►Ортопедический валик под шею: для чего нужен и как выбрать.

Заказывайте валик со скидкой с промокодом БОНИНА здесь ► https://1pir.org/7481

В этом видео я расскажу вам, для чего нужен ортопедический валик под шею и как правильно выбрать шейный валик. Расскажу про основные критерии выбора валика при шейном остеохондрозе. А также поделюсь, какой ортопедический валик под шею использую я сама.

Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina

Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ

Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=Hss31ze5b7c — Ортопедический валик под шею: для чего нужен и как выбрать.
Приятного просмотра #александрабонина

Другие полезные видео:

►Головные боли при остеохондрозе. Как убрать головную боль без таблеток.

►3 приема для расслабления шейно-воротниковой зоны. Как расслабить плечи и шею.

►ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ — ключевой момент! ЛФК при остеохондрозе. Гимнастика для шеи.

►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.

► Обострение шейного остеохондроза: что делать? 3 главных упражнения в помощь

►ПРОСТОЙ ПРИЕМ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ ШЕИ. Как быстро снять напряжение в шее и плечах

►Профилактика остеохондроза: продвинутая домашняя тренировка всего тела

Больше полезных видео в плейлистах:
►Шейный остеохондроз — видео: симптомы, лечение и упражнения

►Поясничный, грудной, шейный остеохондроз: видео с упражнениями

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 21
  1. avatar
    Алина Масгутова

    Помогите подобрать упражнения при нестабильности шейного отдела позвоночника, шейный предкифоз, сглажен грудной кифоз, нет амортизации. Не могу понять что можно, а что противопоказано?

  2. avatar
    MegaFishFucker

    поролон за 6 тысяч уже бегу

  3. avatar
    Андрей Харин

    Если защемило нерв в шее поможет бондаж на щею или нет

  4. avatar
    Черный доктор

    Тупая нудная реклама куска поролона за большие деньги!
    Бабло побеждает добро!
    Сверните валик из детского байкового одеяла, полежите на нём минут 20 и будет вам счастье!))) ☺✋👍

    1. avatar
      Olga Dolgova

      а ведь действительно) Здоровья Вам, добрый человек.

  5. avatar
    DreamBodyClub - похудение и фитнес

    Интересная информация, спасибо, Александра! Работа тренера, оказывается, это не всё тренировки, а очень много компьютера. Никогда не задумывалась о валике …

  6. avatar
    александр баранов

    Александра доброго времени суток. Вопрос немного не по теме.Можете ли подсказать есть ли у Вас на канале какие-нибудь упражнения для реабилитации после удаления межпозвоночной грыжи(поясница),и если есть подскажите пожалуйста название.Заранее благодарю.(пересмотрел много роликов,но именно про упражнения после операции не нашел)

    1. avatar
      Александра Бонина

      Здравствуйте! Посмотрите на эту тему видео по ссылке- http://www.youtube.com/watch?v=edAGOlMU7ic

  7. avatar
    Александр Шило

    У Кацудзо Ниши есть эта тема.

  8. avatar
    Евгения Николаева

    Да уж. Разочарование. Вот вроде бы Вы и врач и тренер, а уважение к вам потеряно, и авторитет ваш падает из-за таких рекламок. Хотя куча курсов у вас куплена. То пранамант за 10 тыс и более, хотя в аптеке аппликатор кузнецова выйдет в тысячу, то подушки итальянские за баснословные деньги, то коврик для спины за 50 тысяч. И вроде и видео полезные, но вот такие заказные рекламки отбивают все желание смотреть вас.

  9. avatar
    Надежда Захарова

    Саша ,здравствуйте !! С удовольствием смотрю ваши рекомендуемые упражнения … Я не молода , но хочу выглядеть не плохо .. Но с возрастом это труднее ..и потому хочу аол2яить рекомедуемые упражнения в области талии..Буду очень рада , если вы ято посоветуете ..Хотя все , что вы реаомендуете , многое применяю .!!

  10. avatar
    Гавань с пушками

    Очередная реклама

  11. avatar
    Ekaterina Grishina

    Спасибо!. А более бюджетного варианта валиков нет?

    1. avatar
      larisa golenko

      Ekaterina Grishina сделайте сами, из полотенца!

  12. avatar
    Марго Марго

    Лежу на свёрнутом пледе, хорошо и дёшево.Если раньше ВСЕ надо было купить, сейчас включаю голову, не поддаюсь на происки производителей, не хочу захламлять дом.Спасибо.

    1. avatar
      Ekaterina Grishina

      Вот я тоже так думаю

  13. avatar
    Ирина Салмина

    Здравствуйте! Как вы относитесь к шейному ипликатору Кузнецова ? Спасибо!

    1. avatar
      Александра Бонина

      Здравствуйте! Ирина, это замечательная вещь, рекомендую к использованию.

    2. avatar
      Ирина Салмина

      @Александра Бонина Спасибо! С Новым годом! 😊

  14. avatar
    Святой Дианик

    Спасибо вам за полезные советы.

  15. avatar
    Наталья Белоусова

    1) На нем можно спат ночю ?
    2) Под поясничный отдел тоже нужно валик нужно класть ?

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: