Как похудеть со спортом ? Можно ли есть все подряд ? Нужно ли правильное питание ? Надо ли мучиться на диете ? История похудения нашего комрада Андрея
https://www.instagram.com/andreimagai/
Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку
Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/
Андрей, ты молодец!!! Уважаю👍
Спасибо Антону,это по умолчанию.) Спасибо Андрею! Замотивировал. Открытый,позитивный и заряженный человек. Прочувствовал его емоции. И это в чистом виде «кайф».) Как мне показалось.
Такой обонятельный и грамотный молодой человек! Супер! Удачи тебе💖
Улыбашка☺️очень заразительно. Заражает здоровым образом жизни
Молодчина парень! Так держать, заряжай всех на трезвость!
Молодец! Так держать!
👍👍👍👍👍
Молодец его счастье аж мне передалось я улыбался от счастья пока смотрел ролик.
Просто молодец
«Лучшая версия себя» 👍
Здраствуйте мне 17 лет. При росте 183 см я вешу 87 кг, хочу скинут 15 кг , пожелайте мне удачи.Подержите меня друзья!!!)))
Заметила что после взгляда на самих себя со стороны и служит большинству таких героев пинком под задницу:»пора менять свою жизнь!»
Разница просто как батя и сын.
Помолодел,молодец!!Потрясающий результат!!👍
👍
Андрей, ждём видео из зала славы! У тебя все получится) видно, как ты горишь и веришь в то, что говоришь! Очень заряжает)
Спасибо Андрею, такой выпуск отличный, мне все понятно стало про жиросжигание и наращивание мышц, по полочкам разложил)
Очень здравый и позитивный парниша!
Красавчик бро
Komil Komilov Спасибо!
Спасибо бро! Красавчик!
Василий Воробьев Спасибо!
САМЫЙ КРУТОЙ РОЛИК!!!!! ОЧЕНЬ КРУТО
Сергей Наточий Спасибо!
Очень позитивно !
Денис Титов Спасибо!
А кто мог дизлайкнуть такого позитивного молодого человека и вообще эту тему и такой прекрасный канал??? Аааа.. я понял — дизлайкнули жиробасы и алкаши которым пока ещё рано вставать на путь престижного образа жизни.
Добрый день я тоже начинаю с вами вместе худеть
У чувака прям глаза горят, видно что кайфует от происходящего💪
Считай уже помог, одной эмоциональной составляющей ролика.
Evgeny Evgeny Спасибо 😊
Мой дружище, лучший бро 👍😀
Tashev Спасибо, бро!👍👍👍
Красавчик!
Иван Скляров Спасибо 😊
ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ! ЗОЛОТЫЕ СЛОВА! ОДИН ИЗ САМЫХ ЛУЧШИХ РОЛИКОВ! БЛАГОДАРЮ! СУПЕР ВОСТОРГ ОГРОМНОЕ СПАСИБО! 🎊🎊🎊🎊🌈🌈🌈🌴🌴🌴🎁🎁🏝️🤣🤣🤣Удачи тебе! Весь ролик радостный! Хочется жить любить и дарить радость, как Андрей!
Наталья М Спасибо 😊 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@Andrei Magai вам спасибо и удачи! 🎉🎉🎉🎈🎈🎈✨✨✨🎍🎍🎍🤗🤗🤗🌝🌝🌝🏅👍👋👏🌈🌈🌈🌴🌴🌴
Когда люди уже поймут,что алкоголь- это яд
Парень молодец! Хороший результат! И хорошо мотивирует! Базилио, ты крут! Я пока еще жиробас))
Fedosov Alexey Спасибо 😊
Красвчег бро!!! 👍💪
Archi 1,2 Спасибо 😊
Салам Андрюха, увидел тебя и в хорошем смысле офигел. Давно тебя не видел, красавчик, рад видеть тебя. Скинь номер ватсапа
Алиша Уланова Спасибо! 😁 Напиши мне в инстаграм в директ 😉
Ты большой молодец Андрей .
MARTIN 500 MARTIN 500 Спасибо 😊
Поделился счастьем, спасибо.
Марина Анисимова Спасибо 😊
Класс! Желаю успеха.
Олег Ващенко Спасибо 😊
Как удалось отказаться от хлеба? У меня никак не получается. Стараюсь есть меньше и по возможности темный.
