ПЛЯЖНОЕ ТЕЛО | Суперкомплекс к пляжному сезону | Фитнес дома

Катерина, обожаю Ваш комплекс Пляжное тело! Нашла его для себя лет 5-6 назад, занималась регулярно и чувствовала себя лёгкой и парящей Ещё иногда просыпалась и засыпала с Вашими комплексами после пробуждения и перед сном. Потом как то закрутилась и не занималась, иногда натыкалась на какие то занятия, но ничто не цепляло. И вот я снова с Пляжным телом и это лучший для меня комплекс!!! Спасибо огромное за Ваши занятия, за невероятное обаяние и великолепный настрой!

Катюша, спасибо огромное! Так приятно мне было выполнять упражнения под твой голос, даже не заметила, как тренировка закончилась. Всё тело поёт, и кайфует. 💓👍

Катерина огромное вам спасибо за этот 30-ти минутный комплекс. То, что надо когда времени ни очень много, а хочется проработать все части тела. Спина вытягивается и ходу с голой осанкой после этого комплекса. Живот втягивается. 💃💃💃 И конечно же вы очень вдохновляете, мотивируете. 🌹🌹🌹 Удачи вам во всех ваших делах и начинаниях.

Спасибо большое!!!💖

Подскажите, а что можно вместо столба использовать или вообще можно без опоры выполнять?

Спасибо! Опять возобновила занятия! Рада очень

Какая практика замечательная и очень приятная! Напоминает столь мной любимые практики Синди Кроуфорд, но более комфортная, эстетичная и менее потогонная🤗. 30 минут пролетели с воодушевлением и удовольствием, и очень хорошо, что повторы кругов можно выбирать самостоятельно, нет их повторов и не надо без конца перематывать ролик, чтобы перейти к следующей группе упражнений. Просто занимаешься и получаешь удовольствие! Но мостик, конечно, пока нереален…😢

Катенька,спасибо Вам огромное!Чувствую прилив сил после тренировки и настроение улучшилось!

Очень хорошие тренировки спасибо большое 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌷🌷

Катенька,вы умничка!Такая легкость в теле после Ваших тренировок!Ждем новых комплексов упражнений для домашних занятий)

Вроде ничего сложного,но с помощью правильного дыхания, мышцы напрягаются.
Спасибо за такой сэт)

Катя,ты большая шутница,этот бонус с отжиманиями в …МОСТИКЕ!!,,,такого я еще не видела))))))))))) комплекс чудесный!!!!

Спасибо! Мне понравилось)))

Хочу тоже поблагодарить вас Катюш за ваши полезные , эффективные видео!!! Спасибо вам огромное!💋🙏🏻

ставлю Кате лайки до первого просмотра..докатилась))

Спасибо за видео, тренируюсь дома, без видео не заставила бы себя заниматься))

катя,а сколько сжигается калллорий за эту тренировку

Хорошие, приятные тренировки! Вы — молодец!

Спасибо вам БОЛЬШУЩЕЕ! До того как нашла ваши видео — могла заниматься только в зале. Дома была не та «атмосфера». Но вы ее создаете) Именно ваше тело, ваши движения, ваша грация — это лучшая мотивация для девушки! И не важно где ты этому учишься, в тренажерном зале или дома на коврике)

Очень очень нравится ваши тренировки!))С судовольствием выполняю их и балдею!)))Спасибо Катенька!))

Хоть сейчас уже и лето, но я всё равно тренируюсь, спасибо вам большое за видео:)

Катенька, я так привыкла к вашим тренировкам, что не могу позволить себе пропускать. Больше спасибо тебе за твое дело!)))

Тоже не могу сделать мостик, руки слабые и спина ржавая пока что )). Также очень сложны упражнения, где долго нужно на руках вес удерживать, силенок маловато.

Очень хороший комплекс. Пот льет градом.Очень Вам благодарна Катерина!!! Занимаюсь 3-ий месяц.Результат ощущается. Только вот руки не поддаются, не худеют.

Очень хороший комплекс помогает мне сейчас в похудении

Завтра начинаю!

Шикарно, очень понравилось! Получила заряд положительных эмоций))

Можно выполнять эти упражнения при варикозном расширении вен?

Супер тренировка!!!!

Екатерина,спасибо большое за ваши видео!
Очень хочется получить ваш совет насчет того,как правильно надо заниматься?каждый день или через день,добавляя другие комплексы?

Очень понравилось=)))) буду заниматься с огромным удовольствием=)))) спасибо большое=))))

как всегда крутооо =)

можно ли с помощью этого комплекса накачать ягодицы?)

Катерина!Супер комплекс!Спасибо огромное!все очень естественно и плавно!То что нужно для женского тела!!

Екатерина очень нравится заниматься вместе с вами, результат не заставляет себя долго ждать) Но в этом видео к сожалению не удалось последние два комплекса, нет баланса и тяжело стать сразу на мостик, можно ли это как-то упростить?Или постепенно из колен перейти в ровные ножки? за ранее спасибо за ответ и за ваши шикарные видео-тренировки) 

Екатерина, спасибо за комплекс! Подскажите пожалуйста, в какое время суток лучше выполнять эти упражнения? Через какой время после выполнения данного комплекса можно завтракать? (если выполнять комплекс утром), и за сколько часов до выполнения комплекса не есть? Заранее, Спасибо!