Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?

А где ссылка на другое видео?

Спасибо огромное за то, что делаете эти видео доступными на русском языке
❤👍👍

Это абсолютная правда. Моя частая тревожность стрессы и скрытые депрессии, привели меня в запущенному аппендициту с некрозом тонкого кишечника и перитонитом. Операция была 6 часов. Связь кишечник мозг очень мощная.

Проблема в питании. Сегодня еда гадость и отрава, поэтому люди едят дерьмо и сами такие же.

Я канал Пасько помню смотрел, когда еще цикл «правильного бодибилдинга» выходил, наверное осень 2011 года, он еще удалил почту гугла, стерся канал, потом перезапуск, я был из тех, кто несколько лет ждал новых роликов, а там реально было редко. Дальше активность сильно выросла и вот «чудо-переформат», вроде как раскрыт секрет накачки, походу нужно спазмировать мышцу, напрягать трицепс, мешая бицепсу… Я конечно не углублялся, но это похоже на бфр или статодинамику, просто увеличение метаболического стресса (нужно ли оно) и издевательство над организмом, когда даешь сигнал согнуть на 100%, а на 90% разогнуть (условно) и кое-как сгибаешь.

Сами замеры с миографом тоже не внушают доверия (не только его, а вообще), например я активно тренировал грудь, а брат близнец плечи и трицепс, а после мы пошли жать лежа, другое делать и давать другим рекомендации по подбору упражнений, причем еще не учитывая восстановление после основных тренировок, порядок упражнений и метаболический стресс + утомление ЦНС, понаделали выводов, аля подтягивание обратным хватом лучше, чем сгибание рук, один возможно решит, что жим лежа грудные плохо грузит, а другой наоборот, а что если просто ориентироваться на анатомию, составить более-менее сбалансированную прогу и подождать пока уровняется, например в подтягиваниях руки не давали спину стимулировать или наоборот, одно уставало раньше, затем возможно руки смогут тянуть вес, который и для спины теперь уже тяжелый стал, короче мышцы едва ли такие и в таком количестве просто так, а если цель сделать перекос, то не проще ли найти точки крепления и сближать их под нагрузкой, нежели ориентироваться при подборе упражнений на чьи-то замеры, мол для средней дельты нужно блок с канатной рукоятью тянуть, а махи ерунда, хотя автор замеров просто не смог их сделать анатомически безопасно, либо сделал в череде упражнений или с недостаточной нагрузкой в начале (типа экономил силы), или совсем в конце, когда утомление снизило рекрутинг например.

В общем, не понимаю я «чудо-упражнений» и «чудо-переформатов», объяснений типа: у кого-то от природы все «подключено», родился такой, поэтому накачался и без этого, дескать другим нужно «пахать» и что-то там переформатировать, мол даже если проф. бб резко дергает, то там тотальный контроль, он может себе позволить, а обычным приходится медленно и с малым весом, иначе контроль теряется… Я не цитирую, но запомнил и извлек какие-то такие объяснения. Не думаю, что это «шаг вперед», скорее изобретение велосипеда еще раз, который хоть как-то едет, хотя и через борьбу с организмом, пытаясь одними мышцами сгибать, параллельно мешая собственной башкой, которая иннервирует разгибатели, вместо того, чтобы взять гантель потяжелее. Но если авторам изобретений нравится, то что поделать, когда они «в розовых очках» и заинтересованы оправдать «свой велосипед», нежели признать, что есть и другие, которые возможно даже более эффективны, чем твой. Я может чего-то не понимаю, Пасько просто пример, но суть в том, что не должно быть причин для предвзятости, я думаю, что человек, который в поисках истины, абсолютно иначе воспринимает инфу, чем тот, которому выгодно оправдать что-то свое, ведь если он уже решил, что правильно именно так, то наверняка все будет фильтроваться этим, опровергая невыгодное и «притягивая за уши» то, что удобно. Тому же, кто пытается быть объективным, важно быть готовым «переобуться» по первому же требованию, должно быть «плевать» какова эта истина, главное ее найти, иначе, промедлив с ответом, пластичность мозга наверняка найдет то, чем можно оправдать свое заблуждение, если вдруг оно показалось выгоднее, чем истина, думаю так, ведь как продавцу водки бороться с пьянством, рассказывая о вреде, если он сам ее распространяет и ему хочется, чтобы ее покупали, как продавцу «митодиги» объективно обозревать методы тренинга, если он уже продает что-то свое и скорее всего максимум будет «притягивать» научные данные, чтобы худо-бедно вписывать свой метод в их формулировки, типа все совпадает, даже ценой деформации этих данных.

Вот почему аказовается при сильном шоке тошнит.

И да, к сожалению ссылки на видео, как улучшить микробиом, нет и в описании к оригинальному видео…

Интересно послушать о личении себореи головы , это заболевание имеют многие…..

Переводчик просто прекрасный…Многие полюбили этот канал благодаря также голосу переводчика.Спасибо!

Привет, спасибо тебе большое… 🤗🤗🤗

Доктор Берг, один из ведущих специалистов по кето в России Олег Генералов в своем личном кето-рационе вообще не использует овощи и зелень, т.е. питается преимущественно одним мясом. При этом он утверждает, что для хорошего микробиома кишечника одного мяса в рационе достаточно. Мой жизненный опыт говорит об обратном. Лучшее состояние моего кишечника было на исключительно растительной сырой пище. Добавление животной пищи слегка «приглушает» симбиотную микрофлору. Где же правда? Рассудите. Неужели рацион состоящий из одного мяса может нормально питать микробиом? Заранее спасибо!

Лайк сразу. По- моему с такой проблемой сталкиваются многие и спасибо Вам за этот ролик. Да, не нашла ссылку на следующий ролик, увы…(((

Бред

Спасибо!!👍👍

У меня вот 2 года уже депрессия длится. Всё сопровождается и тревогой и страхом плюс нежелание жить ☹☹

Думаю опять всё будет связано с избытком сладкого,инсулинорезистентростью и нехваткой фитонутриентов