Новые Уроки 3 раза в неделю 🤗 Подписывайтесь 🔔 Ставьте Лайки 👍🏼 Пишите больше комментариев 💬 это помогает нам создавать новые видео 🎬
*******
Наш Сайт, Инстаграм, Фэйсбук, Вконтакте, Одноклассники: https://goyoga.pro/ru/
******
Рекомендуем пройти ДВА наших КУРСА ЙОГИ. Один по отстройке техники за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же дается доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
******
Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ⭐️ и настроить Питание 👉🏼https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
******
Занимайтесь с нами по 🧘♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят каждую неделю на платформе Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
*********
Йога – древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – от соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием. В современном мире под йогой подразумевается в основном – работа с телом. В практике асан – поз тела – присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой.
Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить интерес к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.
Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «упряжка», «упражнение», «обуздание», и т. п. Йога в широком смысле — это целый образ жизни, ведущий к целостному развитию человека.
Основные направления йоги: раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавадгита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры.
Йога помогает взглянуть на свою жизнь под другим ракурсом и полностью переосмыслить свои цели, принципы и повседневные привычки. Обретение независимости от чувств, регулярные медитации, концентрация внимания приводят к совершенствованию души и тела.
Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья йогатерапией и до достижения мокши.
*********
#йога #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #yogamix #фитнес #здоровье #упражнения #хатхайога
Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ⭐️ и настроить Питание 👉🏼https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
******
Занимайтесь с нами по 🧘♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят каждую неделю на платформе Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
Спасибо за ваш труд!:) Немного не поняла, сколько дыханий нужно держать каждую асану?
Спасибо за комментарий! 😁👍😁👍 5
Ой, ребятки, как же я вас люблю! Спасибо вам за ваш труд!
😁😁👍Спасибо за комментарий!!! ))
Шанти, как Вы суперовски выглядите! Интересно, как Вам удалось так подсушиться? Думаю, что здесь не только йога, но и силовой тренинг задействован? Очень хочется узнать Ваш секрет! Вы прекрасны!
😊👍)) Спасибо! Постараемся записать секреты по секрету))
Оч крутой комплекс! Благодарю)
А можно ссылку на мелодию? Плиииииз
😀👍😊👍))
Там много разных треков. Есть No name. Всех сейчас не припомнить. Вконтакте мы периодически выкладываем хорошую музыку. Вэлком))
Люблю вас, спасибо большое!!!:)))))
😀👍 ))
🕉🙏
😀👍 ))
Класс ))на русском в ютубе по аштанге вообще ничего толком не было до вас ))ждем полную серию по аштанге ))))Благодарю ))
😀👍 ))
Огромное спасибо за этот урок, уже через минут 15 все тело горело. Как пару километров пробежала.
😀👍 ))
мостик , самое любимое упражнение.
😀👍 ))
👍🙏
😀😁
Отличное видео, отличный показ! Жаль только, что мало уделяете внимания счету дыхания, а ведь именно это, пожалуй, самое важное в Аштанга йоге. Так можно просто задохнуться, если дышать как попало. Но я надеюсь, что это видео пригодится, чтобы просто освежить память тем, кто уже начал практиковать Аштангу под руководством учителя.
Спасибо! Что вы имеете ввиду под «уделять внимание счету»?
Йога для всех Аштанга — это когда дыхания считает учитель в формате LED-класса
Спасибо, но это не актуально для данного видео.
Под счет можно и без видео заниматься. Это другое
Спасибо за ваши труды!
😀😁