Олег Ващенко просто не есть)
Меня на 4 месяца хватило, скинул 15кг потом опять начал пить, и жрать всё подряд. И 15 кг вернулись обратно. Теперь жуткая дизмораль, хочу опять бросить пить и худеть, но из-за того, что у меня не получилось, не могу решится, кажется, что будет как в прошлый раз. Не понимаю вообще как так произошло, ведь когда я всё бросил и худел, мне очень это нравилось, я отлично себя чувствовал и я думал, что больше никогда не вернусь к вредной еде и алкоголю.
Александр Иванов Начинай новую жизнь с понедельника и не бросай во вторник) все обязательно получится, Дружище! Только в этот раз уже навсегда! Удачи тебе на твоем пути!
@Andrei Magai спс
Хотелось бы узнать. как похудевшие сейчас с праздниками или дни рожденьями спровляються. Отказываются там тоже от празднечной пищи, приносят свою еду или вообще отказываются от приглошений??? Я как начинающий нахожусь на данный момент в полном замешательстве. а праздники приблежаються….
Olga Regner, по Вашему вопросу есть отдельное (отдельные) видео.
Будьте так добры, запишите ролик о редуксине, стоит ли принимать для похудения? Заранее спасибо
Молодец
Муса Миннахметов Спасибо 😊
Сбросил уже 18кг. Еще килограмм 12-15 сброшу и постараюсь попасть в эту рубрику, а потом и в Зал Славы ))
Корейцы лучше нас-серьезные,сдержанные,таких надо в правительство.
Валентина Вахрушева 😁
У моего брата почему то наоборот, занимается в тренажерном зале уже седьмой год набрал примерно 20кг, сейчас весит 84 при росте 166 выглядит довольно атлетично, живота нет, пить не любит, иногда на празднике выпивает и минус несколько килограмм, в общем начинает терять вес, причем довольно быстро или когда тренируется меньше в командировках например, потом как сам говорит-обдрыщял! Как это обьяснить?
Здравствуйте, меня зовут Родион, мне 15 лет,рост 183, вес 76, начинаю худеть, поддержите)
Родион Толкач ты че гонишь?)) у меня тот же рост и вес 75-85 для нас нормальный. Я сейчас 104 и хочу скинуть до 90кг и я буду в этом весе худым))
Не чуди малой, у тебя недостаток веса ….
Ну если мышц нет… а пузо есть…Тогда сбрасывай…
Позитивный человек
Ринат Б Спасибо 😊
Антон, привет.Подскажи пожалуйста, как научиться бороться со стрессом, если работа предусматривает руководить всем процессом и от тебя зависит большинство?Психотерапевт,книги,йога, что поможет мне сохранить мои нервы?
всё из перечисленного
Сижу на дробном питание уже неделю, с того момента вес уменьшается а живот растет, в чем проблема?
Позитивчик, такой, молодец!😁
Ольга П Спасибо 😊
Молодчик Андрей! Я тебя узнал,видел в городе,но мы не знакомы. Увижу еще,обязательно пожму руку. Настоящий мужик!
ahmad murad Спасибо! Буду рад!🙂
Андрей молодец!!! Очень позитивный ролик. Я как-то особо и не пила… Но редко в компании обязательно крепкие напитки, что б «забрало», а иначе зачем? С тех пор, как перешла на ПОЖ (почти пол года) не пью совсем… И не «жру» в компаниях… То есть либо свои продукты, либо из того что есть наименее вредное… За первые 3 месяца с небольшим скинула 25 кг… Уехала отдыхать и сошла с режима. Топчусь на месте второй месяц. Блин. Ну… воспользовалась ситуацией и бросила курить))), раз все равно пока не худеется. Возвращаюсь к режиму. Так что я теперь не пью, не курю, хожу в зал. Правда пока на пилатес, еще цигун… Никогда раньше спортом не занималась. Заразили)))!!! Такие, как Андрей, Антон и прочие камрады.Спасибо!!! Мне еще 25 кг, как минимум скинуть надо… Вощем, я с вами!!! 56 лет, начальный вес 123кг, сегодняшний 97кг, цель 65 кг в идеале, но и 70 кг будет великим достижением.
Всем нам здоровья и позитива!!! Антону успехов в бизнесе и радости в семье!
Леди Ветер Спасибо 😊 Вы большая молодец!!! Вам успехов в достижении вашей цели!
