►Предыдущий выпуск:https://youtu.be/y_Nn6SKXALU
►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/
Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня мы поговорим про фитнес-бикини. Вы узнаете все про фитнес бикини, что такое PRO-карта, какие я соблюдаю диеты, правильное питание, что я ем в течении дня. Также я немного расскажу про свои тренировки, как проходит подготовка и позирование, какие плюсы в данном виде спорта и какие соревнования и чемпионаты бывают и пройдены мной на данный момент. В общем, вас все самое сочное и долгожданное о чем вы хотели знать и спрашивали. Приятного просмотра.
►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha
Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
МОЯ ИСТОРИЯ В ФИТНЕС-БИКИНИ / ПЕРВЫЕ ЧЕМПИОНАТЫ И ПОБЕДЫ
Мария,если нужен будет купальничек для соревнований,то моя мама уже несколько лет шьёт купальники для девочек в категории фит-модель,фитнес-бикини,бодифитнес,а так же платья для фит-моделей.По всем вопросам если что можете писать ей в дерект в инстаграме rimma_staf
Спасибо Маша за канал! Очень грамотно, очень ценно и только важная информация! А у меня возник следующий вопрос, ты всегда безупречно выглядишь и у тебя очень милые , симпатичные разные спортивные топы, майки, блейзеры…где одеваешься? Можешь ли поделиться сайтом ?Спасибо.
На пига я подписался?!))
А есть ограничение в возрасте?
У Вас плечо правое ниже левого.
Обращайтесь к Остеопату в Питере 89811252430 Влидимир Игоревич
Мария, зачем в таких шоу для участия людей красят толстым слоем автозагара? После просмотра некоторых видео вспомнилось как с дядей палили свиное стегно на улице. Белая нога после обработки приобрела такой же оттенок. Даже кажется, что в зале распостраняется резкий запах копчёностей. Самому не по себе от таких ассоциаций. Но, всё же зачем при таких красивых молодых телах, краситься в камуфляж курочек гриль? Это правило? Судьи заставляют?
Ты такой сильный мотиватор🤩 Может ты знаешь, подобные школы подготовки к фитнесбикини в Минске? Буду очень благодарна ответу
Могу ли я начать заниматься фитнес бикини начиная с 14 лет ???
ты что с ума сошла
Сколько с нуля нужно готовиться? И что делать,если ограничен бюджет?(
Я хочу познакомиться с вами
КОГДА БУДУТ КОЛЛАБЫ СО СТОЛЯРОВЫМ НА ПОРНОХАБЕ?
Мария, здравствуйте! Невероятно мотивируете! Не подскажите, сколько Вы делайте кардио?
Начала смотреть,выполнять все ваши тренировки,пока результаты хорошие,вопроса два,как прокачать верх груди и можно ли писать себе тренировки самой,без тренера?
а в 17 или в 18 лет можно выступать в фитнес бикини?
2:22 что за шрам на левой булке? Драка за 1е место в конкурсе с понажевщиной)
Привет) а месячные не пропадают?
Инна Крей пропадают конечно )
Ребят юная бикинистка) https://youtu.be/jLr7mEIK8L0
Поддержите ее канал))))
Ты супер красавица просто огонь 💪💪💪
А вообще кроме фитнеса бикини ты еще каким-то спортом занимаешься Я фитнеса
Зря ты бросила Столярова ты ему нравилась а так ты очень классноя
Боже, какая же Вы красивая😀😀💙💙
Все нравится! Я за пол года сбросила 12 кг!нооо мне тяжело без сладкого!
Маша — мотиватор)))Очень крутая.Очень красивая.Так ещё,посмотрев твои видео,хочется встать с кровати и пойти в зал
Вопрос таков: Маш, как судьи выбирают победителей и т.д.?
Ну, меня интересуют критерии)
я вам сегда смотрю я из киргизистан
Со скольки лет можно учавствовать в фитнес-бикини? И что ты думаешь учавствовать в 16 лет есть смысл?
Маша, здравствуй) очень бы хотелось видеть, как ты выглядила до того как начала усердно заниматься)🙏 такое ощущение, что ты уже родилась такой идеальной😍
со скольки лет можно выступать в фитнес бикини?
Со скольки лет можно заниматься Фитнес-бикини
вопрос ты была толстой в детстве
умоляю, расскажи как отучить себя кушать сладкое🤞
Жаль, что ты не рассказала про параметры для фитнес-бикини, например, есть ли ограничения по росту. Если рост ниже среднего, но хорошее тело, то фитнес-бикини не стать?
искреняя
Привет, мне 18, занимаюсь спортом с 7го класа, очень бы хотела попробовать поучавствовать в фитнес бикини, не знаю с чего начать, форма у меня хорошая но пока не соревновательная
тинтв2иоднитндвилтитнтсчмсместорстрместрместромечиябог
пвсннвдснканпнхтзпв
Машенька, ты супер!!!!!!))))
Маня лучнаая!!! Никогда не забуду как Лешка тебя поддерживает!💪👌👍👍👍✊✊✊ Желаю успехов!
Машенька спасибо за мотивацию, ты умничка! Скажи,а есть ограничение по возрасту, мне 40 лет, может я и не стану участвовать, но мысль о том что смогу, поможет мне себя мотивировать.Спасибо.
было бы интересно, в следующих выпусках узнать про похудение и спорт для подростков, лет 15-17)
очень классные видео! ты очень меня вдохновляешь встать с дивана и начать что-то делать)
Скажи пожалуйста, реально ли подготовиться самой к фитнес бикини, без тренера?
Почему редко выступаешь в черном купальнике?(
Жду видосика о питании
Маня скажи со скольки лет можно заниматься фитнес бикини 👙
Хотелось бы видеть бьюти видео (уход за кожей или макияж) 😻
А какие критерии оценивания на конкурсе?🏆🏅
Откудо шрам на попе?
