Заказывайте валик со скидкой с промокодом БОНИНА здесь ► https://1pir.org/7481
В этом видео я расскажу вам, для чего нужен ортопедический валик под шею и как правильно выбрать шейный валик. Расскажу про основные критерии выбора валика при шейном остеохондрозе. А также поделюсь, какой ортопедический валик под шею использую я сама.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=Hss31ze5b7c — Ортопедический валик под шею: для чего нужен и как выбрать.
Приятного просмотра #александрабонина
Другие полезные видео:
►Головные боли при остеохондрозе. Как убрать головную боль без таблеток.
►3 приема для расслабления шейно-воротниковой зоны. Как расслабить плечи и шею.
►ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ — ключевой момент! ЛФК при остеохондрозе. Гимнастика для шеи.
►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
► Обострение шейного остеохондроза: что делать? 3 главных упражнения в помощь
►ПРОСТОЙ ПРИЕМ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ ШЕИ. Как быстро снять напряжение в шее и плечах
►Профилактика остеохондроза: продвинутая домашняя тренировка всего тела
Больше полезных видео в плейлистах:
►Шейный остеохондроз — видео: симптомы, лечение и упражнения
►Поясничный, грудной, шейный остеохондроз: видео с упражнениями
Помогите подобрать упражнения при нестабильности шейного отдела позвоночника, шейный предкифоз, сглажен грудной кифоз, нет амортизации. Не могу понять что можно, а что противопоказано?
поролон за 6 тысяч уже бегу
Если защемило нерв в шее поможет бондаж на щею или нет
Тупая нудная реклама куска поролона за большие деньги!
Бабло побеждает добро!
Сверните валик из детского байкового одеяла, полежите на нём минут 20 и будет вам счастье!))) ☺✋👍
а ведь действительно) Здоровья Вам, добрый человек.
Интересная информация, спасибо, Александра! Работа тренера, оказывается, это не всё тренировки, а очень много компьютера. Никогда не задумывалась о валике …
Александра доброго времени суток. Вопрос немного не по теме.Можете ли подсказать есть ли у Вас на канале какие-нибудь упражнения для реабилитации после удаления межпозвоночной грыжи(поясница),и если есть подскажите пожалуйста название.Заранее благодарю.(пересмотрел много роликов,но именно про упражнения после операции не нашел)
Здравствуйте! Посмотрите на эту тему видео по ссылке- http://www.youtube.com/watch?v=edAGOlMU7ic
У Кацудзо Ниши есть эта тема.
Да уж. Разочарование. Вот вроде бы Вы и врач и тренер, а уважение к вам потеряно, и авторитет ваш падает из-за таких рекламок. Хотя куча курсов у вас куплена. То пранамант за 10 тыс и более, хотя в аптеке аппликатор кузнецова выйдет в тысячу, то подушки итальянские за баснословные деньги, то коврик для спины за 50 тысяч. И вроде и видео полезные, но вот такие заказные рекламки отбивают все желание смотреть вас.
Саша ,здравствуйте !! С удовольствием смотрю ваши рекомендуемые упражнения … Я не молода , но хочу выглядеть не плохо .. Но с возрастом это труднее ..и потому хочу аол2яить рекомедуемые упражнения в области талии..Буду очень рада , если вы ято посоветуете ..Хотя все , что вы реаомендуете , многое применяю .!!
Очередная реклама
Спасибо!. А более бюджетного варианта валиков нет?
Ekaterina Grishina сделайте сами, из полотенца!
Лежу на свёрнутом пледе, хорошо и дёшево.Если раньше ВСЕ надо было купить, сейчас включаю голову, не поддаюсь на происки производителей, не хочу захламлять дом.Спасибо.
Вот я тоже так думаю
Здравствуйте! Как вы относитесь к шейному ипликатору Кузнецова ? Спасибо!
Здравствуйте! Ирина, это замечательная вещь, рекомендую к использованию.
@Александра Бонина Спасибо! С Новым годом! 😊
Спасибо вам за полезные советы.
1) На нем можно спат ночю ?
2) Под поясничный отдел тоже нужно валик нужно класть ?