Леди Ветер Желаю удачи и наслаждайся жизнью, она продолжается❤️💋
Ешь настоящюю корейскую пищу, и ни когда не растолстеешь.👌
Бадма Манджиев 😁
Начало (181 рост 96.8 кг 21 год) 30 Сентября.8 Ноября 82.5.Правда признаться,не каждые 3 часа кушаю(всё индивидуально).3 раза в неделю зал.Кардио нету,только ходьба.Цель 73-75.Наконец-то решился какой-то комент оставить.Парень красавчик)
Максим Тюрдьо Спасибо 😊
Уважаемый Базилио , лучшего объяснения проблем инсулинорезистентности и СД2 я не видела даже у знатных биохимиков М. Оганян и Ю.А. Фролова. Хотя они настаивают на том, что нужно полностью отказаться от животных белков /яиц, мяса, молочных продуктов/. И перейти на сыроедение/Всё овощи и фрукты/ и якобы СД2 это аутоиммунное заболевание. Но вы объясняете всё по другому, и интуитивно я доверяю ВАМ. Скажите можно ли избавиться от СД2 навсегда, используя
Тренировки и другие ВАШИ рекомендации, если ещё не принимала ни какие лекарства ,но сахар на тощак не 5,5 а 6. , и ночь пару раз встаю в туалет? Спасибо заранее за ответ.
У нас полно бывших СД2 шников. С тощаковым сахаром 18 и сейчас 4,4 без метформина и прочего дерьма
А вам не надоело лайкать почти каждый комент?😃Даже в старых видосох бывает замечаю залайкан свежий комент)
Я читаю каждый комент на своем канале. Еще вопросы ?
Летом этого года подсел на ролики подобного рода,так как появилось желание отказаться от алкоголя,посмотрев не сколько,насытив свой мозг полезным настроем,стал ждать прихода! Начался отпуск(шашлыки,гулянки, похмельные зажоры)итог 97 кг при 175см,учитывая,что я с рождения коренастый,это не так страшно выглядит,но тяжко дышать и нагибаться! И вот после очередного др,проснулся и решился,так организм был полностью опустошен как морально так и физически! За 4 месяца без алкоголя минус 9кг,при этом никаких диет, только некоторые ограничения,спорта не много совсем , физических нагрузок вполне хватает,плюс пропали депрессии,постоянно бодрый, работоспособность выросла в разы,опять же постоянно хочется секса(жена уже устала),вот думаю любовницу надо заводить! Минусы,друзья охладели,косо смотрят ,первое время молчали,при том что я также часто посещаю мероприятия,а теперь уже в открытую говорят,зачем ты приедешь ,если ты не пьёшь,я просто у шоке,какое у нас стадное общество!
Ещё разок пересмотрел, какой парень на позитиве!😀кайф!
Еда You Спасибо 😊
Парень- мегапозитив! Просто красавчик! 👍👍👍
Обожаю Ваш канал! Лучшего мотиватора не найти. Антон, спасибо Вам, большое дело делаете!
Юлия Володина Спасибо 😊
Очень похож на Андрея
Jimmy Briscoe 😁
Позетивчик!!!👍👍👍
Genad Novitskiy Спасибо 😊
Красава, Андрей!
Maxim Sh Спасибо 😊
Кунг-фу панда)
Japan sniper Tomimo Tokoso 👍
Добрый день,мне 15 лет. Да занимался спортом и заплыл немного был рост 178см и вес стал 79 кг. Но скинул я до 59 кг и стал таким себе парнем, запретил все себе, когда все щас едят в моем возрасте все что угодно, а я сижу только на грудке, 2-ух кашах( гречка и овсянка) и овощи, всё, что делать как начать все есть и набрать мышечную массу, хочется сьесть сладкое и т.д, но не могу? Буду благодарен за ответ! Щас хожу в зал, уже около 1,5 месяца результаты такие себе, помогите пожалуйста! Уже держусь около 8-9 недель без всякой фигни и 17 дней без сахара и мучного.
Молодчина!
Еда You Спасибо 😊
Спасибо большое!
Еда You Спасибо 😊
Пить бросил занимаюсь норм все вроде норм но вес не двигаеться, но без хлеба не наебаюсь чем его заменить???!
Пытался бросить пить начать правильно питаться раза три…но хватало максимум на 2 месяца🙁
Красавчик
French Ibadat Спасибо 😊
Красивый парень🙈
Мaria Спасибо 😊
Мне бы так
Худею на ПП Изучаем канал и вперёд! Все получится)
Интересно 🧐 сколько мы благодаря этому каналу вместе Тонн жира сбросили?) я даже курить бросил!
