💪Качать попу здесь:
Качать грудь здесь:
За плоским животом сюда:
Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! Проверила на себе и хочу поделиться этим с вами!
Моя техника совершенства тела весьма проста, но эффективна и мудра.
Сотни положительных отзывов зрительниц! Десятки сброшенных килограммов! И тысячи счастливых улыбок 
Подписывайтесь на канал и следите за новыми тренировками
https://www.youtube.com/user/KatyaEnergy?sub_confirmation=1
Instagram
https://instagram.com/katyaworldchannel/
BLOG:
http://www.katyaworld.org/
Facebook:
https://www.facebook.com/pages/KatyaWorld/249116871840229?ref=hl
VKontakte:
http://vk.com/club36027182
Twitter:
Tweets by Katya_World
BUSINESS:
progressiveworldpro@gmail.com
Спасибо за ПОДПИСКУ !
Очень Люблю этот комплекс,💖 переодически (на лето:)) выполняю.
обожаю эту тренировку ) Катя спасибо за вдохновение )
Катя,вы прелесть…море позитива!!!! Обожаю людей с чувством юмора
кишки куда дела?
Мозги куда дели, молодой человек?
пупок проколола?
одни тупые дурынды в комментах))
Смотрел бы смотрел, да девочка в порядке!
Упражнения эффективные, но фигура не очень. Случайно зашла, до конца смотреть не буду.
Благодарю Вас! Верно, мне пришлось пройти интересный путь, чтобы получить идеальное тело после двух родов подряд ❤️
С такими кг можно делать, а если больше кг?
Очень понравилось. Спасибо большое.
а каму за 40как быть мыж неможем как вы скакать вам 20!?
Мне 35!
На тренера бабенка не тянет. Тело среднее.просмотры явно накручены.
Видео 7 лет.
Огромное спасибо Мне очень понравилось круто
Сексисискии
Секс
Возбуждает
какя Вы бодрая!!!! спасибо за вдохновение, Катя!
урааа я похудею
Супер !!! попробую, ..
Спасибо. после 2 месецев, занятие каждый второй день, начол виднеть результат, то, что прес чуствуешь через неделю
это, да. Плюс правельное питание, не диета 
а правельное питание.
слишком быстро выполняете — не угонишься за вами)
Катя, спасибо за тренировку. всегда искала нестандартные упражнения для пресса.
И сложно…)
Красиво…..
спасибо что помогла мне похудеть за 2 недели на 4кг
Спасибо Катя суперрррр
Супер! Простая и очень эффективная тренировка. Катерина, спасибо!!!
Спасибо большое! Супер упражнения!
Я когда мостик делала мне еще ребенок на попу сел для пущего эффекта.
Tanya Fitsa А мне котище 😂
Где я мостик пропустила?🤔
Спасибо, ввела эти упражнения в обязательные (в комплекс)! Спасибо еще раз, очень грамотно!
Спасибо, помогло, животик подтянулся, и бока тоже!!!)))
сколько. дней. Нада. занимацся
Катюша,спасибо большое!Крепкого здоровья и успехов тебе!
0щр
Девочки, кто пробовал? Действует ? Через сколько виден прогресс?
А почему у Вас тренеровка 5-10 минут? Это же так мало@
В комплекс
Спасибо Катенька очень классно.
10:47 прям секси
Столько упражнений чисто на мышцы пресса в комплеке я еще не вдел в одном видео. Молодец Екатерина! +
Спасибо большое за этот комплекс упражнений, он мне очень помогает быть в форме)))))
У тех кто занимается целлюлита не должно быть ..я на островах тоже худею)
такое ощущение как-будто она ленится делать упражнения…еле тащит себя…да и ноги толстые,внутрення часть бедра вываливается…
Блин, я так не смогу((((
да я тоже!
+Svetlana1591 Сможите!))