Как похудеть подростку
А если есть видные разтяжки?
Как похудеть?
У меня есть один вопрос можно ли в 13 лет начать развиваться в этом спорте?Естественно для соревнований я ещё мала , но можно ли уже начать качать прес , руки , ягодицы и достигать хороших результатов?
Маш ты просто супер , нереально красивая, красивое тело,прес. Мечтаю добиться того же что и ты .Желаю добиться много и выигрывать золото а если возможно то и больше .Не останавливайся и продолжай развиваться в этом спорте❤️
Лично для меня это самый лучший канал на ютубе💣💥💥
А со скольки лет выступают фитнес бикини?
QUE HERMOSOS CULITOS PARA QUE TERMINEN RELLENITOS DE LECHE .
Маша, сними видео про то что ты ешь когда у тебя нет сушки пожалуйста
Какая же ты о..енная.. с ума сойти можно)
‼️‼️‼️Жду жду ждуууу видос про сушку🙈🙏🏼‼️‼️‼️‼️
А сосковских лет можно ..?
Машунь, мы в тебя верим, ни в коем случае не останавливайся, я уверена, скоро ты станешь абсолютной чемпионкой мира:))
Маш видео отличное, но как по мне со звуком нужно поработать.. музыка наслаивается и то что ты говоришь иногда тяжело разобрать
Со скольки лет можно уже начать готовится ?
Курс распиши, как доча в свое время: вот шприцы, вот таблетки, а там витаминки
Со скольки лет можно ?
Расскажите о своих тренировках по подробней , очень интересно было бы посмотреть и послушать )
Что значит сушка?
Шрам на попке откуда ?
Ты побеждает на всех соревнование ты лучшая ты королева👑👑👑
Тонкий шрам на любимой попе, рваная рана в моей душе.
Сними пожалуйста как накачать попу
Подписочка, но жду видео о питании😘😘😘
Во сколько лет начинать занематся
2:20 если смотреть видио где ты и Лёша поехали на соревнования фитнес бикини где ты выиграла то,ты ооооооочень сильно изменилась-вот посмотрите видио где вы на соревнованиях в этом видео есть отрывки и это вы офигеете(а ещё ты очень сильно стала похожа на Настю Герц)
Но фигура супер!МОЛОДЕЦ!!!🤗👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👸🏼
Дура
Маша,привет)) такой вопрос…как питаться без потери веса
Сколько ты весиш? ????
Блин, обязательно подсажу свою девушку на тебя))
Маш, как накачать икры и руки?
Видео супер 👏, очень хочется увидеть видео про нижний пресс в домашних условиях 💪🏼
С колько лет можно заниматься фитнес бикини ?
Дорогая Маша, очень хочу, чтобы ты ответила на мой вопрос) Мне 14 лет и я очень хочу ходить в сп. зал, в качалку. Можно ли с такого возраста начинать тренироваться? Если нет, то как именно мне тренироваться, чтобы не навредить себе? Потому что очень хочется заниматься ))
Запили влог) Очень хочется увидеть и питание и тренировки
Маша ты Круть! больше видосов, больше инфы, больше побед=) лучшая!
У меня вопрос?
Что за шрам на ягодницах?
Есть ли подростковый фитнес-бикини?
Маничка, ты умничка!
Мне лично кажется что паэурлифтинг лучше потому-что я туда хожу
Сними пожалуйста видео о том, как менялась твоя фигура, вес и тд за все эти 4 года занятия спортом))🙏 и вообще хотелось бы узнать как правильно набирать массу, сушиться и прочие детали) хочется набрать массу, но чтобы фигура подтянутой была, а не чтобы разнесло 😂
Просто тебе с внешностью повезло) остальное мелочи
С тренером в витноси говорят дорого
Как набрать масу или подкачатся для подростка?
фитнесс это не спорт, а физкультура
Машааа,здравствуй!) Скажи, пожалуйста, если рост совсем невысокий, то есть вероятность попасть в фитнес-бикини?
Сделай пожалуйста рубрику где ты будешь пробовать разные виды спорта
28 ноября девочка, готовящаяся к выступлению на фитнес-бикини, весила 54,5, сейчас 50,3. Жировая масса была 10.9 кг, сейчас 6.4. Соответственно, жира было 20%, стало 12.7. Правильно ли прошла подготовка, судя по результатам?)
Что со звуком, у тебя будто микрофон в другой комнате!
Сушка, конечно, хорошо, но хотелось бы услышать про массанабор и примеры тренировок при нем
Машка топ!!! Побольше видео с твоими тренировками, и объясняй всё во время тренировок. Ещё раз повторюсь ты крутая! Побольше видео!!!
Мария,а если есть заболевания врожденный порок сердца то можно каким спортом заниматься?
Энергетика просто потрясающая
Привет, друзья мои! Поговорим о том, почему что же я выбрала фитнес бикини? что это за спорт и каких результатов я достигла? Очень жду ваших комментариев и вопросов! И не забудьте посмотреть предыдущий выпуск про ВАКУУМ https://youtu.be/y_Nn6SKXALU
Мария, если исключить из рациона мясные продукты, сушка больше не понадобится.
Интересно у тебя пирог поперёк или повдоль?
Мария Соколова когда новое видео.?
а что у тебя за шрам на ягодице?
Мария Соколова расскажи, пожалуйста, поподробнее про то, почему решила не готовиться по пауэрлифтингу? Какое у тебя вообще отношение к этому спорту и к девушкам в этом спорте? Очень интересно) ещё интересно, с какими весами работаешь. Просто понятие «маленькие веса» у всех разные:)