супер
виталий заяц Спасибо 😊
Круто! На 19 минуте аж мурашки по коже
Muxa Спасибо 😊
Всем привет! Не пью два месяца а до этого правда пил лет 12 каждый день пиво🤣 мне 31… за последний год так разжирел что появились растяжки… вот решил попробовать какую-нибудь диету… посоветуйте пожалуйста…😪
booch 0888 изучите канал! Начните с первых видео✊ Если есть мысли, то это уже толчок к новой жизни без алкоголя 💪
Вчера поужинала простым яйцом с овощами, немного сыра и творог с ряженкой. Как это было вкусно! Раньше в меня такую еду было не запихнуть. По привычке подкралась мысль съесть что-нибудь сладкое, а потом завалиться спать. Ведь я так устала, как же себя любимую не пожалеть. Думаю, нет! Сегодня себя пожалела, завтра, а потом незаметно вернётся сброшенный вес! Пошла, потренироваось продуктивно и хоба! Куда делась усталость, лень, желание поспать и чего-нибудь сожрать вредное? Появилась бодрость, хорошее настроение и депресняк ушёл. А весы на утро порадовали отвесом. Полностью не ем сахар уже неделю. Промотивировали истории о похудении и комментарии ребят. И я подумала что действительно есть жизнь без сахара. И теперь сама по их примеру не ем. С каждым разом все легче. Главное отказать себе даже когда очень хочется и жалание с каждым разом будет все меньше.
Как успехи?
Рассылаю всем тюленям)))
Очень круто!!! Респект и поклон😇🙏
ЗДОРОВЬЕ Спасибо 😊
Я наверное не дождусь когда муж бросит бухать!
Антону огромное спасибо!После приема нейролептиков и антидепресантов раздуло с 70 до 84, 3 года не мог ничего с собой сделать.Случайно нашел канал Антона и за 3 месяца похудел до 69кг до вен и кубиков(цели качаться не было, чисто подтянутое тело-для этого использую турник и брусья).Скажу честно, сейчас жестко не придерживаюсь пп и дробного питания, просто стараюсь кушать умеренно и больше белка.Сладкое ем умеренно ив первую половину дня,стараюсь на заменителях 50/50 получается, алкоголь употребляю, но преимущественно дорогие вина и виски/водка/НИКАКОГО ПИВА НЕЗАВИСИМО ОТ ЦЕНЫ!Спустя почти год(начал с января 2019) не то что не могу набрать вес, после недавнего удаление гланд схуднул до 67.5, за месяц даже на более менее калорийном питание не смог набрать ни грамма, такое ощущение что вернулся или проснулся метаболизм 17 летнего меня(мне 29 эктоморф по природе)даже как то не по себе, боюсь как бы не стать парнем из «машиниста»
большой молодец только с таких людей нужно брать пример!!!
Федор Сапрыкин Спасибо 😊
а есть другие контакты как можно связаться с героем данного выпуска, у меня нет инстаграма
Евгений Только Инстаграм 😊
Молодчага 👍
Алексей С Спасибо 😊
Акцент как у кабардинцев у парня 👍
Хайём Негматович 👍👍👍
@Andrei Magai угадал ?
Кореец😁
@Andrei Magai 👍
Главное не забывать развиваться и умственно, не только на собственной физ форме концентрироваться и все свободное время тратить только на это. Почти у всех людей, оставляющих отзывы проблемы со словарным запасом, заметила.
Natalie Aloha kroha Все верно!
Проблемы со словарным запасом я вам гарантирую, когда вы первый раз встанете перед камерой и что нибудь попытаетесь минут на 20 рассказать. Попробуйте, а потом пересмотрите себя. Когда стошнит — поймете о чем я.
@FreshLife28 одаа, меня часто тошнит от собственной речи, прослушанной на заседаниях в ФАСе и конференциях, да)) Всегда хочется что-то улучшить, к чему стремиться. Главное работать над собой не в одном направлении , вот я к чему
Natalie Aloha kroha открою Вам секрет: никому не нужна Ваша идеальная речь и дикция, если Вы жирная и не ухоженная. А вот если у Вас красивое тело, лицо и душа, то люди простят Вам всегда небольшие погрешности в речи. Особенно мужчины☺️
@Мaria Для меня это точно не секрет)) Да, люди гораздо охотнее общаются с красивыми и ухоженными людьми, более отзывчивы, большего от них можно добиться и да, уход за собой, контроль питания, регулярные тренировки, грамотный подбор макияжа и одежды требуют времени, внимания но не должны поглощать все свободное время. Грамотный силовой тренинг по 1,5 часа 3 раза в неделю, состав рациона сразу на неделю, готовка сразу на несколько дней крайне простых блюд, уход за собой утром и вечером по 20 минут — вот это время.
