Подробнее про умные часы Gear Sport по ссылке https://goo.gl/cNRbwv
Мое ФИТНЕС Утро. Гаджеты, привычки, советы для СТРОЙНЫХ!
Видео о том как начинается мой день. Не только спорт, тренировка или зарядка важны для меня каждое утро, но и завтрак и соблюдение всех привычек помогающих мне придерживаться правильного режима дня. Мое утро это по сути утро фитнес тренера, в котором нет места лени, плохому настроению но всегда есть место для желания похудеть и стать лучше. Также естественно вас ждут упражнения и ценные советы.
———————————————————————————————————
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb https://ru.iherb.com/?rcode=TET0099 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099
➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Подробнее ТУТ 👇
https://vk.com/topic-44770386_34993142
Питание + тренировки + мотивация
!TGYM НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира! http://www.youtube.com/timedtext_cs_p…
Еще о нас:
➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инст Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedor…
➤Группа в фейсбук: https://www.facebook.com/fitnessi/
➤Инстаграмм TGym: https://www.instagram.com/tgymtgym/
➤Группа в контакте: https://vk.com/t_gym
➤Группа в однокласниках: https://ok.ru/group/54715714896105
———————————————————————————————————
TGYM — Лучший фитнес канал на YouTube. 5 лет работы, 700 работающих видео о фитнесе.
Десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков!
Стань следующим!
Мы ждем твоих результатов!
Какой породы Эмка?
Тренировка- и Вы употребляете воду? Сердце в помойку с такими советами.. ППЦ.
я крашу только ресницы,так как с тренировок прямиком на работу.
Ти очень стройная💪
А какой у вас рост?
Можно породу собаки?
А что за счётчик калорий хочу себе установить
Какую программу используете на телефоне чтобы внести количество воды, калории итд
Таня-вы мой мотиватор!!!)
Что за приложения,в телефоне,в которые вбиваешь все?
А что за приложения?
Молодец
А она не работает??
Тушь и брови обозначить-это без макияжа называется?!!!
Здраствуйте, а Вы в Одессе живёте? Хотела бы к Вам на тренировку)))
А мне вечером легче тренироваться
Я вот слышала, что кофе перед тренировкой лучше не пить — большая нагрузка на сердце. Да и сама по себе знаю, что если выпить кофе даже за час до трени, пульс слишком высокий и подымается давление. (Меня зовут Валерия. Пишу с аккаунта мужа)
Ваууу такое утро отличное классно
Эх☺️❤️спасибо за позитив)❤️❤️❤️
Это идеальное утро. Я очень хочу также начинать моё утро.
Таня, я, наверное, что-то пропустила, но почему вы не в Америке??? В каком вы городе сейчас? Обратно в Штаты поедете?
Выпила кофе ☕️ за 3 часа до трени и… пришлось перенести потому что сердце выскакивало😱
Как называется приложение где она подсчитывает сколько она спит, и где подсчитывает калории?????
Таня спасибо за видео. Очень круто посмотреть как же можно заниматься в зале не по 2 часа. Мой тренер считает что 2-3 часа в зале это норма. Хотя я думаю, что и 1 час нормально. Но по его тренировкам, я делаю кучу упражнений, более 15 и порой это занимает часа 2 точно. А хочется как ты😁 быстро, энергично и результативно.
с проблемами с кожей, приглядитесь к нему. Мне помог. Долго, но деликатно, ничего радикального типа роаккутана и ок. https://www.consmed.ru/user_profile/692
Танюш, скажите, вот заниматься по утрам на голодный желудок происходит жирозжигание？А если нет времени заниматься по утрам, тем более я.совсем не утренний человек, я сонная по утрам, однажды даже чуть штангу не уронила..Что делать？А жирок то хочеться эффективней сжигать
крутое видео👏🤗😘
Подскажите пожалуйста как называется приложение в котом вы смотрели сколько часов вы спали?
Таня, покажи пожалуйста как тренироваться если колени больные
Какие классные штаны!!! Что за фирма?
Стремная. Треники с паралоном 😂
Походу Димулька остался без завтрака
😨
Получается вы все равно занимаетесь на голодный желудок, ведь бананом надолго сыт не будешь)
Снимите пожалуйста видео о суставной разминке или тренировки 💞
Какая же вы шикарная 🖤 спасибо за Ваши советы ♥️
плавание у вас после или до тренировки?
Каждое утро почти смотрю!)
Особенно смотрю когда у меня тренировки 💪
Очень полезное видео, мотивирует как никогда! А что за приложение, которое считает калории?)
Таань, что за приложение для счёта калорий?
И какой крем. Вы нанесли!? Скинорен?
Захотела себе такие же часы зашла на ссылку в описание хотела купить но они стоят 19900 руб я чуть не умерла
Я тоже работаю из дома, но никак не могу себя заставить после прогулки с собакой заниматься спортом, к тому же свой дом с собственной фитнесс-комнатой, но и это меня не мотивирует. А у меня в отличие от тебя есть что сжигать😶. Надеюсь, я последую твоему примеру🤞
А сколько девушке в видео лет?
Очень молодо выглядит !) вдохновляет )
И да — вместо кофе чай с лимоном с сахаром перед тренировкой такой же эффект на меня оказывает ) но с осложнениями на сердце, потому конечно, без вариантов =)
Что за приложение (будильник)??
