллетпруф кофе 👍
У меня вопрос::,,Когда правильно принимать минералы ?’’
Я читала, что после кофе не рекомендуют принимать минералы,…….только спустя 2 часа.🤔
Что Вы посоветуете?
Спасибо 😊
Со сливочным маслом кофе еще не пробовала.
Спасибо большое доктор!!!👍😊😀
Не могу пить со сливками и кокосовым … тошнит потом пол дня от такого
Какой кофе лучше, а тот который нравится и приятно пить.
Есть аналог такого кофе — калмыкский чай со сливочным маслом, молоком (или сливки), и соль-перец. Кусок сыра с зеленью и чесноком съел, и энергии море!
Мне нравится этот вариант.
Вообще зачем Берг, если есть Шишонин? Посмотрите, Вам понравится. А кето, это для совсем здоровых
Вот проблема продержаться до обеда .не ешь ничего и не захочется.а как поели утром еле доживаешь до обеда .
Голос Берга. Зделайте видео где вас видно. Интересно. И про команду вашу. Есле она есть?
Не пончла последние слова. Если хотим поправиться то оставить масло но это может замедлить процесс. Какой процесс?
Кофе не совсем полезное, так как оно закисляет наши клетки
А я пью просто кофе, нехочу лишние каллории. И так ем 1-2 раза в день, черепашьими шагами вес уходит, а если ещё и кофе с маслом добавлю, так вообще на поправку пойду
Я пью простой молотый арабику и спокойно до обеда не ем.
Так какой же кофе? Белый, чёрный, эспрессо? Капучино? Булит такой вы только дома можете …. испортить… масло в кофе? Это как в борщ воды с унитаза налить! Всё что уже намешано-набросано в кофе это даже не кофейный напиток, а извращение.
Пью кофе с кокосовым маслом и молотыми кардамоном, имбирём и корицей.
Светлана Сутормина : масло кокосовое обычное, оно хорошо растворяется в горячем кофе. Кофе пью слабый, нормальная порция, но 3 чашки с интервалом, мне так нравится.
@Tanja Schneider оно бывает жидкое и твёрдое, рафинированное отбеленное, твёрдое, и не рафинированное жидкое с запохом, а с каким вы пьете?
Био натуральное, холодного отжима, твердое
@Tanja Schneider А где же его покупаете?
Светлана Сутормина : живу в Германии, покупаю в Kaufland, это обыкновенный продуктовый, цена 5€.
Какую жирность сливок,предпочитает доктор Берг?
33%-ные отлично подойдут
Я слышила,что в арабских странах , когда ,заказывают в кофейне кофе,достают из кармана маленькую бутылочку с перемолотой гвоздикой и добавлять её в чашечку с кофе(гвоздика нейтрализует вредные вещества кофе).Я так стала делать.Купила зёрна гвоздики,перемолола их и добавляю.А ещё добавляю кардамон,корицу
Вместо божественного аромата кофе набор специй…
@Alla dolzhenko Кофе повышает кислотность в желудке,а гвоздика нейтрализует.У меня после кофе неприятные ощущения в нутри.Вот хочу попробовать кофе с маслом (не испортит ли масло вкус кофе? не перебъёт ли его запах?)
@Елена Корнутич ну,если специи не портят,то масло не испортит. Мое мнение. А я люблю Кофе
Как перешла на кето, по рекомендациям Доктора Берга пью по утрам кофе с кокосовым маслом. Кушать действительно не хочется. На столько, что после 2,5 месяцев кето перешла на одноразовое питание. И мне так комфортно. Я снова ощутила себя красивой женщиной. Все-таки стройность очень важна. Мужчины обращают внимание, так как выглядишь моложе. Мне 43, а все думают 33. Спасибо доктору Бергу 🙏🏻 😊. Вы делаете женщин счастливыми. Дай бог вам здоровья.
у нас нет кокосвого масла вот беда
@анжелина червоная можно и со сливочным
Какое кокосовое масло вы пьёте? Как называется?
@анжелина червоная Мне казалось, что оно есть везде… Можно заказать по почте .