Ты сможешь если лениться не будешь😌😌😌
Fidan Umudova это главная проблема
Вроде ничего сложного. Но необычно. И пресс чувствуешь
не очень понятно с дыханием. Когда лежишь на животе и поднимаешь голову с лопатками, это нужно делать на вдохе или выдохе?
BODY: https://www.youtube.com/watch?v=U4ERacjVoXg
извините а вот за сколько примерно можно избавится от живота у меня рост 1.68 и вес 51 ?
KatyaENERGY — Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! ©
У кого нибудь стал живот плоским?
Отличные гетры в цветах Мытищинского Атланта
http://www.hyperantivirus.com/?id=xkbgf1AAYfEAYfEx
всё внимание на вид. неимоверная красота!
хорошие упражнения
скажите, пожалуйста, Катя, вы однажды говорили в одном своём видео про одну девушку американку, которая делает упражнения в быстром темпе. Пожалуйста, если это возможно, можете поставить ссылку на те упражнения? заранее благодарю ))
а обязательно коврик?хаха
супер !спасибо Катерина)
Катя, у Вас очень красивый вид с балкона! А где ето Вы живете?
Счастливого пути
Xaxxa 😂
Катя спасибо,всё супер!
у кого нибудь стал живот плоским?
Да это помогает если заниматся каждый день в течение недели
Танюшка Здобина всего неделя?
это у вас стал?
после 2 месецев, занятие каждый второй день, начол виднеть результат, то, что прес чуствуешь через неделю
это, да. Плюс правельное питание, не диета 
а правельное питание.
не доверяю я человеку,у которого внутренняя часть бедра вываливается из шорт)
Качает
Спасибо, очень важный канал.
Здравствуйте Екатерина, а как с вами связаться для личной переписки, возможно ли, что б Вы, помогли подобрать мне упражнения.
За 2 недели упорных тренировок -10см.
вы каждый день делали ?
+Kristina Turkits Смешно))
Neploxo)))
какая же ты умничка!!!
я хочу плоский живот, мне не нужно худеть…..возможно ли это делая данные упражнения?
после этого видео я не могу так повторить, мешаться начинает …
Раз канал закрыт, тогда я отписываюсь от вас.
а можно вопрос не по теме? а где Вы живёте? такие пейзажи живописные на заднем фоне!
Девушка очень сексуальная)
Катя классная! Приятный голос, красивая и упражнения у тебя супер! Буду заниматься с тобой)))
Спасибо! Это отличные упражнения! С вами приятно заниматься!
я занимаюсь уже 2-рой день) мне очень нравится ваш комплекс упражнение, спасибо вам огромное, что вы у нас есть)
Что заставляет людей смотреть ЭТО??
Я Венере
Ясненько)
@Irem Eip спасибо за комплимент, мужик XDD
зачем покупать пепси, когда есть кола? зачем жарить мясо самому, когда можно купить готовое?
Venera Kim 0:50 мальчикам это нравится…
Катя, я извиняюсь, но на 7:11 видно как у вас локти выгибаются в обратную сторону, по-моему явно недостаток крепости мышц и/или сухожилий
@TheSailren а неет. Pasha Mikus прав
А мне всегда казалось, что это такая гутаперчивость, данная иным природой! Всегда хотела, что-бы у меня были такие эластичные связки… Но увы…
А нужно заниматься каждый день?
да конечно
вы что на крыше снимали?
Otlicno
классные упражнения! простые и результативные!
в самом деле есть результат? сами пробовали?
Мне 11 я весила 42 кг позанемалась недельку и вуаля 32 кг!! Плоский живот спортивные ноги!
+Полина Кейстер я делаю в 8 утра,в 13:30 и 18:00
@Kristina Turkits спасибо
Серьезно?!
Ничего себе результаты. У меня точно такие же параметры, с чем комбинировала? Или только это?
TheJudiGame теперь тебе 15. Надеюсь, что поумнела. И не оказалась в больнице.
мне нравится
Катя, спасибо тебе огромное за твои тренировки и комплексы! Очень эффективно и к тому же все все красиво — и сама, и обстановка)))
Я уж испугалась начала.. Ахаха за
Я уж испугалась начала.. Ахаха за
Отличные упражнения, прекрасный результат!
