Остеохондроз позвоночника – «болезнь нашего времени». Но стоит ли относиться к этому как к данности и терпеть боли? А боли при остеохондрозе бывают весьма и весьма ощутимыми.
По мнению автора популярного курса «Здоровый позвоночник за 2 недели» Александры Бониной остеохондроз позвоночника – вовсе не приговор и не заболевание. Это функциональные изменения в позвоночнике, развившиеся под воздействием различных факторов. Лечение остеохондроза уколами и таблетками – путь ошибочный и излишний.
Как же лечить остеохондроз позвоночника? Движением, но только – систематическим и качественным.
Главное помнить: наиболее эффективным является движение определенными частями тела, в определенные стороны, с определенной продолжительностью, интенсивностью и периодичностью.
Возникли вопросы об остеохондрозе? — Задайте их в комментариях! И спасибо за лайк!)
Другие видео по теме лечения остеохондроза смотрите тут:
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал!
http://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Добавляйтесь в друзья в Соцсетях!
ФБ: http://www.facebook.com/profile.php?id=100008822016834
Twitter: http://twitter.com/Alex_Bonina
ВК: http://vk.com/club90406422
Одноклассники: http://ok.ru/profile/563843723123
►Профилактика остеохондроза: продвинутая домашняя тренировка всего тела
Правильно «штамм вируса», а не «штамп».
Александра ,спасибо за информацию и видео!
Александра! Мне нравятся Ваши видео. Комплексы упражнений замечательны. Но после этого видео я усомнилась в том, что у Вас есть мед. образование, как Вы об этом говорили. В этом видео Вы говорите «штапмы вирусов», хотя правильно говорить «штаммы». А также Вы сказали «витамины группы С», это грубейшая ошибка. Витамин С уникален, и у него нет группы, он в единственном числе, не так как витамины группы В, например, В1,В2,В6, В12 и т.д. Если у Вас действительно есть мед. образование, то вопрос в том, как Вы учились, насколько серьёзно Вы относились к обучению. Теперь я не знаю, как доверять тому, что Вы говорите. С уважение, Нина.
+Нина Нефедовская
Не доверяете- не смотрите, все просто)
+Viktoriya Dance
Ну ,или создавайте свои видео и рассказывайте то,что знаете людям. Обсуждать всегда легче,чем создовать самому!
+Viktoriya Dance Уважаемая Виктория! Я не хотела задеть Ваши чувства. Думаю, что конструктивная критика ещё никому не мешала, она помогает расти, идти вперед и улучшаться. Именно этого я и желаю всем. Возможно, Вы заметили, что кроме замечаний я написала похвалу в адрес Александры. Это говорит о том, что я объективна. Желаю хорошего Вам дня!
При всем уважении ,у меня иное мнение о вашем комментарии.
+Viktoriya Dance Спасибо, Виктория! Видно, что Вы неравнодушный и открытый человек, я люблю таких людей и уважаю Ваше мнение о моём комментарии. С наилучшими пожеланиями.
При ремиссии остеохонроза, у вас большинство упражнений там вообще не нужные, я исключил некоторые из списка которые я делаю, такие например как вытягивание и подымание вверх ногами . покажите еще какие нибудь полезные упражнения при болях в шее.
дополнил. осеннее обострение, фаза луны и прочая чушь , неужели вы сами в это верите? люди болеют независимо от погоды или сезонов, я например могу заболеть ангиной или простудой как летом так и зимой. кстати простуда , насморк меня очень редко берет