Физическая активность – полезна для здоровья. Об этом уже сказано достаточно много. Однако для тренировки сердечной мышцы подойдет далеко не любая нагрузка. В этом видео мы вам расскажем об особенностях тренировки, научим как прокачать сердце так, чтобы это было правильно, легко, эффективно и самое главное – полезно для здоровья. Поэтому рекомендуем досмотреть этот ролик до конца, чтобы не пропустить важные моменты.
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Про Здоровье»:
https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1
➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
https://zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a11ab2b48447
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Здоровья и долголетия!
➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019
А мне понравилось, спасибо
Даже эти упражнения из детства плохо видно из-за широкой бегущей строки.
))).
Мне 99 , я не сижу на самоизоляции , я бегаю по дискриминированным во время карантина индивидуалкам .
Xozy bystrym shagom 7-8 km..
Potom kypays na okeane..
Dalshe Edy v park..tam rastaygivays…
Delay legkii..boks I kickboxing.
Delay vse 7 dnei v nedelu…
Samoizolayzui..net…vse ze v Svobidnom Mire zivy..
Skoro 60…
Rost 175(5.8)
Ves 182(82)
Zeli dostich dolgoletia…net…
Vse byvshie sportiki…ymirayt ..posle 70..
V Novoi Rashe bez Solnzelikogo I ego banditov
Zelau vsem prozvetania…I bezalkogolnoi zizni…
Shutka…y vas nikogda I nichego NE buvaet xoposho..
spasibo👍👍❤️❤️❤️🇬🇪🇬🇪🇬🇪
За что лайк?
Какая продвинутая женщина, в 86 лет выкладывает видео и ходит на рынок, хотя 3 недели назад все уже на самоизоляции сидели старше 65-ти👍
А мне 96 ,я на рынок не хожу,я там работаю
Моя тетя в 90 лет ходит везде пешком
Сами обещали упражнения секретные, и где они, перекрыли пол экрана текстом, ничего не видно, так вы заботитесь о нас, дизлайк!!!
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ БУДЕМ ЗДОВЫ
Спасибо!!! Это классические упражнения- минимум,который надо делать всю жизнь,- как чистить зубы.
Остальное можно добавлять уже как кому подходит.
Движение — это жизнь!!!
Всем здоровья и хорошего настроения.
Я всегда делаю физические упражнения.Это — главная часть моей жизни.
Мне понравился ролик!!!
Делаю несколько зарядок в день, занимаюсь скандинавской ходьбой, гимнастикой Стрельниковой 15 лет.Страдаю от мерцательной аритмии.
Тихонечко вскапываю огород!
В огородной эпопее сердце не так страдает, как поясница и суставы!😱 Поэтому, берегите позвоночник! 💪
Слушай че несешь все это знают физическая акьивность в квартире самоизоляция ау ау ууу
Вот когда пойду в грядке вот будет хорошая гимнастика
Благодарю вас
Да зарядка обязательно делаю
Каждый день приседаю и делаю зарядку после инсульта
Super
Простая советская физзарядка. Где секретность? Лохотрон.
Где конкретные упражнения?
Эти упражнения в детском саду выполняют на зарядке!!!! У них у всех проблемы с сердцем чтоли?🤣
Делают, чтобы не было проблем с сердцем.
У нас режим самоизоляции, вы должны дома сидеть, вас ещё не тормознули гвардийцы? Но все равно я желаю вам крепкого здоровья!
Делаем с мужем каждый!!….от получаса до 4х часов доходит, все зависит от времени!)
Ну и где же секретные упражнения? Всё это мы делали ещё в пионерском лагере 40 лет назад!
Вы ролик не смотрели что ли?))
Так это они и есть .
Ролик я смотрела,тем не менее согласна с Еленой Красновой упражнения старые их все знают,необходимости смотреть нет
@Елена Кораблева 00
@Елена Кораблева все вам не нравиться,идитевдупу😗😙😗😙😚
@Людмила С, ну за всех отвечать не стоит
Ну не все были в пионерских лагерях, т б 40 лет назад!!
Подскажите пожалуйста упражнения после инфаркта, сейчас карантин пойти некуда, а мне так необходимо знать, спасибо.
Эльвира Семенова
Канал- Другая Жизнь ( упражнения после инфаркта)
где секретные упражнения???
Вы ролик не смотрели??)
Благодарю
Делаю зарядку каждый день
Сердцебиение сколько должно быть нормальным.
@ГРАЖДАНИН УЗБЕКИСТАНА А что Вы плохо видете
@ГРАЖДАНИН УЗБЕКИСТАНА Марина Бондаренко Она извинилась,что перепутала с норм давлением 120/60
@Зоя Снисаренко в каком смысле очень даже хорошо вижу и без очков…
Норм пульс 76 ударов в минуту. 120 ударов это при выполнении упражнений. Это обыкновенная физзарядка, лохотронщики. Кто после инфаркта — делать осторожно, в медленном темпе.
Зарядку делаю каждый день, кручу обруч, поднимаюсь и опускаюсь с 10этажа каждый день, нет лифта, лет мне 57
Здравствуйте,вы предлагаете зарядку,но где она??? Её не видно буквенная информация всё перекрывает и практически,если человек не занимался никогда физкультурой,он и не поймет,так что вашему ролику за информацию10баллов не а за видео1
под видео есть кнопка -нажми субтитры и они уйдут