Подскажи пожалуйста, где и как заниматься спортом зимой, в не зала, дай совет.
Дома на коврике.
Очень нужно видео про питание до и после тренировки
Великолепная фигура🔥😱❤
Для бега кроссовки подойдут на плоской подошве?
Скажи пожалуйста где ты купила такие классные леггинсы?) Заранее спасибо за ответ:)
прикольная жизнь когда на заводе пахать ненадо, и вставать в 5 утра ненадо!!! заводчане поддержат:)
Интересно, Таня на что вы живёте? Ты как я поняла, не работаешь. Тогда можно и в 8 вставать и всё по режиму делать.Хоть я и не любитель оговорок. Но тренировки и питание не всегда получается в то время, когда удобно
А канал на что, как думаете? )
Можно больше собачки в видео-тренировках? Для мотивации)
Таня, было очень интересно.. я в последнее время прочувствовала все прелести утреней тренировки..
Выглядишь ты супер, не верится, что 61,5… Скажи, пожалуйста, какой у тебя рост.
Что у тебя за программа?
Очень мотивируешь!
Привет! Супер видео!Танюша, сними, пожалуйста, видео про питание До и После тренировки.☺😊😊😊
Я тоже думаю взять эти Часы , я много плаваю в бассейне , вы мне можете сказать в них можно находиться в воде около часа ?
Анна Петрова Можно и дольше ! Я плавала в море , супер !
да, интересно о питании до и после тренировки
Какой у вас рост?
ты живёшь в ЖК Софии?
Сейчас лимоны пипец дорогие
Таня, что за приложение в телефоне по подсчету калорий?
А по поводу рекламы — комментаторы вы такие странные. Надо же людям деньги зарабатывать в конце концов. На одних лайках сыт не будешь
Очень хорошее информативное видео
Очень интересно узнать про новую тренировку и питание до и после☺
Умница, нет слов!!!!
Отличное видео!!! 👍 все очень конструктивно!
Даже не заметила что реклама😁.😚👍
видео такого типа очень вдохновляет))) как всё у вас правильно,как в сказке. Снимайте чаще, пожалуйста!
Скинорен. Очень эффективен.
Я все видео не могла отвести взгляд от этих лосин! Оч красивые!
И интересный монтаж!
Таня , очень жду видео о питании до и после тренировки)
Таня, ти молодчинка! Чекаю на зустріч в Києві.
привет ! а с желудком ничего не будет , если натощак пить кислоту ?
а вакуум не делаешь с утра,я так поняла?
жду программу тренировок по которой скоро будешь заниматься))
Танюша, а квашенную капусточку, бурячек и редьку дайкон вы кушаете с Димой? Эмма, такая милашка )
Таня какая же ты молодец,восхищаюсь вашей семьёй и желаю вам достичь всё что пожелаете. Смотрю твои видео и выкладывай по возможности упражнения 💐💐💐😗
А банан натощак разве можно?
У меня столько вопросов Таня! Если напишу например вк вы ответите? Кстати вы отлично выглядите!!! Как всегда!
У меня уже 1 год как это приложение.(без часиков)Мотивирует. Особенно подсчёт шагов! Советую!
Если есть проблемы с кожей, то как вариант отказаться от молочки на месяц-два и посмотреть на результат. В большинстве случаев высыпания появляются на то, что мы едим.
Тю, даже если это видео — с элементами рекламы. крутые же часы! Я вот себе такие захотела ! И такой вид рекламы — самый лучший, тебе четко показывают — как и когда пользоваться этим гаджетом, что это не просто интересная безделушка.
Спасибо, Таня! )
Танюша качество видео лучше и лучше!! Вы молодцы 💪🏻
Хорошо бы сделать полноценную тренировку в зале) зал, в который я хожу, ориентирован на спортсменов и просто на фигуру никто не посоветует хорошую программу(( а часы — грамотная рекламная интеграция, никто же не осуждает звёзд, что они ходят в платьях определенных брендов, а реклама — источник большого количества качественных видео!
Ты упаминула что находишся на жиросжигании, было бы очень круто, если ты бы подробнее рассказала о своём питание на день и тренировках, было бы приятно послушать😌
Во сколько ты тогда завтракаешь, если утром ходишь в зал?)
Классно тебе),а я занимаюсь как получится,обычно это после ужина где-то в 20 00,20 30 вечера,ну на выходных с утречка и после завтрака(овсянка с медом обычно и кофе с молоком)
Сними, пожалуйста, свой Фитнес — вечер! Очень жду!
Самая лучшая — наша Таня 😍 очень классный формат видео))
такая хорошенькая и супер-позитивная! молодец, стимулируешь очень
Какая красивая ручка! Где такую приобрести?)
У ТЕБЯ САМЫЙ КЛАССНЫЙ ФИТНЕС КАНАЛ!!!
Я бы хотела, чтоб ты рассказала про свою систему, которую начнёшь с января
А меня почему то тренировка не бодрит а наоборот я усталая и работать умственно уже не могу, поэтому занимаюсь вечером, интересно это нормально или у меня какие то проблемы со здоровьем?
Очень нравится халатик, откуда он?
Классное видео и часики прикольные 👌🏻
Кофе не дает энергию,а высвобождает(забирает) энергию из наших запасов,это не совсем полезно,я думаю..
Каждое твое видео это такая мотивация💕
Таня, очень понравился формат видео! Отличные советы, было интересно))))