Где покупаете такое масло, подскажите пожалуйста!!!
🙏🙏🙏
Доктор , как Вам подходит этот цвет рубашки 👕, просто выглядите ещё моложе на 10 лет !!! 💯💯💯👍👍👍👍👍🤗🤗🙏
Спасибо за совет.вспомнила.что моя бабушка в 80- х годах пила чай с маслом, наши старики были мудрыми
А калмыцкий чай? Зелёный+черный, с маслом и солью!👍 Супер чай!
А как на счет кофе + масло мст?
Не подвергайте его высоким температурам
Раньше пила кофе с молоком или с фруктозой. Теперь пью только молотый с жирными сливками и не завтракаю как раньше. А вес уходит и стала есть больше мяса с овощами реально помогает сбросить вес
А на ИГ тяга к сладкому не уходит? Только на кето?
Доктор Берг всегда рекомендует интервальное голодание не само по себе, а в паре с кето диетой. Если вы будете практиковать интервальное голодание без кето, уже имея проблему низкого сахара в крови, это будет серьёзной нагрузкой на головной мозг: вы можете чувствовать себя ужасно и пребывать в дурном настроении.
Если вы практикуете одно лишь интервальное голодание, но при этом потребляете много углеводов, а ваш рацион не богат питательными веществами, то состояние вашей кожи, а также волос и ногтей ухудшится. Берг рекомендует совмещать их, так как оба режима дополняют друг друга, снижая инсулин.
А я ем один раз в день. Как то совсем легко перешла на этот режим.
А можно кофе и молоко , без воды?
да ради бога, просто это не будет кето
а сколько лет Бергу?
Сейчас уже 55
@Dr. Berg — официальный русский канал спасибо!
Кто знает,сколько часов снижается инсулин после приема пищи?
3-4 часа
@Юля М спасибо. Хорошо буду знать
А если кохфе заменить цикорием?
Можно на кето цикорий
Бред есть два раза в день. Хотя бы три, и кофе я ем, зерна слабой обжарки, кто-то курит, а ем кофе)
Пью буллетпруф кофе с утра) кофе+масла и специи и немного сливок, взбиваю блендером.. Это вкусно и придает сил.
Напиток не для всех, но.. Мне по душе))
Доктор упамянул что на кето после еды нет усталости, я на кето диете и интервальном голодании уже 2 месяца ,после любого приема пищи чувствую дикую усталось и тягу ко сну,не могу понять в чем причина ,при этом вес активно теряю за 2 месяца 12 кг
Начните с восполнения натрия — с морской соли. Лучше солите пищу и пейте подсоленную воду в течение дня. А также рекомендуется добавить калий и магний. Кроме того, причины сонливости могут быть и такие: переедание, слишком много белка, слишком много углеводов, глюкоза действует на кишечник, он в свою очередь дает сигнал мозгу, который вырабатывает мелатонин, и хочется спать после еды. Либо непереносимость определенного продукта. Понаблюдайте за состоянием при употреблении конкретных продуктов.
Спасибо док за информацию Желаю тебе здоровья счастья благополучия.
После кофе со сливками не выделится инсулин? Каков механизм? Если от броне-кофе инсулин выделится в любом случае, а от кофе со сливками нет… Пожалуйста, объясните более детально. Спасибо.
Елена, https://youtu.be/kp4oxwAG0uE
Можно ли пить цикорий на кето диете?
15 лет не ела масло сливочное , не люблю с детства . От природы после похудения плохой коллаген и эластичность . Искала ответ и экспериментировала . К чему я была шокировано удивлена , приятно когда приснилось масло и стала хотеть есть масло. Стала его употреблять каждый день и удивительно эффектно для рельефа и кожи
Очень эффектно. Моя бабушка всю жизнь мазала лицо сливочным маслом. Сейчас ей 90 лет, а она еще ничего себе выглядит.
Правда, кофе убийца аппетита.
Кофе не пью,т.к чувствую голокружение немного и голова побаливает.Пью чай с молоком и никаких жиров,в Кето вошла спокойно,худею, кушать не хочется, наверное много жиров во мне😃
Айболит, а почему о растворимым кофе ничего не сказал?