Интересная и полезная рубрика, очень вдохновляет! Сама весила 101 кг в августе, сейчас минус 11.5 кг, и иду дальше! А с такой мотивацией это легче!
ALENA SPRING Спасибо 😊
Если ещё начать духовно развиться, то ещё больше эмоций будет!
Ув. Базилио! Спасибо за программу, благодаря ей сбросил 15кг за 4 месяца. Продолжаю дробно питаться уже 2й год. Назрел вопрос, ходят статьи(слухи), о вреде дробного питания, мол эндокринная система привыкает и перестает реагировать на повышение уровня сахара. Так ли это? Вреден ли постоянный образ жизни в виде дробного питания или это очередной вброс аля «сахар(сладкое) полезен для мозга»? Ответь будь так добр. Благодарю.
nickotau2416, по Вашему вопросу есть отдельное (отдельные) видео.
Спасибо за позитив! Смотрел и слушал с улыбкой) Крутые перемены, молодец Андрей.
Алексей Спасибо 😊
Блин у меня сила есть, воля есть, но вот силы-воли, чтобы бросить пить нет, продержался 2 недели без алкаши, чувствовал себя замечательно, но наступили выходные и не заметил как пробухал с 1-4ноября, так ещё и жуткий отходят 5, да даже сейчас пишу этот комент и чувствую себя не очень. Как итог, да было весело, но в сухом остатке сейчас у меня чувство вины, я не доволен собой, что смог так мало продержаться, но ничего долой самобичивание, сегодня вечером пойду на стадион, буду выгонять всю гадость потом. Всем добра и главное не сдаваться, путём проб и ошибок выйдем на прямую дорогу.
Если я 3-4 раза в год пью алкоголь, это проблема? !) Сильная тяга к сладкому и соленой пищи. Парень прав нужно смотреть на мир чистым детским сознанием. ..
Ирина Некрасова 👍👍👍
Умничка, обязательно попадёшь в зал славы.
L B Спасибо 🙏🏻
Позитивный герой
javasuko Спасибо 😊
👌👌👌👍👍👍👏👏👏👏
Olga Kachko 👍👍👍
Столько позитива!Молодец!
Будь счастлив!
Отличный результат,так держать!
Лучшая версия себя-отлично сказано!💪👍😊
елена гринишина Спасибо 😊
Антон😍💓😍💓😍💓💓обожаю!!!!!!
Молодец парень! Кремень💪
Санек Смирнов Спасибо 😊
Помню 3 месяца назад обещал отписаться по итогам моего начинания под каким то видео , так вот. За 3 месяца без спорта -36кг =) Вес правда был 183 , да ужас , согласен. Сейчас 147 при росте 190. Иду дальше. Много поэкспериментировал как с алкоголем так и без него и теперь точно знаю как всё работает и что для этого нужно делать. Одно знаю точно , что с алкоголем ничего у вас не получится никогда , да и не только в похудении. Всем удачи в начинаниях , а я пойду куру отварю на завтра =)
@Ольга Лаврова уже -44кг и всё так же без спорта ))
@Just Luck остановки сброса веса не было? я с 201 кг худею, сейчас 170 и вес стоит. почитал что углеводы до обеда надо, начну пробовать завтра.
@Ivan Shvetsov ну говорят , что так , я честно и не пробовал. Вес уже не так резко , но идёт. У меня угли в виде макарон на постоянной основе кроме последнего приёма пищи.
@Just Luck Спасибо за ответ
Молодец какой,как сейчас дела?Как самочувствие?
«Жрать всё что не приколочено»_Оригинально😃😄😅
А что приколочено — оторвать и сожрать
Красавела
Vladimir Ivelev Спасибо 😊
Просмотрела всё видео не переставая улыбаться. Море обаяния и искренности! Спасибо Вам за хорошее настроение , отлично выглядите, видно какая огромная работа проделана. Желаю лёгкой и красивой дороги в «Зал славы» !
Eirene K. Спасибо 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Супер парень. Сплошной позитив. Улыбка не сходила с лица во время просмотра! Спасибо за заряд!👍👍👍
Софья Гулик Спасибо 😊
А если так и не получается получать кайф от тренировки и через 2,3 месяца бросаешь и снова набираешь и возвращаешься в обычную жизнь??? (((((
Максим Куров, по Вашему вопросу есть отдельное (отдельные) видео.
Такой молодец и милашка))
Галия Мухамеджанова Спасибо 😊
Молодец, просто молодчина!!!
RV Спасибо 😊