Спасибо Вам, Катя!
Спасибо, ваш комплекс как находка для меня, недавно похудела на 8кг, теперь вес стал, решила подключить упражнения. Хотела спросить в вашем видео открывается прекрасный вид, не могли бы вы уточнить где такая красота находиться? Заранее спасибо)))
Сжечь разнообразно жир на животе внизу, вверху и на боках (KatyaEnergy) TAG: #фитнес
Здорово, Катерина, классные упражнения!
дорогая катя у меня к вам маленький вопрос я все ваши упражнения могу делать на живот не получаеться только второе и третье упражнение скажите пожалуйста можно их на что нибудь заменить дело в том что у меня коленка после операции и я ее боюсь навредить еслиб коленка не болелабы и не мешалабы мне я бы с удовольствием делала бы пожалуйста подскажите как мне быть очень расстраиваюсь когда у меня не получаеться а так упражнения просто оболденные я два три зделала ддаже в первый день уже видела результат как мой живот подтягиваеться заранее спасибо вам огромное дорогая катя жду с нетерпением ответа всего вам самого божественного и прекрасного
отличная подборка упражнений!!! спасибо, Катя!
здравствуйте Катя! Потрясающие упражнения, только что их сделала синхронно с вами на видео. Сколько упражнений делала разных, такого эффекта как с вами не было, вся вспотела (а это хорошо). Просто классные упражнения и приятно их делать. И вот такой главный вопрос, сколько дней, недель или месяцев нужно делать такие упражнения, чтоб убрать живот, сделать его плоским, так сказать? Спасибо!)))
А 12 можно?
Нужно!
Поможет ли этот комплекс избавится от жировых отложений на животе?
хорошая и добрая девушка предоставила нам такие возможности спасибо!
отличный комплекс, особенно нравится первая часть, где планки и мостик. После нее уже в остальных упражнениях просто летаю. Классно!
Wow. Wonderful clip.
My uncle used to be an obese boy. He went from 279 lbs of pure fat to 208lbs of total muscle mass. His friends and family were astounded. I just registered myself because I’m working to get enormous muscles. He used the Muscle Building Bible (Look in Google)…
Катя, вы меня сразили просто. Я давно не видела женэину которая была бы столь красива и не преподносила бы это унижая других менее одаренных женщин! Спасибо! Можно вопросик? В какое время суток лучше заниматься для лучшего эффекта? Заранее спасибо!
жизнь дается лишь раз-так живи ее в харошом молодом сексуальном теле…
я понимаю что все не так легко как кажется,для этого нужна мотивация… начинай мечтать,мечтай о красивом теле. преврашай мечту в цель и стремись к цели…
начинай прямо сейчас… верь в себя,верь что у тебя все получится…
через год или через пару месяц ты со своим парнем или мужем будешь гулять рядом будет стоять девушка со красивом телом,твой муж посмотрит на нее ДОЛГО,а ты… он скажет она не красива но на самом деле
Спасибо!
katya privet..ya xocu znat utrom ili dnyom sdelat eti uprajneniye nashot jivota…to yest do ili posle yedi tam skoko pereriv sdelat…zaraneee spasibo tebe
90-90-90 где будем делать талию? Это про меня. С вами сегодня первый день. Упражнения не сложные, надеюсь талия скоро появиться сама.Спасибо.
Я тебя достаточно долго смотрю и рада что есть такие люди которые заряжают позитивом и не дают тебе расслабится и запустить себя)))Спасибо)
спасибо Катюша)))
Удивительно, как много можно успеть за 11 минут :))) Мне понравилось!
Yes I agree cant even believe it. even i was very sad since i workout well for abs but nothing was coming.
Between do you know about the 7 odd foods that kill belly fat if you don’t know about them you must see this.
if you are serious go for it now bit.ly/14Cv5db?=dcbhz