➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал про ВОВ «Блиндаж»:
https://www.youtube.com/channel/UCvbzYMkk5Ut-Ofbo-wJoJnQ?sub_confirmation=1
Что такое ходьба на ягодицах? Какими видами этого упражнения можно быстро добиться не только улучшения своей фигуры, но и решить некоторые проблемы со здоровьем? Как усилить их эффективность? Обо всем этом вы узнаете из этого видео, если досмотрите его до конца.
Польза такого упражнения заключается в нескольких улучшениях для лиц обоего пола. Другая часть улучшает их здоровье по-разному. Далее мы подробней рассмотрим эти вопросы.
Начнем с женщин:
Чего можно ожидать? В первую очередь, улучшения будут связаны с активизацией кровообращения в малом тазу. При застойных явлениях репродуктивные органы испытывают дефицит кислорода, питательных веществ, витаминов и минералов. Все это в комплексе может привести к невозможности зачать ребенка. Поэтому на фоне основного лечения ходьба на ягодицах станет эффективным способом усилить его эффективность.
Другое действие этого упражнения связано с устранением менструальных болей. При их появлении гладкая мускулатура испытывает выраженные спазмы. В результате стимуляции кровообращения застой устраняется, а боли почти или полностью исчезают. Такие проблемы, как неровности на коже, лишний вес и целлюлит, также становятся решаемыми. И самое главное – это помощь при подтекании мочи различной степени тяжести. При регулярном выполнении удастся снизить свои расходы на урологические прокладки или отказаться от них полностью.
Какую пользу может принести ходьба на ягодицах для мужчин?
В основном, этим станет улучшение потенции и укрепление лонно-копчиковых мышц. Другая распространенная проблема – воспалительные заболевания простаты, простатит. Лечебное действие заключается в том же усилении кровообращения в органах малого таза. Известно, что именно застой крови в первую очередь провоцирует развитие всех подобных заболеваний. Дополнительно ходьба на ягодицах поможет при геморрое, отеках ног и недержании мочи различной степени тяжести.
Для лиц обоего пола и даже для детей упражнение будет полезным для укрепления мышц спины, крестцового и поясничного отделов, при радикулитных явлениях, люмбаго и других подобных проблемах.
Рассмотрев все пользу, перейдем непосредственно к описанию ходьбы на ягодицах. Как правильно это делать?
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Здоровье и Долголетие»:
https://www.youtube.com/channel/UCjbLX05VnkZAmnmNp-_CUkA?sub_confirmation=1
➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
https://zen.yandex.ru/id/5ead89f84d7f611a88b56d77
Здоровье и долголетие:
https://zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a11ab2b48447
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Здоровья и долголетия!
Да, таз становы
На счёт геморроя он не прав, наоборот это усугубляет геморрой
Здраствуйте можна упражнение с видеом
Да, помогает и сало уходит с боков и с живота.
Надо ссылаться на первоисточник, на профессора Неумывакина
По Неумывакину.
Если пройтись на бровях всего метр, то можно увеличить работу мозга на 20% с 10. Если пройти на бровях два метра, то на 40%. Если на полу нарисовать мелом линию и перепрыгнуть её на метр в высоту, а потом подлезть под эту линию, вы сможете левитировать в любую сторону, если не будете привязаны к медицинской койке.
Ничего не понятно надо была показать как делать.зарядку
Мне 70, я ногами с трудом хожу, а тут хождение жопой.
В молодости надо было следить за здоровьем — заниматься регулярно гимнастикой и следить за весом. Тогда бы и в 70 ноги бы прекрасно двигались.
Дина Измайлова уважаемая,скажите,кто в молодости думал о здоровье?
Очень хороший совет. Большое спасибо.
Огромное спасибо за совет , но пожалуйста пусть кто-то продемонстрирует. Ведь выполнять это упражнение хотят люди , которым 60+. Благодарю .
Уважаемая Надежда! В интернете очень много людей, которые показывают это чудесное упражнение (хождение на ягодицах). Как ясно из текста, есть много вариантов, попробуйте все и выберите нужный , наиболее подходящий для Вас. Я уже через неделю выбрал себе подходящий вариант и теперь каждый день делаю (хожу).Этим упражнением хорошо дополнить любой комплекс упражнений, только хождение на ягодицах, я считаю, мало для нашего возраста…Удачи Вам и здоровья.
@Сергей Гуфан Спасибо♥️
@Сергей Гуфан Спасибо♥️
Brilliantly.Thanks.
По чужим ягодицам надо ходить?
Ага)
Ну, по чужим меру надо знать, а по своим сколь угодно :))):))):)))
Покажите как, лучше один раз увидеть, чем100 раз услышать! Ждём показа хотьбы на ягодицах.
А в школе на физкультуре не ходили разве ? Вспомните.
Вы не знаете как ходить
Благодарю вас, дай Боже вам здоров’я.
хорошо,но упражнения надо было визуально исполнить.все нужно,на практике показать,выполнять
Если бы они могли это ещё показать, то они бы никому это не советовали запросто, а только за тыщу зелёных.
Хорошо — бы, всё это посмотреть, как да что!
Да просто детство вспомните, как баловались) то и нужно делать
Спасибо очень полезный совет
ходьба помогала мне от боли в пояснице мне 61год я не знаю что такое радикулит простатит ивообще после ходьбы на ягодицах ходил как 25ти летний . Вот у меня беда на левой ноге рожестое восполение очень большие раны медленно заживают .Если есть возможность от помощи не откажусь. С Уважением к Вам!
Лечила мужу рожистое компрессами с гашёной чайной содой. До этого перепробовали всё что можно. Ничего не помогало. И ещё после компресса смывала остатки соды и мазала мазью : «Аргосульфан». Эффект излечения наступает очень быстро. Будьте здоровы.
1). Препарат РИВАНОЛ- антисептическое средство ( готвили в аптеке 1:1000) , но сейчас уже продаётся , как готовый препарат.
2) . Солкосерил гель
3). Солкосерил мазь.
Делаете компресс с Риванола ( марля 8 слоёв) полностью на рану. Первый раз недолго (15-20 мин) , чтоб проверить нет ли аллергии.
Этот Препарат очистит рану и продезинфицирует.
После этого на рану накладываем гель , а вокруг раны (края) смазываем мазью.
Перевязывать не надо , пусть нога дышит .Мы по возможности старались даже на солнышке находиться.
Это не народное средство , это нам назначал хирург. Раны закрывались. И ещё не мало важное , если собирался гной , перед компрессом обязательно обработать перекисью водорода.
Можете даже проконсультироваться со своим доктором.
Желаю скорейшего выздоровления.🙏
Мази Дермовейт, Левомиколь.
999
@Adil Nazar Адил Назар 999. что это значит?
Great video. What’s Your favourite food while making videos. let’s be youtube friends? :d
Здорво!Спасибо!
Сомневаюсь однако .
Я так попу подкачивала, подтягивала😂