Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Предыдущий ролик: https://youtu.be/x2KyLCwPVJo
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Для того чтобы кардио-тренировка прошла эффективно, необходимо заниматься в зоне жиросжигания. Так называемая, зона жиросжигания находится в пределах 65-85% от максимальной частоты сердечных сокращений. Кардио-тренировки особенно полезны тем, кто только начинает заниматься фитнесом. Они подготавливают ваше сердце к более тяжелым нагрузкам. Мы покажем упражнения для общей потери веса и расскажем как убрать живот и низ живота.
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
А куда девался этот парень??
Помагите хачу худеть
😶
Спосибо за рекамендацию😃
Отлично! А где Тоничка?
За моите 57 години и килограмите ми 78 тези упражнения са бомба !
Но не се отказвам !! Благодаря !
Так это упражнение для юннаков а я вообще не парюсь на эту тему хоть мне 60 и вес 93 лыжи через день малое 3 километра изометрические упражнения по Мюллеру утром и вечером и прогулка перед сном 5 км Само собой работа выхожу часа на 3 или 4 чтобы в радость
Какой красивый парень
Скажите, что значит слово «верьёмин»?
Ольга Беркова это наверное фамилия блогера
S S , так пусть он сам ответит, что ему стОит? Странное слово какое-то
Играть гаф гаф
Физкультура 😜
Это самые лучшие упражнения Я сам Мастер Sport и знаю что эти упражнения даст хорошие результаты
Ясно, пойду поем.
Замечательно
Хаааай мой ннайс😂
Куда Тоню дел 😃
👏🏼
Круто)
Лайк
Спасибо
Они для мужчин или для женщин?)..
Для женщин и мужчин
@Ksenia Kopitman для мужчин и женщин) ☝
Для ленивых и трусов.
Спасибо) Полезно)..
Надо пробовать.