Потому ,что это не кофе
Потому что не кофе
Булетпруф мы любим и пьём на кето, у меня даже есть рецепт как я его готовлю на канале, очень вкусно и аппетит пропадает 😉
Док.Берг!!!можно ли при кето запаривать сухофрукты? Урюк или изюм? Пить только утром на тощак для поджелудочной? Расскажите об этом!!!Благодарю!!!🥰🤗🤗
Надя, нет, такая вода спровоцирует поджелудочную на выработку инсулина. Присоединяйтесь к чату доктора Берга в телеграм — https://t.me/joinchat/DMyt-E4vKSN_Pde2PZVNYw. Там много единомышленников, можно задавать вопросы и обсуждать интересующие темы.
Каждое утро готовлю заварной кофе со сливками, без сахара. Да, действительно помогает продержаться до обеда. У меня 23:1.
Доктор Берк у меня кров гусше что делять
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ИДЕАЛЬНЫЕ РОЛИКИ. И СПАСИБО,ЧТО ПЕРЕВОДЧИК С ОЧЕНЬ КЛАСНЫМ ГОЛОСОМ.ХОТЕЛА СПРОСИТЬ?Я УТРОМ НЕ ЗАВТРАКАЮ НО В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ РОЗСАСЫВАЮ 20 ГРАММ СЛИВОЧНОГО МАСЛА. ЭТО НОРМАЛЬНО ИЛИ ЭТО ПЛОХО? СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗАРАНЕЕ ЗА ОТВЕТ.
Так можно, но это тоже считается за прием пищи. Это не плохо, просто если вы следуете интервальному голоданию, то масло его прерывает.
@Dr. Berg — официальный русский канал СПАСИБО БОЛЬШОЕ ❤
Қант жемей,алма уксусын суға араластырып ішкен едім, ҚАРНЫМ ТЕЗ АШПАЙТЫН БОЛДЫ.ДАЖЕ ОБЕД ІШПЕЙ ЖҮРЕ АЛАМ, АЛ ҚАНТ НЕ ШОКОЛАД ЖЕСЕМ — ЖҰМЫС ДҰРЫС ІСТЕЙ АЛМАЙСЫҢ,ИММУНИТЕТ ӘЛСІРЕЙТІНІНЕ КӨЗ ЖЕТТІ,А ТАК СПОРТПЕН АЙНАЛЫСАМ, ТЕМЕКІ ШЕКПЕЙМ,АЛКО ІШПЕЙМ ХАРАМ.))))
Кофе загущает кровь, и ещё куча негативных последствий. Стоит ли игра свеч?
Гречка тоже загущает,и картофель и бананы,и много чего..Воды выпить потом
@Алиса алиса гречка и картофель не являются мочегонными и не нарушают работу гармональной системы как кофе
@wlad3999 snn заглянула в пару статей,да действительно при употреблении декалитрами,будут нарушения,но так же и с другими напитками и продуктами.Мера во всем.В тех же статьях под конец пишется,что пара чашек в день не повредит
Спасибо👍👍👍👍👍❤
Трудно отказаться от кофе а надо ,если хочешь худеть оно точно не поможет ,а масло и без кофе можно употребить но опять же зачем приучиваться кофе и масло, это как отказаться курить и перейти на электронные.
👍👍👍
А что будет если есть один раз в неделю овощи с мясом шашлычком ? Но пить воду когда захочется
За месяц на кетодиете похудела на 12 кг. Ела раз в день, а затем перешла через день. Кушать не хотелось. Кожа стала обвисать. Продолжаю так же на кето, но что будет с кожей??? Пожалуйста подскажите 1, 2 упражнения для всех частей тела,
У нас есть несколько видео про то, какие упражнения полезны и как подтянуть кожу. Например https://youtu.be/OvdywIqg5mU
Так резко худеть вредно не только для кожи. Притормозите. Девиз Берга: стань здоровым, чтобы худеть, а не худей, чтоб стать здоровым.
