Статические (изометрические) упражнения. Получите Бесплатно авторский курс лечения Шейного остеохондроза на e-mail: http://osteohondrosy.net/youtube/freeneck.html
Добавляйтесь в группы в соцсетях!
Одноклассники: http://ok.ru/zdorovypo
ФБ: http://www.facebook.com/alexandrabonina
Google + : http://plus.google.com/u/0/collection/o1Pr3
ВК: http://vk.com/club90406422
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал!
http://www.youtube.com/c/alexandraboninaQ
Смотрите кликабельный тайм-код видео:
0:05 — Статические (изометрические) упражнения: что это?
0:40 — Статические (изометрические) упражнения: пример выполнения;
2:40 — Статические (изометрические) упражнения: пример упражнения для передней части шеи;
3:45 — Статические (изометрические) упражнения: пример упражнения для задней части шеи;
4:35 — Статические (изометрические) упражнения: правила выполнения.
Подпишитесь на мои БЕСПЛАТНЫЕ авторские курсы и уроки:
1. «5 принципов лечения остеохондроза»:
http://osteohondrosy.net/youtube/freeoh.html
2. «Секреты лечения шейного остеохондроза»:
http://osteohondrosy.net/youtube/freeneck.html
3. «7 видео для грудного остеохондроза»:
http://osteohondrosy.net/youtube/freebreast.html
4. «10 необходимых компонентов питания»:
http://osteohondrosy.net/youtube/freefood.html
5. Демо-версия курса «Здоровый позвоночник за 2 недели»:
http://osteohondrosy.net/youtube/demo-2weeks.html
6. «Защемление седалищного нерва, уроки»:
http://osteohondrosy.net/youtube/freenerve.html
7. Бесплатно авторский курс лечения поясничного остеохондроза:
http://osteohondrosy.net/youtube/freewaist.html
Смотрите другие видео по теме здоровья позвоночника:
► 5 разгрузочных упражнений для поясницы с Александрой Бониной [ЛФК для поясницы]
►Важное упражнение в лечении защемления седалищного нерва
►При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника! [Александра Бонина]
Источник ►Что такое статические (изометрические) упражнения? http://www.youtube.com/watch?v=nqyFa29jcVk
сколько раз в день нужно делать эти упражнения?