По питью полезного напитка я профессор. Кофе, курткума, чеснок.можно чёрный перец.Пейте непожалеете.Здоровья вам.
@Алиса алиса и эта будет польза,чистка кишечника.
@Leonid Leonid что ж, рискну!!!
@Алиса алиса для мягкости добавь молока или сливок,в последствии понравится.удачи.
@Leonid Leonid ок))
А горчички? Слабо?
👍🌷
Утром можно пить кофе получается? даже если первый приём пищи в 11?
Доктор Берг так и делает https://youtu.be/t7ahK9fPvXM
Поверьте:кофе—враг,лучше хряпнуть чуток настойки лимонника!!
Здравствуйте. Я пью кофе с молоком…. Доктор сделайте ещё пожалуйста ролики про рацион питания на кето.
У нас на канале много таких видео, поищите. Или вот: СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9
Спасибо, доктор!
Меня тошнило когда я пила кофе с кокос.маслом, и это одна ч.ложка, хотя в нете пишут 2 нужно,еще и масла сливоч. подбросить,🤢 люблю с молоком,но и со сливками годно
Кто вообще пьёт ЗЕЛЁНЫЙ кофе или я одна такая?
По-русски говорят «броне-кофе», «броне-чай», «броне-какао».
Интересное замечание, спасибо!
Кофе у многих вызывает понос особенно у кого Синдром раздражённого кишечника . Не слушайте этого сектанта самая лучшая диета признана с преобладанием углеводов в рационе. А от двух разового питания перерастягивается желудок 🤢 а он лезит со своим инсулином. Инсулин не повышается от углеводов если человек активный так как углеводы сгорают 🔥 в мышцах. Ешьте 3 — 4 раза в день и будет вам счастье. От жира может начаться понос если у вас слабый ЖКТ и в итоге получите синдром дырявого кишечника, если только вы не чукчи которые генетически хорошо переносят жиры 🥓 и белки.
А если с утра выпить травяной чай, прерывается голодание или нет?
Нет
@Анжела Кульчицкая спасибо
Вот вы все худеет, а мне бы задержать тот вес что имею, ем много, но все сгорает, пропадает. Уже и жиры ем ложками. Сладкое, жареное, солёное-не ем, конечно же. Попробую ещё и кофе с маслом.
Вообще аппетит пропадет
Посмотрите https://youtu.be/Ex5kCCoV5E4 , https://youtu.be/oqDEsJGa6bc
@Dr. Berg — официальный русский канал видео было полезным,спасибо!
Как лечить простатит.
Да но у меня вес остановился, конечно я грешу ем на второй приём пищи мороженым, может из-за этого,но в талии стало меньше сейчас 56 ,хочу меньше, я думаю,что из-за того,что вес маленький ,последние 5 кг тяжелые тяжелые
Я делаю мороженое сама. Ем его тоже вечером как второй прием пищи. 100 гр Маскарпоне, пол стакана ягод мороженных, 5 капель стевии все в блендер. Мой муж, который очень противится кето, попробовал и сказал, что такую еду он бы целыми днями ел.
@olga korotchenko Спасибо нужно попробовать, а вот маскарпоне и стевия мне не попадались, надо осмотреся хотя живу в городе
@Арсалиев Николаевич Маскарпоне можно заменить любым сливочным сыром, главное чтобы был органический и без добавления сахара. Стевию заменить эритритолом или ксилитолом по вкусу. Если нет сливочного сыра, то жирные сливки, только не жидкие, а желательно фермерские густые.
@olga korotchenko Добрый день СПАСИБО за совет,разрешите спросить,где вы покупаете кредит на ихнеми сайте?Мне с этим обещали помочь хотели заказать электролиты
@Арсалиев Николаевич я не покупаю с этого сайта, живу в Польше и покупаю электролиты на Allegro
Я чувствую сильный вред для себя, если выпью кофе на голодный желудок, хоть со сливками/кокосовым молоком. Вообще перестала пить и чай и кофе. Спокойно выдерживаются 20 часов. И оздоравливаюсь гораздо быстрее без кофе и чая.
У меня такая же история, 2 года был гастрит, сижу на кето 2 месяца, всё было хорошо, но как-то после кофе заболел правый бок, лечу желудок, перестала пить кофе, всё хорошо, хотя у нас тут café orgánico, но кофе — это вредно
И я, обожаю кофе, особенно с кокосовым маслом, но заметила, что после него в желудке неприятные ощущения. Рефлюкс появился. Пытаюсь научиться без него держаться.
Таня Мартыненко у меня знакомый доктор нейрохирург, завотделением, у него свой диагностический центр и я там всегда обследуюсь, так он говорит, что кофе сильно понижает кислород в организме, а это очень вредно.
Eva не кислород, а кислоту скорее всего
а повысить кислотность можно , если пить воду с яблочным уксусом между приемами пищи
Татьяна Кузнецова, я не ошиблась, именно кислород, который очень важен для клеток организма.
Расскажите о свинине, полезно или нет, и в каком виде… Столько мнений насчёт этого, непонятно, полезна она или нет😀
Посмотрите здесь https://youtu.be/t7ahK9fPvXM
Просто натуральный кофе, вода и кофе.Все.
Да, 2 раза в день заварной с чайной ложкой кокосового масла.
Доктор, скажите, пожалуйста, сколько оптимально масла нужно на чашку?
1 чайную ложку
@Dr. Berg — официальный русский канал Спасибо!
Добавляю в кофе утром: кокосовое, сливочное, оливковое, льняное, кедровое, кунжутное, тминное масла + сливки + омега3.
🤦♀️😂😂😂
Валентина Грищук все вместе
Джамиля Байсултанова конопляное не пробовал и про него не знаю, подсолнечное выкинул, не употребляю и не использую ни в каком виде.
@Nikolay Aleksandrov а как можно такой жирный кофе пить ? Может это и полезно , но я точно не смогу такой кофе даже проглотить . У нас (в Эстонии ) очень большой выбор кофейных зёрен . Люблю сама заваривать , но и кофейный аппарат тоже есть . Добавляю сливки кокосовые или корицу , но без сахара .
+ рыбий жир
Пью кофе с тремя маслами- топленое, сливочное, кокосовое, чуть чуть добавляю соли морской. Взбиваю блендером и наслаждаюсь! Оооочень заряжает и до обеда никакой еды не надо!!!!
Какие продукты надо исключить, чтобы ушки на бедрах не росли или стали меньше?????
По продуктам смотрите здесь: СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9
А я сейчас пью кофе со сливками. Это ошибка?
Нет,конечно
Добрый вечер Доктир я очень люблю кофе спасибо вам.🌹🌹
К большому сожалению нет звука😔
Спасибо большое! Пью кофе со сливками 1чашку каждое утро. 20дней на иг 16/8,22/2,23/1,сбросила 3кг.вес 57.7.Отлично!
Спасибо большое Доктор.. Я пью кофе со сливками
Пью кофе по утрам с кокосовым маслом, очень нравится вкус. Со сливками тоже люблю, но вот сколько нужно наливать на среднюю чашку?
Крепкий черный не брюхе двух чашек
Я люблю пить кофе по утрам, но чтобы с маслом, нет больше предпочитаю добавить корицу
*_Очень редко пью кофе со сливочным маслом или сливками! Не знала, что это называется буллетпруф кофе! Теперь буду чаще пить буллетпруф кофе! БЛАГОДАРЮ Вас за ценную информацию!!!_*
Пью такой кофе , вкусненький
Так можно кофе утром или нет?
Можно.
@Татьяна Сок. а матчу с молоком можно?
@Владимир Гришин Если молоко кокосовое или миндальное без добавок сахара. Я пью матчу перед первым приемом пищи в 12 или13, а ем в 15-16
А какой кофе пьете вы? Пробовали буллетпруф кофе?
@ALLU Folie А где вы его покупаете, натуральное, жидкое, кокосовое, с запахом масло?
Светлана Сутормина , Кокосовое масло с запахом — (Nativ), беру в магазине натуральных Био/продуктов .
Люблю кофе зерновой, вот уже лет 3 как муж подарил кофе машину, обожаю с молоком коровьим или со сливками только домашними , оооочень вкусно , а главное никаких проблем с желудком, в отличии от порошка
@Борис Борисович возможно у вас повышенная кислотность , после кофе тяжесть в желудке , или от гранулированого растворимого кофе , кто знает из чего его с лепили
@Ирссса с видео выходит , что можно выпить свой любимый кофе, только без сахара , не нарушая свой график , это для того , чтоб подольше отодвинуть приём пищи
Сам доктор говорил что он пьёт по утрам органический чёрный кофе, если не ошибаюсь.
Добрый день! Др. Берг очень важный вопрос к Вам: «Скажите, можно ли для налаживания пищевого поведения принимать сибутрамин, чтобы не хотелось есть
Добрый день хочу вам сообщить очень важную информацию- Университет эволюции разума и канал Валерия Барановского на ютуб объясняет все причины и последствия а также взаимоотношения между человеком Богом информацией и планетой. Пожалуйста ознакомьтесь-это единственный источник знаний от учёных, который покажет истинную картину мира, спасибо
Не надоело вам спамить
В предыдущем видео мы с подписчиками как раз обсуждали вред кофе и думали, как бы с него слезть😀 и вот видео про кофе! Ждем
а я в детстве по утрам пила чай с маслом добавлением черного перца, ой как вкусно словами не передать. А теперь не могу оторваться от кофе, который здорово убивает красивую кожу =(
А почему кофе убивает кожу ? Кто знает
Подруги смеются над моим рецептом кофе, а я уже без этого «коктейля» не могу…
2 ч.л. кофе, 1 ч.л. какао, тмин, корица, куркума + щепотка чёрного перца, молотая гвоздика(примерно, 2 бутончика). Прогреваю в турке, появился приятный запах — добавляю на треть турки воду. Начинает подкипать, — ещё треть воды доливаю. Ну, и третий раз так же. Да, ещё люблю добавлять цедру лимона или апельсина.
Даю постоять минут пять.
Турка у меня большая, 700 мл., на две чашки.
В чашку кладу 1 ч.л. кокосового масла(могу заменять хорошим сливочным), лимонный сок или яблочный уксус(настоящий, конечно), 1 таблетку стевии(диабет, сахар под запретом). Процесс поглощения растягиваю на часик, кайф! Друзья спрашивают, зачем я сюда кофе добавляю 🤗. Надо!
По поводу цвета лица. Мне — 60. Овал поплыл давно, это у нас семейная проблема, а вот состоянию кожи молодые завидуют. Не знаю, может, это от утреннего зелья, а может, и от удовольствия от двух чашек оного.
Да, забыла уточнить…без хорошей сигаретки не обходится🤫. Что делать — такой рецепт у меня! Всего доброго, живите в радость!
А я сейчас так пью кофе по утрам,сварю в турке,перелью в стакан ,туда сливочное масло,черный и красный перцы,куркума. (эту смесь перцев делаю в отдельной баночек,потом только добавляю в кофейную чашку. Мне очень нравится,многих своих знакомых»подсалида»,а вот мужу не нравится..)
@Вера Николаевна у Вас целый ритуал! Главное,чтобы все было в удовольствие и в радость!
Зелёный кофе с маслом кокоса )
Интересно цикорий является полезной заменой кофе?
оно все полезно но в меру, я лично пью без фанатизма.
Цикорий не рекомендуется людям, страдающим варикозным расширением вен и желчнокаменной болезнью. Также цикорий может вызвать индивидуальную непереносимость и аллергическую реакцию.
Так как цикорий расширяет сосуды и «разгоняет» кровь, поэтому людям с гипотонией лучше не злоупотреблять напитком. Одна чашка цикория может вызвать тошному, слабость и головокружение.
Дневная норма для здорового человека – 30 миллилитров напитка в день.
Нет, много углеводов
Да!
@Валентина Валентинова где связь между полезным/вредным и много углеводов ?? Этот вопрос про углеводы волнует только жирных . А обычной комплекции люди интересуются вопросом полезность а не количеству углеводов.